近些年，乳腺癌的發病率逐年攀高，並趨於年輕化。乳腺癌的預防跟日常的生活飲食習慣有很大關聯，保持健康的飲食習慣可極大地防止乳腺癌的發病機率。
藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等，實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等，也都是抗癌良藥。
配合治療要靈活，乳腺癌的病人在手術前後努力進餐、增補營養。在放療期間，病人的飲食應力求清淡適口，不宜多進厚味膩胃之品。
40-50歲的婦女，平時可以多吃點新鮮蔬菜和水果，尤其是注意多吃白菜和豆製品，因爲白菜裏含有一種化合物，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。另外，也可以多吃些魚類，因爲魚類中含有一種脂肪酸，同樣具有抑制癌細胞增殖的作用。而醃製、熏製、燒烤食品一定要少吃，這些食品會增加患癌的機率。
女性要慎用女性保健品，因爲女性保健品含有的雌激素會使乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。因此要在醫生指導下服用。
女性朋友在日常生活中，應勤作運動，保持良好的飲食習慣。飲食應以新鮮的瓜果蔬菜爲主，避免進食醃製、熏製食物，遠離乳腺癌困擾。
