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中藥入菜 夏季養生四款藥膳方
夏季養生中醫藥膳方南方人喜歡煲湯,煲湯的時候加些中藥材就成了一道滋補的養生藥膳,其實,炒菜、煮粥的時候都可以加些保健中藥,今天也爲大家介紹四款夏季養生藥膳方。哪些中藥適合入菜所謂藥食同源,在中醫理念中,食物有時候......
2023-11-05
老人夏季吃哪些藥膳養生
古往今來,增進健康、延年益壽,是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節,夏季也是陽氣最盛的季節。夏天三個月,天陽下濟,地熱上蒸,天地之氣上下交合,各種植物大都開花結果了,是萬物繁榮秀麗的季節。夏季氣候炎熱,是......
2023-11-09
冬季養生的4大藥膳
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全巴戟薤白爆白蝦做法:將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用,將薤白(別名小根蒜、山蒜,30克)去皮洗淨,將白蝦(200克)去蝦槍,用鹽、花雕酒醃好備用;鍋中倒入油燒至七成熱,將白蝦倒入爆至皮脆出鍋;鍋留底......
2023-11-23
夏季養生藥膳粥有哪些
夏季由於天氣比較炎熱,很多人也會覺得沒有什麼食慾,甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤,其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的,在夏天沒有食慾的情況下,可以吃一些比較清爽的藥膳粥,不僅可以起到健康減肥......
2021-04-30
哪些藥膳適宜夏季養生
1.清暑祛溼茶材料:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。作法:先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖。2.藿香葉粥作法:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿......
2023-11-17
藥膳養生 春季藥膳讓您精神滿滿
陽春三月,萬物復甦,告別了冬日的嚴寒,迎來勃勃生機,卻有很多人的精氣神還沒有復甦,身體的疲憊和精神的睏乏感還沒有遠去,卻每天都處在緊張的工作和學習中,整個人看起來沒有精神,導致工作和學習都受到了影響。而解決這些問題的......
2021-05-06
冬季養生藥膳有哪些?
[四仁雞蛋羹]藥膳配方:白果仁、甜杏仁各3克,核桃仁、花生仁各6克,雞蛋1枚。製作方法:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研爲末,雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻,加適量清水蒸熟。用法:每日1次,溫食,連用7日。食用功效;溫腎......
2023-11-12
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳蓮子紅棗桂花湯:蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。此湯健脾益胃,補中氣不足,對胃及十二指腸潰瘍病有一定療效。蓮子百......
2023-11-26
秋季養生 推薦五款養生藥膳
每個季節都有每個季節不同的養生選擇,秋季養生的選擇就是藥膳,那麼秋季養生藥膳有哪些呢?如何在秋季進行養生呢?不妨跟着小編一起來了解學習下,讓你的秋季也是健健康康的!秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料:豬肚1具,白朮60克,煨姜......
2023-10-20
春季養生藥膳 3款藥膳湯粥推薦
春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料:豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法:將紅棗放入鍋中,加水適量文火煮透以表皮無皺紋爲度,撈出。再將豬皮洗淨,放入鍋內煮成稠黏湯後,下紅棗、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l劑。功用:益氣養血......
2023-11-02
秋季養胃的三道養生藥膳
養胃藥膳一、山藥百合大棗粥材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克做法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。服用方法:每日2次服食。健康功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏......
2023-11-06
夏季防暑養生的3大藥膳
1.清涼綠豆湯綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。2.清熱解暑二豆薏米粥赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。3.清熱解暑涼拌......
2023-11-24
夏季養生 推薦4款膳食
夏季養生推薦4款膳食冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用,有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。材料:排骨,冬瓜,枸杞,瑤......
2023-10-30
冬季養生藥膳有哪些 推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節,很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效:滋腎補肺、潤燥止咳。材料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只......
2023-11-27
哪些藥膳適宜夏季養顏
炎熱的夏季,人們常常沒有胃口而且容易出現乏力頭暈等症狀,那吃什麼清熱解暑呢?一起來看看小編推薦的4款養生湯吧。家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃......
2023-11-16
夏季有哪些藥膳可以養生
如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,可適當選用一些益氣養陰、清熱利溼的藥膳,如沙蔘山藥粥、沙蔘老鴨湯;如果是夏季梅雨季節、氣候潮溼多雨,則可適當選用一些芳香祛溼的藥膳,如袪溼消暑湯、綠豆薏苡仁粥等。......
2023-11-17
夏季養生吃什麼 養生藥膳大推薦
藥膳是我國傳承千年的瑰寶,不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲,食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換,夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣,同時還能夠調養身體中的陰陽平衡,對於補氣益血等等有着很好的作用,最終能......
2023-11-05
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端,人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健,預防疾病,適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力,讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編爲您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......
2023-10-29
冬季養生藥膳粥精選
藥粥,就是以穀類爲主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。白朮豬肚粥白朮30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白朮、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻......
2023-11-03
哪些薄荷藥膳有助於夏季養生
薄荷常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。薄荷口感清爽,平時以薄荷泡茶,清心明目,而用薄荷茶汁漱口,還可以預防口臭。炎炎夏日,薄荷可謂防暑降溫的佳品,特別給讀者介紹兩款薄荷藥膳。★薄荷粥材料:鮮薄荷30克(或幹品15克)、粳......
2023-11-17
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