世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味着不生病，不虛弱，而且意味着身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件：第一是心肺功能好心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌......

腹部脂肪減得過多，會令人體停止分泌雌激素，甚至導致停經，還可能引發不孕。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。小腹凸顯，究其根因，其實是肌肉惹的禍。女人天性愛美，民間有句玩笑話是，女人都想把腹部的脂肪剪下來，貼到胸部去。......

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下......

範姐，您好！在很多地方都聽到有關皮膚皮脂膜的重要性，說是皮膚的保鮮膜，這是真的嗎？同時這也讓我很糾結，怎麼才知道自己的皮脂膜是否健康呢？請您給我指導一下並推薦相關的產品，謝謝！範姐回覆：大氣污染、輻射、紫外線等，每天都在傷......

老年人怎樣的心理狀態纔算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最爲重要。家是躲避風......

在和愛人做那種不可描述之事時，整個房間都會瀰漫着那種奇異的清香，有的人覺得這種氣味清新撲鼻，幽香迷人，甚至有的人更以爲美味可口。只要有過這些經歷的男女，都會聞到男子射出體外的精液有一種特別的氣味，有的人對着這種特......

我們知道走路是我們經常鍛鍊的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度......

中國的茶文化博大精神，茶的種類也千千萬，喝茶的好處自不用多說，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，可以防止衰老，清油解膩，清毒養生。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。那麼怎麼樣纔算是健康喝茶的呢?喝......

健康飲食的認識我們對於健康飲食的認識，可分爲三個層次：從物質的層面上人的共同業力（衆生共通的業因），或相似的慣性，通常會形成多數的經驗，例如飲食，一定要吃環保的、有機的、營養均衡的食物等等，這就是營養學家所強調的、一個......

這樣吃蔬菜不好1、很多人炒菜一般都是習慣爆炒，但是，據相關調查分析，爆炒過的蔬菜含油脂比較多，鹽分也較多，人食用之後不僅不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，而且鹽分過多還容易造成高血壓增高，威脅身體健康。2、......

今天就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些誤區，少走一些彎路，瘦得更快更健康！1.喝湯有助於減肥。材料齊全的湯能夠減肥？對！即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過......

美國的一項最近的研究表明電腦字體的設置不正確也會我們的身體產生病變。究竟怎樣設置電腦字體才健康呢？下面由小編來教教大家。其中有病例就是平日用計算機時，設定成800*600以下的小分辨率跟小字型，結果得了腦瘤。CT斷......

怎麼吃早餐纔算健康1、早餐不宜吃太油早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上......

天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體重過瘦的人會存在各種問題，如何增胖是他們最爲煩惱的事情。體重......

我的體重應該是多少？布蘭特納指出，大多數人都高估了自己能減掉的重量，這樣會使自己有挫敗感。他建議，要得到健康的體重，要回顧你的成年體重史，確定一個能自然並相對容易保持的體重值。如果在結婚那天后，你的體重就增加了，不要......

1、運動前喝熱水、熱粥運動前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進入將開未開的狀態，再鍛鍊一段時間，就能讓毛孔全部打開。但運動後一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡，要耐心等汗消退。2、巧用生薑促汗出生姜既暖脾胃，又走表開汗孔。......

對於勤洗頭髮的好處，皮膚科醫生告訴我們，勤洗頭髮既可以清除灰塵、皮脂和真菌，又能夠減少頭皮屑和促進頭部血液循環，還有利於個人形象的塑造。有些人之所以不願意洗頭，除了懶惰之外，主要原因就在於：有人認爲洗頭太勤了會頭痛......

飲茶雖能起到健康保健的作用，卻也對人體有一定負面影響。因此，科學飲茶很重要。1、不飲用過濃的茶濃茶會使人體興奮性過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚......

南加州大學一項新研究提出一種新方法：身體脂肪指數（BAI或BFI），主要測量的是臀圍與身高之比。身體質量指數（BMI）是身高體重比，具體公式是BMI＝體重（千克）÷身高（米）的平方。長期以來，BMI一直是判定一個人胖瘦的關鍵指標。然而，......

體格測評爲什麼要做？醫生根據所測數值與相應標準的比較，對寶寶體格發育的情況進行評估。評價爲中，說明寶寶體格發育正常；評價爲下，說明寶寶存在營養不良的問題；體重評價爲上，則說明寶寶超重了。無論是營養不良還是超重，均應在......