第一個要數黃瓜爲最佳生食食物，據《本草綱目》記載，黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。據資料記載，黃瓜含水分充足，富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春末時食用，具有消......

春夏之交氣候多變，今天豔陽高照，明天就可能寒冷多雨，這種季節交換的時候，我們的飲食也要相應的調整，那麼，春夏之交吃什麼好呢？看看下面文章的介紹。春夏之交吃什麼水果好1、獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生......

進入春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會。這個時候要注意保體，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配纔是保證健康的首要，下面就一起來看看春夏交替養生飲食注意九大原則。原則一：飲食宜清淡溫和中醫講春夏，此時節應減少含......

簡單判斷是否溼熱的方法臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於溼熱體質。調養溼熱體質的總體原則，從溼熱兩字入手，清熱理溼，形成的原因主要還是吃......

1、蘿蔔蜂蜜飲：將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使......

1、吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比價大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。2、春夏溫度升高了，溼度較低，容易煩躁上火，食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、......

冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈供應心臟自身血液，當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣時，冠狀動脈便會狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞。一般來說，引起冠心病的危險因素包括膽固醇高、甘油三酯高、高血......

從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒......

如瘦肉、蛋類、豆製品，以清淡爽口易消化爲宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等爲佳，這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料，如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等，祛......

肺炎秋燥症入秋時節，因溼度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部分是肺部，因此，應積極鍛鍊，增強肺功能，預防肺炎的發生。要注意飲食方面的調養，少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等，以增強肺部的水分。氣管炎秋季......

準備懷孕的女性朋友，需要特別重視自己的飲食哦！正所謂媽媽吃得好，寶寶身體棒！好的食譜可以有效的調整未準媽媽的身體狀態，併爲順利懷孕打下良好的營養基礎。下面就介紹幾款營養美味的孕前食譜。準媽媽和準爸爸們在備孕期間......

從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒......

身體壯實火氣大天氣乾燥時，人們稍不留神就會上火。尤其在北方的春季，上火時不僅會口乾舌燥，甚至還會讓人心緒不寧，有的人更會因肝火旺大發脾氣。中醫認爲，雖然火大部分是由內而生的，但環境氣候的變化常是重要的誘因。哪些人......

四季輪迴，在春夏交替的這個季節，爲了身體健康，應該注意養生，不要每天都吃大魚大肉，偶爾吃點清淡的食物，好處可是很多的。初夏正是養生的好時機，千萬不要錯過了，在這個季節吃東西也是有講究的，畢竟初夏天氣比較乾燥，這個時候可以......

冬春之交，身體受到寒氣和溼氣夾攻，容易出現手腳冰凍、血虛和腎虧人士更容易發病。此時不妨適當吃些辛辣食物，不但能助你驅寒祛溼、渾身發熱，還可以收驅寒祛溼、防治流感之效。冬春之交，天氣反覆無常，身體受到寒氣和溼氣夾攻......

鱖魚——健脾養血。鱖魚數百年來獨佔春令時鮮的榜首，這是因爲鱖魚肉質細嫩豐滿，無膽少刺，爲春季淡水魚之上品。《本草綱目》記載其肉可補虛勞，健脾胃，益氣力，適宜體質衰弱，飲食不香的人食用。現代營養學表明，鱖魚含......

春夏交替之計很容易上火，而每個人上火的種類又有所區別，常見的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的選擇，那麼，春夏交替吃什麼降火？哪些食物可以降火？春夏交替三把火第一把火：肝火表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、......

在春夏交替的時候，有些人會開始食慾不振，並且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多：西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔、紅薯、紅棗、......

適合夏秋交替的養生湯一、百合雪梨銀耳甜湯材料：百合、雪梨，銀耳。配料：紅棗，枸杞子，冰糖少許。做法：鮮百合剝開，或者是幹百合泡開，雪梨去皮切塊，銀耳泡發撕成小塊。紅棗、枸杞洗淨。將材料放在湯鍋裏大火煮開，小火煮5分鐘即可，......

孩子長不高怎麼辦？受一些錯誤觀念的誤導，很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品，遺憾的是，不少孩子吃了無數個療程，可個頭兒依然那麼高。那麼，怎樣才能讓個兒矮的孩子儘可能長高些呢？那些望子長高的父母又陷入......