1.拒絕壞脂肪。並非所有脂肪都對身體有害，如橄欖油、堅果當中的脂肪，都是人體代謝過程中不可或缺的，甚至能預防某些疾病。減肥飲食中的大惡魔是飽和脂肪，主要存在於豬、牛、雞等肉類食品，以及全脂牛奶製品裏。動物脂肪是引......

愛美是女人的天性，有些孕媽媽會給自己化妝修飾容貌。但是要注意，懷孕是一個很特殊的時期，這時期抵抗力下降，身體變得更加敏感，用化妝品會威脅到自身和胎兒的健康。尤其是以下3種化妝品，懷孕期女性一定要注意慎用！懷孕後忌用......

白癜風，像風一樣難纏風把皮膚吹白了一片小穎的病是白癜風。白癜風主要表現爲局部皮膚純白色或淺色色素脫失斑，表面無鱗屑或其他皮疹，白斑邊界清楚，周圍皮膚可伴有色素增深，有時白斑內的毛髮也可變爲白色，白斑數量和大小不一......

阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較爲名貴又常用的滋補藥，但由於其比較粘膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不......

痤瘡的發生給患者的身心和日常生活乃至婚戀交友造成的影響是不小的，下面就給正被痤瘡困擾的朋友們介紹一下如何遠離和擺脫惱人的青春痘：注意飲食：青春期是長身體長知識的關鍵時期，應攝取富含優質蛋白、多種維生素和各種礦......

俗語有牙痛慘過大病，不知道大家有沒有過牙痛的經歷？小編就有過，的確挺痛苦的，吃不下睡不安。在此，希望大家要好好注意！每段時間要檢查一下自己有沒有蛀牙一類的問題，另外上火也會導致牙肉腫痛等問題，下面將爲大家介紹幾種預防......

由於長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄，感到手指發麻、手腕無力、甚至手掌肌肉萎縮。三招遠離鼠標手：1.握水瓶鍛鍊手腕肌肉。2.按揉曲池穴，活血止痛。3.做一些伸展運動，有助增強手腕肌肉及......

白血病，是個令人心悸的病種。很多人對於這種病都是談之色變，一旦患上這種可怕的疾病，那治療不是一件很輕鬆的事情，所以，生活中要重點預防白血病。一、遠離電離輻射一般認爲此病的發生與電離輻射、某些化學制劑、藥物、病毒......

許多人在上了年紀後會出現關節疼痛或是關節炎等問題，並且認爲這是衰老帶來的必然結果，沒有辦法避免。不過這種觀念不一定是正確的，疼痛只是我們的身體發出信號的一種方式。我們總是可以通過吃藥來緩解疼痛，但對於每個人來......

誰是眼睛健康最大的敵人？你一定沒有想到，答案是：電腦輻射！世界衛生組織愛眼協會近期公佈：電腦輻射對白領的潛在隱性威脅遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺等化工物質的破壞性，已經在無形中吞噬人的雙眼。在我國，有63.5%的白領因爲電......

2005年8月，46歲的著名演員高秀敏在家突發心臟病去世;2006年12月，相聲大師馬季在家中突發心肌梗塞不幸去世;2007年6月，相聲大師侯耀文也因突發心肌梗塞去世……一個個令人惋惜而又痛心的事例告訴每一個關注健......

據日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用......

大腸癌發病率高，而早期發現治療大腸癌是有可能治癒大腸癌的。因此，日常生活中要重視早期大腸癌的症狀，同時做好預防大腸癌的工作。因此，改變生活方式來預防直腸癌，注重保健是預防大腸癌的有效途徑。還有調查顯示，凡吃粗糧多......

我們每個人身上都有一種原癌基因，當這種原癌基因被激活，我們就患上了癌症，所以說我們每個人都可能患上癌症。但是，癌症是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，小編就給大家推薦11種不花錢的防癌偏方。每天喝6杯水：世界上最......

2015年過了一半了，單身的你還想戀愛嗎？想戀愛的正常的事，但注意，要遠離下面6種渣男，不要被他們禍害了！1、渾渾噩噩的男人有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭這種無爲思想早該被拋棄了，任何東西都是通過努力、聰明、智慧換來的。如......

隨着生活節奏的加快，人們所感受的壓力會不斷增加，處於亞健康狀態者亦越來越多，介紹幾類有針對性的調節自身健康狀況的飲食：失眠煩躁健忘時：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣;含磷多的如......

如果你不會保養，那麼在未來的某一天，你一覺醒來可能會被鏡中憔悴的自己驚嚇到。多少女性最終向命運屈服變成黃臉婆。你也想要這種結果嗎？如果不，那麼此刻你就應該行動起來了。1、逛街如果問男人跟一個樸素的賢惠女人一起......

冬季天氣寒冷氣候乾燥，寶寶皮膚容易缺水，嚴重時還會蛻皮發紅甚至發生皸裂，因此很多寶寶在冬天都會頂着紅臉蛋。冬季該如何護理寶寶的肌膚，讓寶寶遠離紅臉蛋。冬季寶寶易出現紅臉蛋兒童的皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼......

第一可以進行手部活動。我們平時手部屈肌用得多，也就是前臂的正面經常用力，但手部伸肌卻用得少。一個簡單的鍛鍊方法是，大家把手放在沙發扶手上，看電視時，用手指的背面不停地在上面做彈鋼琴的動作，手指頭張開就可以了。第二......

另外，有些藥會刺激腸胃，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。對......