現在的物質生活水平越來越高，人們可以盡情的享受物質文明給我們生活帶來的幸福和喜悅，所以，目前人們對於長壽的追求更加的迫切，誰都希望自己可以活的更長一點，活得更好一點，但是，卻發現現在危及人健康的慢性疾病越來越多，導致......

紫色蔬果是抗氧化聖品紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素C，能增強毛細血管的彈......

1.三文魚。美國著名皮膚學家佩裏肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩裏肯宣稱，食用以三文魚爲主的食物，三天過後，面部皺紋及鬆垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。三文魚就是我飲食療法中的......

有些食物有很強的抗衰老作用，請看下文介紹的幾種抗氧化也就是抗衰老的食物．在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出7種最具抗氧化能力的食物，......

衰老對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。爲了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。那麼女性抗衰老該怎麼做呢？女人吃什麼有利於抗衰老呢？接下來將一......

老人可以吃草莓和菠菜嗎？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他們機體的抗氧化能力提高20％。菠菜和草莓爲含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內......

女性朋友到了25歲之後，皮膚就開始衰老了，不再是十八歲的皮膚一樣白嫩水滑了。那麼女性如何來保持皮膚水嫩呢?女性抗衰老吃什麼食物1.葡萄汁葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含......

青春永駐是每個女人的夢想，因此女人抗衰老的各種招數也就層出不窮。女人抗衰老並不難，只要根據自身的年齡進行相對應的抗衰老方式，就一定能延緩衰老。1.元老型抗氧化元素：目前美容市場上市最炙手可熱的抗氧化物質，它的種類......

防衰老很關鍵的就是一個抗氧化，具體請看下文的詳細介紹．自由基是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病，也是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化......

人到老年就容易出現耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退、四肢活動笨拙，這些都是衰老的典型症狀表現。老年人要想更好的延緩和抵抗衰老，從飲食角度來說，多吃下列幾種食品是有益於防衰老的。芝麻：含有豐富的維生素E，能防止過氧......

80後，接近30歲的你，需要更加留心你的身體警報：是否出現鼠標手；有沒有留心補鈣；別小看小葉增生問題等。今天，我們經常聽到一句話：30歲是另一種形式的20歲。隨着健康和幸福成爲頭等大事，相信從今天開始保養，衰老以及它帶來的許多......

在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出7種最具抗氧化能力的食物，在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。1.西紅柿抗氧......

紫薯紫薯又稱黑薯，是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類產品，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然強效自由基清除劑，是天然的抗氧化劑，能夠起到抗氧化、防止皮膚老化的作用。茄......

發酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌？是的！今天小編介紹一些健康的發酵食物給大家，這些食物不僅可以讓你延緩衰老、少生病，並且還能讓你擁有好身材哦！納豆幫女性安度更年期許多日本人早餐就是一碗納豆配飯；而且只要......

女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是隻要你好好保養，多攝取以下這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，達到維持年輕的容顏的目的並不是大問題。抗氧化劑：茶多酚常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助於促進代謝排毒，不僅能夠維持體內......

使用抗氧化物，不但具有延緩衰老、抗癌作用。而對一些老年病、癌症患者的康復也很有幫助。我們食用足量含抗氧化物的食品後，可以使衰老的進程大大地減慢，可以使癌症的發生及對人體的損害降到最低程度，我們可以使癌症和衰老......

研究發現鈦鐵試劑能夠保護皮膚免受日照傷害，甚至可以防止皮膚提前衰老。該研究在英國紐卡斯爾大學進行，研究小組聲稱鈦鐵試劑可以爲線粒體DNA損傷提供100%的保護。據瞭解，抗氧化劑是一些自然存在或人爲製造用於延緩細胞......

很多人都覺得吃巧克力會導致肥胖，認爲巧克力含有大量的糖分。事實上，巧克力不僅不會導致肥胖，還是皮膚的保衛兵。特別是優質黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不飽和脂肪酸，它們都可以促進皮膚細胞的新陳代......

我們來看看五色五味食物是如何養護我們的將軍之官的。酸味食物有促進消化和保護肝臟的作用，常吃不僅可殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓和軟化血管的功效。以酸味爲主的番茄、山楂、橙子等食物均富含維生素C，可防......

據說身體每天流失的水分中約有五分之一是通過皮膚蒸發的，在一項對於不同亞洲國家女性的調查中顯示，20至24歲的女性對細紋毫不關心;從25歲開始，女人們開始關注肌膚狀況，然而比例依然不是很高;而到了30歲之後，她們對歲月帶給......