盆腔炎是一種較爲常見的婦科疾病，臨牀上盆腔炎症狀主要指子宮、輸卵管、卵巢出現的炎症的滲出、充血、水腫等一些表現，大多是因爲衛生問題（個人衛生、不潔性交等）引起的。
所以，想要“阻擊”盆腔炎主要從以下5方面入手：
預防盆腔炎要從五方面着手
預防盆腔炎要從五方面着手1、注意經期衛生
目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，因此，女性在經期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮。
預防盆腔炎要從五方面着手2、使用避孕套
如何預防盆腔炎？研究表明，即使夫妻之間，使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發生率。因此，我們應該更新觀念，避孕套不僅是避孕的好方式，而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
預防盆腔炎要從五方面着手3、減肥不減營養
身體是革命的本錢，如果不及時給予充分的營養，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆製品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
預防盆腔炎要從五方面着手4、繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛鍊，比如騎自行車去上班，坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做體操……
預防盆腔炎要從五方面着手5、固定性伴侶
對於男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的機率要較性伴侶固定的女性高几十倍，而性病的發生率也隨之成倍增加。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是我們應該堅持的原則。 由於盆腔炎會造成婦女生理和心理上的影響，故一旦發現有上述不適症狀，應及時到醫院就診，切不可胡亂服用藥物，以免貽誤治療而遷延不愈。
