直接用手剝開當然可以，但有點兒小費事兒，戴着膠皮手套，把大蒜放在手裏，不停的用力搓，也是個剝蒜的偷懶兒方法。更簡單的方法：把大蒜掰開，用刀切去根部的硬結，放入碗中倒入清水，浸泡5分鐘後，用手輕輕捻去大蒜外皮即可，非常方便。......

生理性疲勞傳統的性生活基本上是男性的全身運動，在這種運動發展到高潮時，呼吸頻率可高達每分鐘40次，心率可達每分鐘110-180次，血壓明顯升高，收縮壓比往常升高。這種運動的結果必然會加速消耗，誘發軀體疲勞。心理性疲勞傳統......

別忘了，懷孕前至少一個月開始補充葉酸，能夠大大減少寶寶有某些出生缺陷的風險。你還可以瞭解更多懷孕前的注意事項。快速懷孕訣竅1：計算排卵期快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想象爲靶心，把精子想象爲......

快速瘦臉的小竅門一：食物法含高鉀質的食材對於對於瘦臉是幫忙非常大，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是能幫助減肥的食物。這裏小編只介紹最可以懶的幾種食物。胡蘿蔔相當營養的紅蘿蔔具有顯著的臉部減......

瘦身適合自己的才最有效，別人方法研究半天，也不一定對你有效。所以，想要真正意義上的瘦身，就得有效的控制飲食，從去油減脂這方面來看，以下這四步能夠很好的幫助你達到目的，讓你成功健康瘦身！第一步：控制澱粉攝取量比如說，減重時......

1、冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，秋冬和冬春交替都是高發期，寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。對策：寒冷季節注意預防消化性潰瘍的發生，有上腹......

方法一：將綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。方法二：將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵(鐵食品)鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。方法三：......

許多人都希望自己有較好的身材，那麼在那麼多的減肥方法中哪些減肥方法是快速有效的呢？無論男女都不希望自己的身材走樣。那麼在資訊發達的今天，哪些減肥方法是快速有效的呢?下面給大家推薦快速減肥的幾個小竅門，供大家參......

編輯推薦：讓你睡前吃不胖的7種宵夜一、按摩加擡腿擡腿動作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要擡腿十五分鐘纔會有效果。但也千萬不要舉得太久，否則你的腿會麻掉。二、喝薏仁水不少人都......

不妨等到水燒開後再把生雞蛋放入。剝蛋殼時方便多了，而且雞蛋在水中的燒煮時間縮短，保留了更多的營養。煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裏煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。雞蛋煮熟後，我們先找來......

夏天是減肥的好季節，因爲天氣炎熱，人們出汗多，新陳代謝較快，身上不容易堆積脂肪。如果再運用一些減肥的有效方法的話，那麼變身窈窕身材就很容易了。夏季到了，最讓人頭疼不已的事情便是身上的肉肉又出來見人了。無論男女，都會......

減肥不是女人的專利，有些男性也需要減肥，男性如何減肥呢？男性如何才能快速減肥？想要減肥，一定要講究方法，但很多人還是不遵循科學而盲目減肥，這樣只會得不償失。如果男性想要減肥，下面給你推薦四種不捱餓的快速瘦身方法，每週進......

1、BB霜一瓶搞定打底與遮瑕BB霜擦出的薄透感關鍵：建議全臉只需要使用約一顆花生米大小的量，先擠在手背上畫圈推勻，然後從臉部大面積部位下手，如臉頰、額頭等，從中央往周圍往兩側推勻。如果希望能製造出盈潤感，可使用珠光BB......

在蝦頭以及蝦線中都含有大量的細菌以及髒東西，而且蝦線中幾乎都是蝦的排泄物，因此必須在食用之前必須要去除。1.牙籤方法可以說去除蝦線的最好方法就是利用牙線，專家特別提醒對飲食不講究的人，在吃蝦之前必須要將蝦線去除......

祛痘小竅門：給痘痘喝綠茶綠茶中的單寧酸功不可沒，殺菌、爽身又不會對皮膚引起刺激。每次用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們足足地喝上一頓綠茶，消炎還能緊膚。祛痘小竅門：檸檬蛋......

早晨第一件事就是做運動，這樣能使脂肪燃燒更快。這段時間人體主要把脂肪轉變成能量，因此在早晨做運動時燃燒脂肪的速度，比在其他時段更快。在跑步機上鍛鍊。跑步機是健身房裏最好的健身工具，它能讓你在最短時間內燃燒更多......

許多的女士都被希望自己的身材能比較纖瘦。但是面對現實往往不盡人意。那麼有沒有什麼比較好的方法能幫助我們瘦下來呢？下面我們一起看看吧。人人都希望自己能有比較好的身材，但是面對美食的誘惑和時間上的衝突，我們有什......

白是亞洲女性重要的美麗標誌，正所謂一白遮三醜，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢？今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦，實用有效且安全天然哦。一、用牛奶美白牛奶美......

生活中多數人都希望自己的身材比較纖細。而最好的瘦身方法就是減肥了，但是多數的減肥方法都需要較長的過程，有沒有什麼比較簡單的減肥方法呢？許多人都知道適量的運動和合理的控制飲食是減肥的關鍵，那麼在這些方法進行的同......

大蒜，我們都知道具有很高的藥用價值，可以殺菌、抗癌、治療腸胃疾病等。很人菜餚中都會加入大蒜作爲調味品，但是在使用大蒜時，有一件很煩人的事情就是剝大蒜。怎麼快速剝大蒜就成了大家急切想要知道的事情。一：快速剝大蒜1：......