每個女人每月總是有那麼幾天要和大姨媽糾纏不清，本來日子就不好過，再加上個痛經，這一星期基本就是廢人一個了。想要擺脫這個討人厭的痛經，關鍵還是得從飲食入手。說的痛經，很大一部分原因是子宮寒氣重，只要將子宮養暖了，痛經......

主料：豆腐400克輔料：蝦仁150克毛豆50克調料：大蔥8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克鹽20克味精5剋制作工藝：1.豆腐切成1.5釐米四方小丁；蝦仁挑去泥腸，洗淨；毛豆入開水煮5分鐘至熟，撈出備用。2.大火燒熱炒鍋，加油25克，改中火，爆香......

泥鰍魚又名鰍魚，形似鱔魚，但比其小，因長期沉於泥中生長，故名泥鰍。它是一種高蛋白低脂肪的水產品，肉質細嫩，營養豐富，又有很高的藥用價值，因此被稱爲水中人蔘，併爲時下初夏食之最佳。中醫對它的補益和藥用價值歷來很重視，認爲它......

芡實是我們日常生活中常見的一種食材，芡實營養豐富，性能與蓮子現象，故常與蓮子同食。芡實性味甘平，具有補中益氣，收斂鎮靜的作用。不僅如此，芡實還有補脾止瀉的功效。更多關於芡實的作用與功效都在本文中。芡實，睡蓮科水生草......

據調查顯示，色斑對女性情緒的影響能達到27%，可見我們女性在照鏡子的時候對色斑的控訴有多大，對祛斑是護膚工作中最有難度的一項，又是傷神又是費力，搞不好努力了很久臉上的斑斑點點卻依舊存在。想快速祛斑又怕有些產品中含......

明前茶是清明節前採製的茶葉，天氣冷，不受蟲害侵擾，芽葉細嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品。同時，由於清明前氣溫普遍較低發芽數量有限，生長速度較慢，能達到採摘標準的產量很少，所以又有明前茶，貴如金之說。明前茶自古受到追捧，那......

在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。此時正是冬季，萬物生機潛伏閉藏，正是調養腎的大好時機。通過養腎，達到養生的目的。下面爲大家推薦七款經典的補腎中成藥。六味地黃丸六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》卷下方。......

夏季到來，是時候大展身材了。可是如果身上肉太多就尷尬了，是時候減肥了。夏季減肥的方法很多，今天就教大家不用出汗的減肥方法。利用減肥食物，讓你想瘦一夏，就瘦一夏。夏季減肥吃這些食物1、雞蛋大家肯定都沒想過雞蛋是低......

菜名：蓮藕紅豆煲排骨主料：蓮藕1斤（約600大多），紅豆2兩（約80克），排骨12兩（約480克）斬件，幹墨魚3兩（約120克），蜜棗6粒，陳皮1/4個。做法：1、蓮藕去皮，洗淨。2、紅豆用清水浸1小時，瀝去水。3、陳皮用清水浸軟，颳去瓤，洗淨。4、墨魚去骨，用清水......

中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物，經過合理搭配，食用後就能夠起到防病治病的作用，對這些食物傳統醫學稱之爲藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產生的副作用，有些食物食用後不......

6類食物是經期佳品1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。紅糖紅豆粥是個寶，又糯又香，誰......

蘆薈凝膠的皮膚滲透性很強，可以直達皮膚深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，它的美顏功效幾乎是全能的！⊙美白早晚將蘆薈凝膠塗抹於面部15-20分鐘，堅持下去，能令面部肌膚光滑白皙，對消除各種斑點也有很好......

大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過誘導人體免疫系統的活力，殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的，還可通過持水、持油，誘導腸道微生物，促進腸道內有益菌羣的繁殖，減少腐敗菌的產生，預防胃腸癌。喝鮮豆漿養顏抗衰老女性青春......

美膚茶：取適量的綠茶，軟骨素1克。用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後把軟骨素放到茶水中調和飲用。常飲可保持皮膚的滋潤彈性，延緩衰老。護眉茶：用適量隔夜茶與少許蜂蜜調勻，用以清洗眉毛。經常使用的話可以使眉毛濃密，而富有光澤。......

據新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。下面我們就來了解一下。新加坡《聯合早報》近日刊登的報道說，新加坡樟宜綜合醫院與當地一名泌尿科醫生合作實施了一項調查研究。研究人員讓一些中年男子食......

中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱爲民間聖果。中醫學認爲，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、......

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽爲十大名菜之一，是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬......

一、女性吃什麼補血好1、桂圓桂圓又叫做龍眼，是一種極好的養生滋補佳品，雖然說常吃桂圓容易上火，但是對於女性朋友來說，常吃點桂圓對身體有很好的補血效果。在桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、蔗糖、鐵質、維生素等多種......

1、阿膠適用證目前疲勞綜合徵患者在慢性病門診中所佔比例越來越高，有的國家甚至達到20%%。這些患者一般都有持續半年以上的低燒、失眠、抑鬱，以及不明原因的淋巴結腫大等現象。現代研究表明，阿膠具有抗疲勞、提高機體免......

貧血是很多女性都有的症狀，用誇張的說法是十個女人，六個貧血。對於貧血女性來說，補血養血必不可少。那麼貧血的人吃什麼補血呢？接下來爲大家一一介紹，想要從飲食方面下手補血的話女人們，一定要來認真看一看。貧血的人吃什麼......