天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，不是早上賴牀起不來，就是上課頻頻打瞌睡，小寶寶們白天的睡眠時間似乎也比往常要長一些……看來不止大人們成天喊春困，就連孩子們也中了春困的毒。究竟是什麼......

1、不要累了就上牀拖着疲勞的身體上牀，你可能睡不着。一定要區分累和困的感覺，只有困了才能馬上入睡。2、打盹時間不能長下午打盹時間太長會影響晚上的睡眠質量，白天也會更累，睡15分鐘即可。3、不在牀上看書、上網同時，不......

俗話說：春困秋乏夏打盹，一到春天，總覺得睡不夠。近日，美國網絡醫學博士網站撰文建議，老犯困的人可以試試以下9個建議。不在牀上看書、上網。同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你的大腦越來越興奮。每天早睡1......

春困來襲，不少人難以抵擋瞌睡蟲的入侵，於是出現了懶洋洋的感覺，整日無精打采，昏昏欲睡，其實這些表現爲季節變化，中樞神經受抑制的結果。那麼，我們應該如何去趕走這煩人的春困呢？再見春困三招教你趕走春困1、多運動改善睡眠質......

俗話說春困秋乏，一到春天，人就特別容易犯困，春困是一種大自然的規律，但是對於一些特殊人羣來說，春困給他們帶來了嚴重的困擾，所以要積極預防春困，下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。白領怎樣預防春困1、早睡早起......

如何有效趕走春困？1、彈腦坐在牀上，兩手掌心分別按緊兩側耳朵。用食指、中指和無名指輕彈後腦殼，每天早晨彈3～4次，能解疲勞、防頭暈、強聽力、治耳嗚。2、搓臉早晨睜開惺忪睡眼之後，用手搓搓臉，對人的健康是有一定益處的。先......

在辦公室裏經常看以看到一種現象，剛剛上班不久，就會哈欠連天，中午也一定要睡午覺，可是到了下午3、4點鐘，還是會感覺到睏乏，這就是所說的春困，總感覺覺睡也睡不夠，晚上不想睡，早上更不想離開那個溫暖的被窩。可是每天必須要工作......

進入春季後（尤其到穀雨節氣後），隨着氣溫升高，人體皮膚鬆弛，毛孔放大，皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。同時，新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足。因此，一到春天，人們往往會感到十分困......

6式醒腦操趕走煩人的春困第一步，搓臉：兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍爲一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。第二步，按風府穴：先是用手梳頭，用指腹抓揉頭皮各部......

春天已經來臨，又到了犯春困的時候了。一到春天，總覺得睡不夠，雖然說犯春困不是病，但是對工作還是會有影響的，特別是辦公室的白領一族喲!。如何才能趕走辦公室春困?宜早臥早起犯春困宜早臥早起，保證一定的睡眠時間，從而有助於......

春天來了，人就容易昏昏欲睡，這就是春困。春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，導致供給大腦的血液會相對減少，大腦的供氧量顯得不足。加......

當你又打噴嚏又犯困，又渾身無力又掛念那張溫軟的牀，這是怎麼了呢？莫非病了不成？不至於吧，只不過你的外殼在提醒你，春天到了，該是轉轉口味和食物的時候啦！春天有打上春天標籤的食物，適時而食，纔好把冬天遺留的小症狀給改掉哦！1、......

趕走春困的健腦操第一步，搓臉兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍爲一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。第二步，按風府穴先是用手梳頭，用指腹抓揉頭皮各部位後，兩手......

另外許多辦公室不通風，空氣中二氧化碳含量過高，也會加重春困的症狀。爲緩解春困，應多喝水，少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時，可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外，春困現象還可以通過食療得以調整......

人們常說春困秋乏夏打盹。春天裏人們爲什麼容易感到睏倦無力，昏昏欲睡，如何預防和驅趕春天的倦意呢？春困，它是因爲經過嚴冬後氣候日漸轉暖，人體體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，導致腦......

一到春天，不少人嘴巴里最愛念叨的就是春日綿綿正好眠，因爲每到此時總有昏昏欲睡的感覺。怎樣才能提神?春困醒神湯1、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克，排骨400克，赤小豆50克，姜3片，水5碗。做法：鮮土茯苓刮皮切塊。燉排骨洗淨......

一年之季在於春，可是生活中很多人到了春季的時候會有春困，注意力不集中，容易疲勞等問題，那麼春困吃什麼好呢？古詩云：香花調情意趣，清茗長精神。芬芳的花茶，不僅是提神增情趣，更是有着茶療保健之說。因此對於有春困的朋友來說適......

1、鹽蒸橙子鹽蒸橙子是最受追捧的一種治療咳嗽的民間偏方。只需把橙子放點食鹽小火蒸熟即可。另外，橙子富含維生素C，市民也可以嘗試把橙子切片，用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃......

1、核桃丹蔘佛手飲材料：核桃仁5個、佛手片6克、丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹蔘佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用。2、鴿肉參芪湯材料：白鴿1只、黨蔘20克、黃芪、懷山藥各30克。將白......

春季時節，許多人都想要多睡覺。早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認爲是睡眠不足導致的，也有人認爲是春困的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起的？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？教你6妙招擊敗瞌睡蟲1、夜間睡眠......