神仙粥方源：《敦煌史料的殘卷》組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。製作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。......

宋朝著名詩人陸游有《食粥》詩云：世人個個學長年，不悟長年在目前;我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。用神仙粥治療感冒風寒暑溼頭痛，他的經驗是：初得病三日，服之即解。糯米50克，水兩碗，生薑6片，於沙鍋內煮一二沸;次入帶須大蔥五......

紅豆是一種有很多故事的食物，比如民間就有說相思紅豆，紅豆生南國之類的，那麼紅豆有什麼做法呢？又有什麼功效呢？紅豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。輔料：陳皮。調料：赤砂糖。鍋中加入約2000毫升冷水，將紅豆、花生仁、陳......

>>>推薦：健康度夏：當夏去火食物百合綠豆糯米粥主料：百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯輔料：冰糖做法：百合洗淨，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放......

武夷水仙茶的泡法1.茶葉用水要想沖泡出一杯好茶，少不了的當然是好水，武夷水仙茶最好可以用井水或者山泉水等天然水沖泡，這樣泡出的武夷水仙茶茶湯顏色纔是最棒的。2.茶葉用量在沖泡武夷水仙茶茶葉用量上，可根據茶具容量的......

鳳凰水仙茶的泡法沸水泡法鳳凰水仙的原料採摘較遲，要等到茶樹新發的嫩芽抽成枝條，長到頂端出現駐芽後，纔將枝稍的駐芽連同2到3片嫩葉採回加工，所以幹茶的外形條索粗壯肥厚緊實，茶葉內含有的各種營養成分較豐富，沖泡後香高而......

人蔘粥主料：人蔘3克，粳米100克。製作：先將人蔘研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爲度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均......

在夏天，小編早上一般不喜歡吃哪些乾硬的早餐，相反小編則更喜歡吃一些粥類和湯類的早餐，那麼我經常吃的紅豆黑米粥該怎麼做呢？主料200g黑米100g紅豆配料適量清水適量白糖做法一1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時......

可能我們最近很多人在秋季經常容易遭受流感病毒的侵襲，所以一些養生方面的選擇是非常有必要的，可以服用一些秋季養生粥，可以幫助我們降低自身出現各種疾病的機率，還可以幫助我們改善自身的免疫力和抵抗力，來熟悉一下秋季養......

我們在生活中製作麥仁南瓜粥這種食物是比較簡單的，我們只要將麥仁跟切塊的南瓜一起放進砂鍋裏面，加入一定量的水分就可以了，煮十分鐘就可以出鍋食用了。對於麥仁南瓜粥這種食物，我們在平時食用它，有可能我們補充一些身體所......

午子仙毫茶的泡法沖泡午子仙毫應選用敞口、透明的玻璃杯，水溫應控制在75℃-80℃，否則會將茶燙熟，失去原有的色、香、味，而且會破壞綠茶中的營養元素。一般而言，茶葉愈嫩愈綠，水溫要求愈低。綠茶原則上來講，無需洗茶，如果要洗......

都說病從口入，但是想要讓身體更加的健康我們也是要調整好飲食的，尤其在生活中經常喝些湯能讓我們的身體更加的健康，其中鴨湯就是能對我們的身體進行更好的滋補，它的營養價值非常的豐富，尤其是夏季經常食用能讓我們的身體進......

芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做法：以鮮山藥100～200克......

冬天裏是養生的最好的季節，冬季養生粥做法及功效是什麼呢。大多數的朋友都知道在冬天養生好處多，尤其是食療方面，人們都說冬季進補，開春打虎。這個意思就是冬天時進補最好，春天的時候身體就變的特別好。最常見的養生就是我......

現代社會是注重養生的時代，相對於一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做爲家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人着迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。今天在家沒事，就準備做黑豆蓮子粥......

據說淮山杞子粥的製作方法簡單，不但好吃，營養還很豐富。可是，在現實生活當中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢？相信大家已經迫不及待的想要了解其中的奧妙了吧！是否已經想要得到答案了呢？那麼，下面就由我爲大家介紹一下淮山杞......

仙人掌茶的泡法1.選具：茶具展示大凡高檔細嫩名仙人掌茶，一般選用玻璃杯或白瓷杯飲茶，而且無須用蓋，這樣一則增加透明度，便於人們賞茶觀姿；二則以防嫩茶泡熟，失去鮮嫩色澤和清鮮滋味。至於普通仙人掌茶，因不在欣賞茶趣，而在解渴......

五味子桂圓粥是一種藥食兩用的粥，五味子是一種中藥，而桂圓是滋補佳品，將它們合理的搭配在一起後，對於中老年人氣血虛、失眠、勞心傷神非常有益處。可以做爲食療的藥粥來經常食用。那麼五味子桂圓粥要怎麼做呢？下面我們就一......

美食不僅僅講究色、香、味，它的營養成分，是否健康，對於我們來說也是十分重要的，那麼小編今天要給大家帶來一款美味又滋補的粥--紅薯紅棗粥。紅薯紅棗粥的做法食材：100g大米、250g紅薯、100g小米、適量大棗、適量榨菜步驟：1.......

薄荷粥在古代是一種很常見的藥膳，用薄荷和大米一起熬製成粥能夠很好的清熱解毒，有咽炎的人也可以多喝薄荷粥，而且薄荷粥對於治療感冒發燒的效果特別好，還能夠幫助消化。一、做法菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜防暑食譜咽......