職業病就是因爲從事某種職業就會罹患相應的疾病，比如矽肺就是一種經常接觸一些粉末或者防治纖維而患的一種疾病，而現在更大的是一種職業病是辦公室職業病，因爲電腦的普及網絡的運用，更多的人是在辦公室裏工作，每天敲着鍵盤......

坐在辦公室一天的白領們，是最容易肥胖的人羣，那麼辦公室一族應該怎麼減肥呢？一、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分鐘時間，頭往左轉，看左肩;......

基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰：雙手叉腰，先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下......

辦公室如今是婚外情的一大搖籃，不少人被迫或不知情的陷入到婚外情裏面。關於怎麼避免辦公室婚外情，希望你用好這幾招！讓其它同事知道你家庭很幸福有時候別人嘴裏說出去的話，看似無輕重，但是卻能夠讓有心的人在意。你讓同事......

與其他人羣相比，白領患慢性咽炎的比例更爲嚴重。據衛生部的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的辦公病，慢性咽炎就名列五大辦公病之首。白領作爲慢性咽炎的高發人羣，在病因上，與其他人羣相比，也較爲複雜一些。有不少人是......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

7：00：早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是爲了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是爲了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材......

讓三種人爲你擡轎子作爲擡轎子的幫手，客戶無疑是絕妙的第一種選擇，但還有另外一些角色可以起很大的作用。第二種擡轎子的幫手是離上司很近的人，比如上司的司機、祕書或者親信，你不但可以通過他們瞭解到上司的喜好，也可以巧......

OL病多數是因爲工作姿勢不良造成頸、腰椎神經長期受壓，特別是以第一到第三節頸椎神經線和第四五節腰椎神經線受壓最爲嚴重。人體的頸、腰部均有神經線分佈，而第二頸椎神經線由後腦勺向前一直延伸到前額，一旦神經線受到刺......

辦公室女性長期的久坐非常容易胖，那麼辦公室女性要如何預防肥胖呢？下面就來了解一下。1、不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天......

（1）不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；（2）由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；（3）偏食是不少OfficeLadies......

辦公室及公共場所如何避震？注意天花板上的物品(如燈具、吊扇)掉落下來。辦公室中躲在辦公桌或堅固的傢俱下或靠支柱站立，遠離窗戶。公共場所中，應小心選擇出口，避免人羣推擠。切忌急着衝出，請勿使用電梯。察看周圍的人是否......

說到白領就不得不說職業病，相信坐辦公室的人都知道，整天對着電腦，低着頭敲打着鍵盤；中午的時候吃着快餐；午睡的時候趴着睡覺，這就是白領一天的現狀。那麼你是否覺得自己的身體越來越虛弱了；你是否常常感覺脊腰椎痠痛；如果說有......

現在大多數人都是坐辦公司上班，由於坐着長期不動，就很容易得辦公司職業病。那麼男生經常坐辦公司容易得哪些疾病呢？現在大多數人都是坐辦公司上班，由於坐着長期不動，就很容易得辦公司職業病。那麼男生經常坐辦公司容易得哪......

作爲一個職場的新人，更要表現的得體大方一點，自信熱情一點，不要扭扭捏捏畏畏縮縮。對於職場新人來說，剛接觸一個新的環境需要一定的時間去適應，但是我們必須讓自己在最快的時間內適應自己的工作。那麼，職場新人有哪些需要注......

現在坐在辦公司裏工作的人越來越多了，這些人或者被稱爲白領或者是金領，總而言之，因爲現代科技的發展，電腦應用的普及，人們只需要坐在電腦前，敲敲鍵盤，就可以完成工作，看似變得簡單，其實，每個人面臨的壓力可能會更大，因爲，要求的工......

辦公室曖昧是在工作中容易遇到的一種曖昧情況，那麼你知道哪類女性容易陷入辦公室曖昧?生活中有些女生容易遇到辦公室曖昧，那麼到底能不能避免呢!讓我們一起來測試看看。辦公室曖昧測試：辦公室曖昧，你能避免嗎?1.你認爲下......

每個人應該都經歷過職場，那麼你是如何看待辦公室曖昧呢?或許有的同胞會說這多好啊，又可以撩妹子了，但是如果是已婚的還在到處撩，那影響就不太好了。那麼如何避免辦公室曖昧呢?步驟一先認清自己的想法，是不是自己多疑如何避......

對於辦公室戀情，很多公司企業都是非常不喜歡的，因爲這樣會很大程度上影響員工上班的效率和工作的進展，如果是未婚的，可以直接辭職，但是如果是已婚的，這樣就造成了辦公室婚外情，影響就更大了。那麼應該如何避開辦公室戀情婚外......

生活中有許多的上班族都是每天久坐在電腦桌面前的。因此很容易導致患上頸椎病等骨科疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大家介紹辦公室如何預防頸椎病，供大家參考。避免不良睡眠習慣很多......