1、雞蛋吃的太多對身體無益。雞蛋中含有大量的膽固醇，吃的太多，容易導致肥胖，並使得血清中的膽固醇含量過高，從而引起各種心腦血管疾病的發生，增加肝臟和腎臟的負擔，每天只要吃1-2個雞蛋就能滿足人體所需的8種必需氨基酸。2......

減脂增肌是很多人都想要的健康目標，而雞蛋是一個非常好的食物選擇，因爲它們富含蛋白質、富含營養並且易於烹製。但是，一天吃幾個雞蛋對於減脂增肌有何影響，我們需要了解一下。首先，需要明確的一點是，每個人對於飲食的需求是......

關於三月三地米菜煮雞蛋的來歷，有這樣一個傳說：三國時期，名醫華佗來沔城採藥，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨時，見老者患頭痛頭暈症，痛苦難堪。華佗隨即替老者診斷，並在老者園內採來一把地米菜，囑老者取汁煮雞蛋吃。老者照辦，服......

懷孕時每天吃幾個雞蛋好？雞蛋是懷孕期間的完美補品，也是孕婦營養均衡的理想食品。但是雞蛋雖然營養豐富，但並非多多益善。吃的過多也會對懷孕婦女有害。那麼懷孕時每天吃幾個雞蛋好呢？懷孕時每天吃幾個雞蛋好—&mdas......

雞蛋一天最多能吃幾個？雞蛋是一種常見的食物，富含優質的蛋白質、膽固醇、維生素和礦物質，對人體健康有很多好處。但是，雞蛋也不是越多越好，過量食用會增加肝臟和腎臟的負擔，導致膽固醇過高、血壓升高、動脈硬化等問題。那麼......

雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族......

雞蛋雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養......

雞蛋能夠提供優質的蛋白質及各種氨基酸，那麼孕婦一天吃幾個雞蛋？下面我們就一起來了解下。雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕......

精彩閱讀：生男生女2011預測表懷孕時每天吃幾個雞蛋好——雞蛋的營養價值雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、......

雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨......

雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜，人人愛吃的食品，但以下幾個關於雞蛋的說法你都知道嗎？雞蛋的健康新說1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退......

孕婦一天可以吃幾個百香果百香果，又稱雞蛋果，是非常適合孕婦食用的水果之一。不過孕婦食用百香果一次不可吃得太多。一般一天食用2個爲宜。孕婦吃百香果有哪些好處1、提高免疫力百香果當中含有豐富的維生素，可以降低血脂......

大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢?記者採訪了鄭州市中醫院營養門診副主任醫師薛玉竹。產婦吃雞蛋一天別超6個大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢......

雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白，是常見食物中蛋白質較優的食物之一，因爲它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的腦發育，而且母體儲存的......

吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認爲，這也可能和婦女很少死於這兩種疾病有關。營養學專家認爲，雞蛋以沸水煮5-7分鐘爲宜。油煎雞蛋......

吃雞蛋太多給身體帶來的不良影響：第一，吃雞蛋太多增加膽固醇含量。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦爲例，一個雞蛋約含膽......

一箇中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.2毫克，維生素A612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白......

23日，福州一50出頭的男子，在每天吃2個雞蛋持續了8天后，突然出現劇烈腹痛。被送往南京軍區福州總院急診科救治後，被診斷患了高脂血症胰腺炎，從血管清出近2瓶黃油。真是雞蛋惹的禍？普通人一天吃幾個雞蛋合適？醫生：雞蛋只是誘因，......

雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨......

衆所周知，經常鍛鍊身體對健康是很有好處的。現在很多人都步入了健身的行列，每個人都想讓身體變得健康，當然健身也是有許多注意事項的。相信不少人也都聽說了，健身完吃雞蛋可以補充蛋白質，因此不少人也都在問健身的人一天吃......