第1周清空體內垃圾本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。干擾因素：餅乾、麪包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、奶酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最好不要經常擺放在自家冰箱內誘惑......

以前覺得懷孕是個很簡單的事情，8月份開始準備二胎，以爲不做措施就能懷，因爲第一胎就是一次中招的，各種套症狀，覺得肯定懷了，沒想到月經推遲了13天還是來了，各種失望啊！後面繼續每天各種玩尿，因爲月經不準，週期長，接下來幾個月都......

要減肥先排毒，體內毒素堆積什麼減肥方法都白瞎。可怎麼排毒才能既快速又不影響身體健康呢？大家不妨來看看網友一同分享的5周排毒瘦身計劃，效果不賴哦。第1周：清空體內垃圾本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排......

減肥是需要一個漫長的過程的，那麼一起來聽一下筆者給大家帶來的五週減肥法吧。要減肥先排毒，體內毒素堆積什麼減肥方法都白瞎。可怎麼排毒才能既快速又不影響身體健康呢？大家不妨來看看網友一同分享的5周排毒瘦身計劃，效......

­蒙冤21年，五週殺人案何以喚回正義­從死緩、無期徒刑、有期徒刑15年到全部改判無罪，安徽這起冤案背後仍有多重疑問待解­1998年10月，阜陽市中級人民法院合議庭評議時一致認爲5人無罪。然而，合議庭與審委會的討......

以前覺得懷孕是個很簡單的事情，8月份開始準備二胎，以爲不做措施就能懷，因爲第一胎就是一次中招的，各種套症狀，覺得肯定懷了，沒想到月經推遲了13天還是來了，各種失望啊！後面繼續每天各種玩尿，因爲月經不準，週期長，接下來幾個月都......

眼部的肌膚最爲嬌嫩，偏偏眼睛是活動最頻繁、最顯眼的部位，所以眼部肌膚的保養最馬虎不得。眼周的穴位很密集，穴位點壓按摩具有疏經通絡、活血化瘀、調和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。我們平時塗抹......

再也沒有比一家人共享美味更讓人心懷喜悅。兵不利則戰不善，要做一道可口又快手的飯菜，少不了準備合手又合口的食材和調味料。一週快手開胃菜背後，少不得細膩又周到的心思。快手推薦：母親佐餐牛肉醬，精選上等牛肉，再融合其他......

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周杰倫與五月天合照1月8日中午，周杰倫在個人社交網站上曬出自己和五月天的合照，並配文稱：每‘週五’都會出一首合作單曲，聽起來怎麼樣。周杰倫曬照照片中，周杰倫戴着口罩站在大家中間，單手比耶。粉絲一聽到這話紛......

週一：跑步+器械鍛鍊這是最常規的健身房減肥法。跑步是爲了讓脂肪在身體內燃燒，從根本達到減肥的目的，一般每次跑步都在45-60分鐘之間效果最佳;器械鍛鍊是爲了針對某一部位而減肥，如減掉背部的脂肪可利用小啞鈴做一些划船......

週一到週五，你還是一款妝容死撐到底嗎？想改頭換面一改往日單調沉悶的妝容，成爲辦公室裏的變妝女王嗎？週一換上一款陽光氣質妝容，給自己帶來好心情；週二甜美蜜糖妝讓自己保持好狀態，週三簡約幹練妝容帶你熬過艱難期，週四優雅溫......

對於LPL的當家花旦，周淑怡自身的顏值肯定是相當不錯的，而且自身的性格比較外向，平時都是大大咧咧的，但是很多網友都是非常喜歡她，也喜歡看她的官方解說視頻。但是近日網絡爆料的周淑怡撞臉五五開是怎麼回事呢?周淑怡怎麼能......

食譜：早餐：一小袋雜糧(100克)，一個雞蛋，一碗豆漿，少量蔬菜。中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐乾、蔬菜爲主，米飯限50~100克。剛開始，不少人不能適應，幾天後，大家普遍減重1～2斤，最多的一天減了3斤，兩週下來，每個人都發現褲腰帶都鬆了......

週一胸肱三：平板臥推612上斜(史密斯)臥推412啞鈴臥推412啞鈴飛鳥415頸後臂屈伸412龍門架下壓412週二腰背腹硬拉68引體向上4力竭(拉力器頸前下拉引體向上做不動者做)T槓划船412槓鈴划船412啞鈴划船415卷腹415舉腿415周......

憂愁的表情沮喪的表情開心的表情放假的表情星期一到星期五的心情...你是這樣嗎？......

孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期（有早孕反應和孕中後期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質量。喜歡吃油條的要改掉吃油......

柳旭告訴記者，每到星期五，她就會覺得特別累，思想不集中，效率也低，整個人就像散了架一樣，雖然表面在工作，但心情已經遊離。柳小姐是諮詢公司的骨幹，每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計劃，常常會讓她廢寢忘食。柳小姐調......

再也沒有比一家人共享美味更讓人心懷喜悅。兵不利則戰不善，要做一道可口又快手的飯菜，少不了準備合手又合口的食材和調味料。一週快手開胃菜背後，少不得細膩又周到的心思。快手推薦：母親佐餐牛肉醬，精選上等牛肉，再融合其他......