遠離乳腺癌應注意5個要點！下面爲大家介紹遠離乳腺癌應注意5個方面。
遠離乳腺癌應注意5個要點！
一、飲食上，控制激素水平
在這一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纖維、不喝酒。
二、穿着上，給乳房鬆綁
文胸致癌的原因在於，文胸卡緊胸部後，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那裏的正常細胞發生癌變。
三、檢查預防上，動用科研新武器
醫生建議，女性35歲以後（高風險女性30歲喲），每18個月做一次專業乳腺檢查。包括專科醫生的觸診、超聲波乳腺檢查、X線鉬靶照相。
四、工作時，不時站起來走走
美國亞利桑那州立大學研究發現，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的機率要比從事辦公事務類久坐工作的女性低50%。這是因爲，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。
五、激情時，別忘記乳房需要溫柔
歡愉時刻，撫摸乳房可以得到更多的快感，但千萬別把這上升爲粗暴的抓揉。那會給乳房帶來過多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危險隱患。
