人體的膽固醇如果過高就容易對於身體造成影響。那麼如何纔能有效的降低膽固醇呢?下面就一些比較實用的方法介紹給大家參考一下。減少飲料攝入膽固醇高的人，要少飲含糖多的飲料，多喝茶;咖啡可刺激胃液分泌並增進食慾，但也......

現代的大多美食特點是高熱量、油膩、過甜或過鹹等，吃多了不僅使身體長胖，而且還能使膽固醇過高，從而引發一系列的疾病。專家提示，膽固醇過高可以吃一些降低膽固醇的食物。下面一起來看看吧。降低膽固醇的蔬菜1.香菇能明顯......

除了藥物，其實還有很多種草本植物補充劑可以降低膽固醇。但是，在膳食中增加這些補充物質的時候需要先諮詢醫生，因爲這些補充劑可能會與你的藥物反應產生危險的副作用。一些有效的草本植物和補充劑質包括：蒜頭根據實驗證明......

人體的膽固醇高，就會使低密度脂蛋白高，這就非常容易使動脈硬化，導致代謝綜合症，中風、腦血管、心血管意外死亡。人體總的膽固醇1/3是食物來源的，2/3是人體自身合成的。很多人認爲膽固醇過高是因爲吃肉所導致的，但有人吃素卻......

膽固醇過高對於身體來說還是有一定的危害的，那麼你知道生活中如何降低膽固醇嗎?其實在生活中有很多的食物可以達到降低膽固醇的效果，那麼你知道具體降低膽固醇的食物有哪些嗎?讓我們一起來看看吧!如何降低膽固醇⒈少吃......

如今，我國居民高膽固醇現象普遍存在。深圳的一項調查發現，平均30歲的深圳居民血脂異常患病率高達42%，尤其令人擔憂的是，其中高膽固醇血癥高達18.9%。而在2002年我國的調查中，這一比例還不到6%。再不管起來，可能引起一系列疾......

1、生薑：生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。2、大蒜：大蒜中含有硫化合物，可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，從而起到降低膽固醇的作......

膽固醇對身體有益，但膽固醇高會對身體有害。那麼，生活中降低膽固醇的食物有哪些？降低膽固醇的食物有哪些？膽固醇對身體有益，對身體有害。優點是它對維持正常的身體功能至關重要，並且不能缺乏。缺點是膽固醇很高，很容易產生健......

膽固醇過高，對人體身體健康的傷害是非常大的。所以說，如果你的體內膽固醇含量過高，就要注意利用健康飲食來降低膽固醇了。降低膽固醇應當吃什麼好呢？很多經常能見到的食物，都有降低膽固醇的效果。讓我們一起來看一看。1、......

膽固醇高是現在出現機率很高的一種疾病，它主要出現在中老年人身上，不過也有很多年輕人存在這個情況，發現自己膽固醇高後要怎麼辦?導致膽固醇高的原因有很多，常見的就是飲食因素，膽固醇高的人生活中吃什麼食物好?膽固醇高怎......

減肥爲什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

權威營養學期刊《英國營養學雜誌》BritishJournalofNutrition最近公佈的一項由美國印地安納州西拉法葉普渡大學PurdueUniversity詹姆士霍利斯JamesHollis博士和理查德麥特斯RichardMattes博士共同進行的研究，恰好可以......

現在隨着生活水平的提高，很多人去體檢會發現血脂增高。合理選擇降血脂藥物，可以降低心腦血管病的發病風險。一般來說，對於高膽固醇血癥的病人，除了需要在藥物上面進行治療之外，在平時的生活中也是可以有一些輔佐作用的，那麼......

當你去醫院檢查的時候，發現自己的膽固醇又升高了，你肯定會非常的懊惱，這是怎麼回事呢，怎麼樣膽固醇降低呢？從外面瞭解到知識中我們可以發現其實造成膽固醇除了病理性的因素外，最大的原因就是飲食方面了。所以相關的專家在建......

膽固醇過高，對人體身體健康的傷害是非常大的。所以說，如果你的體內膽固醇含量過高，就要注意利用健康飲食來降低膽固醇了。降低膽固醇應當吃什麼好呢？很多經常能見到的食物，都有降低膽固醇的效果。讓我們一起來看一看。1、......

膽固醇人體不可缺少的重要物質，也是這合成膽汁酸，維生素(維生素食品)D以及甾體激素的原料。不過這膽固醇對於人體的危害也是比較大的，那麼這降低膽固醇的食物有哪些呢?什麼是膽固醇什麼是膽固醇一般都知道，脂類物質主要分......

負責研究工作的庫羅夫斯卡博士說，柑橘類水果的果汁內也含有有利健康的黃酮，但是，果皮內的含量是果汁的20倍。此外，從果皮得來的黃酮比較容易吸收，可以更方便人體器官使用。研究顯示，如果食物中包括1%的polymethoxylatedflav......

據法國媒體《TOPSANTE》報道，飲食有助於控制人體膽固醇含量。事實上，食用核桃會增加有益膽固醇，減少有害膽固醇。美國聖迭戈大學的研究人員對245名年齡在22歲至72歲、超重或肥胖的女性進行了一年的跟蹤觀察。這些參與者......

老人吃哪些食物可降低膽固醇？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。洋蔥、大蒜每天食用一箇中等大小的洋蔥......

現如今隨着越來越多的年輕人喜歡在外面找一些適合自己的娛樂活動，特別是到了夏天，很多人都喜歡招集自己的朋友在外面吃夜宵。而有些年輕人因爲晚上吃得過多就引起了高膽固醇的一些不良狀況，其實現如今很多花茶對於降低膽......