減輕產前焦慮有何好對策？正確認識其危害性首先，孕媽媽應該知道，孕期的心理狀態是會影響胎寶寶的生長髮育的，尤其是到了孕晚期，產前焦慮會使得孕媽媽的腎上腺素分泌增加，導致代謝酸性中毒，而致使得胎寶寶在子宮內出現缺氧的現......

爲了自身和胎寶寶的健康，準媽媽一定要學會調節自己的情緒，用健康愉快的心態來孕育健康聰明的寶寶。吃完晚飯，叫你老公陪你一起出來散散步，一邊走一邊和丈夫聊聊家常談談心，也讓丈夫和寶寶說幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福;或......

焦慮症是現如今許多的城市上班族都患有的一種精神疾病。雖然多數的人病情不是很嚴重。但是如果不能很好的緩解這一病症很有可能會對我們的心理和身體造成傷害。下面給大家介紹幾種減輕焦慮症的方法供大家參考。轉移注......

輕度焦慮症是一種常見的心理障礙，其主要特徵爲對特定場景或事件的過度擔心、緊張和不安。焦慮症患者通常會經歷身體和情感上的不適，而這些症狀可能會干擾他們的日常生活。以下是輕度焦慮症的症狀表現：1.持續的憂慮和擔心......

焦慮是個體由於達不到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心或自信心受挫，或使失敗感、內疚感增加，所形成的一種緊張不安帶有恐懼性的情緒狀態。一項前瞻性研究顯示，焦慮可增加發生卒中的風險，且獨立於其他危險因素。作者Ma......

調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：1、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生......

談話療法可以改善他們的生活質量並降低抑鬱和其他健康問題的風險。被稱爲認知行爲治療（CBT）的新療法正日益受到歡迎，相比使用抗抑鬱和抗焦慮藥物的常規治療，認知行爲治療能夠明顯改善焦慮、抑鬱和一般精神健康問題。該研......

近年來，神經學家覺得人類大腦和腸道細菌之間可能會有很強的關聯，他們對此話題越來越感興趣。儘管越來越多的研究證明，大腦和腸道之間的聯繫，到目前爲止，大多數的研究都是在動物身上進行的。現在牛津大學神經生物學家的研究......

據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等......

◆運動性焦慮是焦慮症的伴隨症狀，往往被忽視或曲解。表現爲不能靜坐，來回走動，肌肉緊張疼痛，眼瞼、面部肌肉跳動或手指震顫，肢體麻木、發軟，或突然癱倒不能站立行走。◆精神性焦慮患者具有暗示性、災難性的思維定式，如預感到......

心理治療和心理分折的目的均在於找出可能導致焦慮症的矛盾衝突和其它應激因素。行爲改進--一種重點在於改變行爲方式的療法--如同重點在於改變思維方式的認知治療一樣，可以幫助患有更好地應付焦慮。藥物治療對減輕焦慮......

每到年底，也是各種事務糾纏的時間節點，各種工作指標壓力、找工作壓力，讓不少人都心情低落、頭暈腦漲，嚴重的會出現情緒抑鬱，甚至內分泌紊亂。專家認爲，職場心理壓力早已存在，到了年底，往往因單位人事、崗位、薪酬等調整而集中......

其實在生活中有很多人已經換上了焦慮症，可是他們卻不知道自己已經病了，在面對一些事情的時候總會感到焦急，這些負面的心態會給我們生活帶來極大的負面影響，那麼大家知道焦慮症表現嗎？焦慮症的治療方法是什麼呢？下面小編就爲......

產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更......

焦慮症是一種常見的精神疾病，也是精神科發病率最高的疾病之一。臨牀上它以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）爲主要表現，常伴有呼吸困難、尿頻尿急、頭暈、胸悶、心悸、口乾、出汗、震顫和運動性不安等......

隨着高考的臨近，不少的學生開始出現注意力不集中，緊張焦慮甚至是害怕考試。其實這都是考前焦慮症的症狀，考前焦慮危害極大，一旦出現就應該及時的去緩解。考前焦慮症有何危害1.影響考生的自我評價，降低自信心。2.誘發大腦的......

焦慮性神經症（簡稱焦慮症），是以焦慮爲主要特徵的神經症。表現爲沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。哪種類型的人容易引發焦慮症：1、追求......

焦慮證的中醫飲食調治方法：心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;這種病人一般體力較弱，所以基本以補爲主，可以採用貝殼類食物作爲收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、......

更年期是每個女性都會經歷的生理階段，其中伴隨的更年期焦慮症是許多女性在這一時期面臨的常見問題之一。更年期焦慮症可能導致情緒波動、緊張和不安等不適感。然而，通過採取一些簡單而有效的方法，可以緩解更年期焦慮症，恢......

美國休斯敦貝勒醫學院的MelindaStanley博士等在近期的《美國醫學會雜誌》上報告，在典型焦慮治療中加入談話療法對中老年人士有幫助，可以改善他們的生活質量並降低抑鬱和其他健康問題的風險。被稱爲認知行爲治療（CBT）的新......