菜譜一：山藥加薏米，幫你去溼氣補補脾胃春天一到什麼東西都在生長，包括我們身體的內火也在跟着旺旺地燒。這樣的話就很容易肝火上漲而不傷到脾胃，所以在養肝的同時也要照顧好臨近的脾胃，不然也會有反作用的效果發生的。山藥......

1、需要多少喝多少美眉們每個人的膚質特點是不同的，每個人的皮膚對水的需求量也是有所不同的，因此，喝水護膚不能盲目亂喝，喝水與攝取能量是一樣的，需要多少就喝多少。實際上，它也並沒有一個固定的標準，美眉們只要不要等到非......

進入乾燥的秋季，肌膚也亮起缺水的警示燈。四個超狡猾的保溼祕方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。在日常的護膚程序中，只要掌握適合的保溼祕方，就能在不經意之前快速爲你的肌膚增添更多的水分。祕......

儘管春姑娘已經露出頭臉了，乾燥的氣候依然與我們相伴。女人要愛惜自己的容顏，給肌膚補充水分，讓嬌顏保持俏麗，魅力長存不老。其實妖精並不那麼難做到，稍微修煉修煉即可。修煉第一步：補水面膜。最經濟實惠選擇：用蜂蜜、酸奶、......

潤膚潤肺一舉兩得---蘋果雪梨瘦肉湯原料：中型蘋果半個中型雪梨1個豬裏脊500克無花果乾3個南北杏仁各15克枸杞3克鹽1茶匙（5克）清水2000毫升做法：1)把無花果，南北杏仁和枸杞用清水洗淨備用。蘋果和雪梨洗淨，去掉內核，但不用去......

腰果又名雞腰果、介壽果。CashewNut腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，爲世界著名的四大幹果之一。營養價值1、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防......

雖然說女生中，臉型棱角分明的不是很多，但是我們也不能忽略這一小部分女生的訴求。圓潤的眉形，可以有效改變棱角分明的臉型。快來學習吧。圓潤眉形讓臉型變柔和圓眉毛的魅力在於非常優雅，能顯出女性溫柔的一面。逆三角形臉......

1、山藥薏米粥功效：山藥加薏米，幫你去溼氣補補脾胃春天一到什麼東西都在生長，包括我們身體的內火也在跟着旺旺地燒。這樣的話就很容易肝火上漲而不傷到脾胃，所以在養肝的同時也要照顧好臨近的脾胃，不然也會有反作用的效果......

血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：1、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的......

睡美人食物亞麻籽睡美人食物亞麻籽亞麻籽可稱作振奮情緒的天然食品，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，......

女人嚴重貧血的話，極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。女人只有血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤。女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血。那麼，女人養血要注什麼呢？一起來了解下吧。五大養血方法養出......

防敏第一步：洗臉的水溫首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏；也不能用冷水......

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就爲愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來！養顏湯1、赤豆枸杞豬肝湯將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老......

美目養顏--含有脂肪的魚（大馬哈魚、沙丁魚）美麗建議：每星期2到3次魚類最大益處在於omega-3脂肪酸，特別是我們所熟知的DHA、EPA。含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用，它同時保護我們免受一系列疾......

美麗建議：一星期3到5次作爲一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，任何發酵的乳製品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......

一一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認爲是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，採取食療的方式就可以了。給大家推薦4款最地道的女性補血食譜給大家，美味又營養，慢慢享受，吃出......

櫻桃的美容功效：1、櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成；2、櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成；3、堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅......

女人愛美要護膚，告訴你巧用牛奶美膚的小妙招，一起來學學吧。牛奶美膚的小妙招1、鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麪粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使......

在所有的美白保養護膚品當中，總有那麼一款產品，可以集保溼、補水、噴霧、面膜於一身，用途多種、而且見效飛快，用起來讓你省錢又省心，它就是美白化妝水。有些美眉認爲美白化妝水就是用於化妝前的補水，其實，它的美膚用處可多着......

當皮膚感到緊繃，嘴脣開始乾裂，細小皺紋爬上眼周圍，手腳開始脫皮時，這就是肌膚極度缺水的信號了。嬌柔的肌膚只有喝夠足量的水，才能細緻、柔滑、通透而富有彈性。看看美國《家庭》雜誌爲秋美人推薦的潤澤法寶吧。眼角幹：尤其......