清明也是一個尤爲重要的養生節氣。清明時節，氣候潮溼，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。一、注意病從口入而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、......

清明假期大家都忙着各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏泄......

清明時節我們也是要更加註重身體保健，而且在養生保健過程中也要注意相應事項。那麼，清明節養生要注意些什麼?下面小編爲你做介紹吧。清明節養生要注意些什麼1、清明節養生要注意些什麼:肝鬱化火服苦寒藥一定要經醫生辨......

過幾天一年一度的清明節就要到了，這個節日的到來，大家都會出門掃墓，祭拜祖先。今年比較特殊，因爲疫情影響，禁止大規模的掃墓，所以應該很多人都不去掃墓了。當時清明節來了，天氣開始變化，雨水加多，人們要做好保養措施，不然的話，身......

清明是一個尤爲重要的養生節氣。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。不過，養生並不意味着一味地補充營養，清明養生應順時而爲。慢性病患者少碰發物羊肉、竹筍、燒鵝、海蟹等，都是張女士喜歡吃的食物，診斷出高血壓之後，她也......

轉眼就又到了小滿的節氣，中國的24四節氣會把氣候以及季節的特點展示的淋漓盡致，小滿是夏季的第二個節氣，預示着種植的農作物開始長出比較飽滿的顆粒了，但是還不是非常飽滿，因此，才叫小滿。那這個節氣還有一個特點，就是大河小......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......

清明節就要到了，你家開始掃墓了嗎？小編提醒，除了掃墓之外，還應該注意養生，因爲清明節前後我們的身體比較敏感，很容易被一些疾病侵襲。做好了保健，才能提高自己的免疫力和對抗疾病的能力，讓自己遠離疾病。因此，大家快來看看清明......

清明時節雨紛紛，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作，注意預防以下這些疾病，下面一起來看看。多變天氣，平肝保暖不放鬆最近一......

起居肝屬木，木生火，火爲心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金爲肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。此節氣盡管春瘟流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐......

清明前後多喝菊花茶清明節將至，很快就進入紛紛春雨連綿落的時節。傳統養生學認爲春與肝相應，因此春養肝常保健。春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用發的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時節養生應多吃柔肝養肺的食物，薺菜、菠菜......

天清地明，氣候溫和，草木萌發，杏桃開花……這處處給人以清新明朗的感覺之時，正是清明。自古以來，清明都是重要的節氣，農業生產中有清明穀雨兩相連，浸種耕田莫遲延之說，那麼人呢，在起居養生方面，有着怎樣的講究？夜臥早......

第一步：順應天時養陽氣春天是陽氣生髮的季節，人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麪雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。保證充足的優質蛋白質。是......

不靜：春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是動，切忌靜，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽升起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。不溼：居室......

清明祭祀後，身心疲憊，養生專家建議市民上班前最好還是從飲食上進行調整。春季風大，按照中醫理論風爲陽邪，其性開泄，也就是說春天的風大，容易使身上的毛孔都散開，導致風寒入侵，容易引發感冒以及風溼、肩周炎等關節疼痛。清明時......

清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青。正是祭祖掃墓的日子。除此之外，清明還是一個重要的健身養身氣節。專家建議清明時節健身需注意採取科學健身術。1、夜臥早起廣步於庭夜臥早起，即晚上早點睡，早上......

清明是清氣上升的時節。《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》中寫道：寒氣生濁，熱氣生清。從立春到清明整60天，其間經過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。明祭祀踏青防這些病1、防感冒和情緒病清明時節......

再有幾天就到清明瞭，看到清明就會想起那首流傳了幾百年的詩句：清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，這首膾炙人口的詩句，給我們展現的就是清明時節的氣候變化以及人們那種心境的變化，清明還是春天，那這個季節又該如何養生呢？接下來......

清明節祭奠長輩，莫忽視自身健康。一年清明節，又到掃墓時。清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。清明節是對親人寄......

清明假期到了，很多人便開始外出踏青遊玩，這其中不能少自然是遊玩期間享用美食。在這裏我們不得不提醒大家在清明時節注意對身體的調養，尤其要注意對肝臟方面。清明時節天氣多變，也是各種慢性疾病極易復發的季節。在清明期......