溫泉裏涮火鍋抗寒冬大雪節氣剛過，氣溫斷崖式下跌，杭州數百名市民爲抗寒，泡起了溫泉。看他們泡着養生溫泉、還涮着火鍋，好不愜意。雨林氣泡池中撒滿了枸杞、當歸、紅棗等養生藥材，市民們沉浸其中，一邊泡着溫泉，一邊愜意地涮着......

醫師建議：冠心病患者在寒冷季節裏首要注意以下幾個問題：1.除堅持按時服用冠心病的常用藥物，外出活動還要備好保健盒，最好攜帶通訊工具（手機等）。2.如頻繁發生心絞痛，要及時臥牀休息，並及時到醫院檢查、治療。3.冠心病患者注意......

增加產熱營養素：產熱營養素主要指蛋白質、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含這三大營養素的食物，尤其是要相對增加一些脂肪的攝入量，如在吃葷菜時適量放入一點點肥肉，在炒菜時多放些烹調油等。富含鐵的食物：體內缺鐵，各種營......

又冷又幹，這樣的冬季讓我們如何來面對，不但天氣非常乾燥寒冷，霧霾又如此嚴重，皮膚也變得非常黯淡無光，面部肌膚也因爲缺水而變得非常乾裂粗糙。1、保溼噴霧用起來在冬季這樣乾燥又寒冷的季節，保溼噴霧一定要使用，掌握好保溼......

1、辛辣食物如：麻辣小食，香蒜麪包其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。2、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可樂很多人都知道，含咖啡因食物會刺激......

新一輪的冷空氣又來襲了，由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用：桂棗山藥湯紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡......

沒有體驗到北京下雪天時冬泳的滋味，挺遺憾的。回到江蘇崑山老家的61歲退休工人荀漢光得知自己錯過北京的幾場雪之後，老人後悔不該早回老家。他特別羨慕北京的泳友們能在雪天裏暢遊河湖。昨天，老人又給新結識的北京泳友魏......

冬天到了，這是個寒冷的季節。人們的免疫力和體質在這個季節都會有所下降，那麼如何科學的健康養生就成了最爲關注的問題了，那麼冬季養生該怎麼做呢？今天我們就來討論一下冬季養生知識有哪些吧。冬季科學養生七宜七防在冬季......

肛裂是肛腸疾病中的常見病，而且肛裂在秋冬季發病尤其多，所以要對肛裂提高警惕。肛裂的特點是：患者排便時肛門有燒灼樣或刀割樣疼痛，並伴有肛門出血。有的患者排便後仍舊有持續性疼痛，因而懼怕排便，以至於糞便在腸腔內停留時......

1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，如果老年人能夠抓住該時節恰當進補，對增強機體免疫力，調養虛弱病症等是極爲有利的。老年人多爲肝腎陰虛，冬季是溫補腎陽的最佳季節，因此在冬季進行補腎......

一、羽絨服怎麼洗1、一定要手洗在羽絨服內側，都縫有一個印有保養和洗滌說明的小標籤，細心的人都會發現，90%的羽絨服標明要手洗，切忌乾洗，因爲乾洗用的藥水會影響保暖性，也會使布料老化。而機洗和甩幹，被擰攪後的羽絨服，極易導......

最近的天氣時冷時熱，根本讓人hold不住，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保溼工夫了。來看看都市女性寒冬保溼四部曲，養......

山藥是藥食同源的養生佳品，《本草綱目》中記載山藥有補中益氣、強筋健脾等功效。市場上賣的山藥有很多品種，有許多黑心商販把木薯當山藥賣，把普通山藥當鐵棍山藥賣，是在太可氣！下面就教大家幾招辨別山藥的辦法。◆如何區別......

冬季做好保暖工作，是一件非常重要的事情。人們爲了禦寒，會想盡一切方法。但是在這些方法中，也存在很多的錯誤。一起來了解下吧。暖冬的一些危險物品1、電熱水袋很多人冬天都會抱着一個熱水袋，而且老式熱水袋也逐漸被人淘......

冬季寒冷，能夠經常喝上一碗熱騰騰的粥，是一種享受，不僅可以迅速補充身體所需要的熱量，還可以增加身體所需要的營養，而且，喝粥不僅僅是溫暖我們的胃，還可以養好我們的五臟，尤其是在冬季好好的保養我們的腎臟是非常重要的，因爲冬......

1、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可樂很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。2、辛辣食物如：麻辣小食，香蒜麪包其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜......

它被稱爲無聲的殺手，它最初不易讓你察覺到身體的明顯不適，接着讓你被逐漸涌來的頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短所困擾;如果你繼續聽之任之、不予理會，它往往會更加瘋狂地吞噬你的健康，在你的體內編織出一張病......

鼻子易出血、咽喉腫痛……眼下寒意正濃，北方有暖氣南方有空調，取暖設備讓室內空氣很乾燥，各種火鍋肉類食物，加上年底繁忙，不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。面對市面上琳琅滿目的各種治上火的藥，該選用哪......

芝麻核桃粥進補理由：光澤肌膚適合作爲小點心，兩種食材都有補腎、烏髮的功效。核桃與芝麻的美膚變得有光澤，同時也可改善高血脂、恢復體力。但芝麻核桃的熱量皆偏高，一次不宜製作過多。材料：核桃100克，黑芝麻1大匙，麪粉2大匙，......

寒冬來了，一定又有不少的小夥伴們開始挑選棉服了吧!別糾結了，現在給大家介紹一款超溫暖的男生短款羽絨服!這款修身夾克外套採用簡單大方的設計來避免普遍棉服的臃腫，讓你時尚又溫暖的度過寒冬!男生短款羽絨服這款羽絨服......