造成孕婦睡眠障礙的原因如下：生理面1．頻尿：因爲妊娠後期，變大的子宮壓迫到膀胱而引發頻尿問題。2．睡眠姿勢：和一般人不同，孕婦比較難找到舒服的睡眠姿勢，無法趴睡，仰躺着睡又會感到不舒服，更不習慣側睡的方式，一整晚當然會翻來覆......

夜晚寶寶胎動頻繁、媽媽頻上洗手間睡不好覺？腹部日益隆起什麼睡姿都不舒服？明明很困就是輾轉反側夜不能寐？這些常常是造成孕媽媽們睡眠問題的因由。準媽媽如何解決睡眠問題，一覺睡到大天亮呢？本期特邀專家告訴你。一、準媽......

爲什麼懷孕後睡不好呢？孕婦睡眠不好的原因是什麼？很多女性在懷孕後都會出現失眠，睡眠狀況不好的情況，這是爲什麼呢？孕婦失眠的原因：造成孕期難入睡的主因，可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。醫師提出，懷孕前中後期都有不同的睡......

如果出現睡眠不好的情況，那麼千萬不能夠掉以輕心，因爲他會令我們的身體抵抗力下降，同時精神也變得萎靡起來，所以應該積極的瞭解原因並且進行治療，這樣才能夠令身體恢復健康。睡眠不好的原因導致睡眠不好的原因有很多，專家將......

整個妊娠期間，孕婦都有懷孕期間失眠可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在牀上感到不舒服，所以會失眠。孕期媽媽個人生活的改變，比如長期閒適在家，沒有事情做，過多的思慮和擔心，也可以誘發失眠。表......

成人睡眠不好是什麼原因第一：不良的生活習慣現代人其實都有很多不良的生活習慣，例如抽菸喝酒、作息不規律等等，具體如下：1、喝太多咖啡。很多白領都喝很多的咖啡或者茶葉來提神，但是這些飲品喝多了容易影響睡眠質量，所以最......

打呼嚕，男性高於女性，好多女性在沒有懷孕之前，是不打呼嚕的，可是，懷孕後，慢慢發現開始打呼嚕了，有的人就認爲，懷孕很辛苦，是累的打呼嚕，其實不是，孕婦出現打呼嚕，一定要注意，這很有可能是某種疾病的症狀，下面就由專家作出分析；研究人......

懷孕是件幸福事，可懷孕的過程卻是充滿了艱辛與苦難。我們都知道懷孕會伴有嘔吐、腿浮腫、疲倦、尿頻等等的症狀，可在這些症狀中有一種症狀卻是讓很多孕婦覺得難受不已的。那就是孕期睡不好覺。一夜夜地躺在牀上，翻來覆去......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格造成準媽媽性致不高的原因主要有兩個：一是孕期女人害怕與丈夫過性生活會傷害胎兒，因而努力剋制自己的性興奮。孕期女人對性生活的畏縮可能來自自身以往的流產經歷，也可能來自他人的流產經......

一些孕婦到了孕晚期的時候，總是睡不着。導致孕婦睡眠不足，長期如此不僅會讓孕婦覺得疲憊，而且還會影響胎兒的發育。所以說，孕婦到了晚期的時候，一定要想法子入眠，讓自己擁有高質量的睡眠。下面先來看看孕晚期總睡不好的原因......

近日一項研究發現孕婦患有失眠症或者睡眠不好，早產的風險會加大百分之三十，一般胎兒在40周左右生產是最好的，如果少於37周就出生的孩子則稱爲早產兒。而很多人都會擔心早產會讓寶寶的大腦發育不好等問題。下面我們一起來......

衆所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有着重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力......

建議孕婦不要開燈睡覺電燈光對人體會產生一種光壓，長時間照射可以引起神經功能失調，使人煩躁不安。日光燈缺少紅光波，且以每秒鐘50次的速度抖動，當室內門窗緊閉時，可與污濁的空氣產生含有臭氧的光煙霧，對居室內的空氣形成污......

晚上是身體進行自我修復的時間段，如果睡眠質量差，各大器官就無法獲得良好的修復。非常容易透支身體健康，想要改善睡眠需要找出原因，才能讓自己快速入眠，擁有高質量的睡眠。睡眠不好是什麼原因導致的1、喝酒了很多人喜歡下......

精彩閱讀：性愛時女人哪些部位最敏感？造成孕婦睡眠不好的原因有很多，最常見的就是尿頻，晚上會起牀跑廁所，這就嚴重影響了睡眠質量;情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多，造成半夜抽筋從而影響了睡眠質量等等。針對造成孕婦睡眠......

孕婦睡眠不好的原因自從懷孕後，很多媽媽和睡眠結仇了，翻來覆去總是睡不着，愁死人了。那麼爲什麼懷孕睡眠不好呢？1、尿頻懷了孕，初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽爲尿頻困擾，晚上會起牀跑廁所，就嚴重......

荷爾蒙變化孕期荷爾蒙（黃體酮）變化會讓孕媽咪情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。改善方法：適度的壓力調適，以及準爸爸、周遭親人、朋友的體貼與關懷，對於穩定......

小編推薦：最坑人的8種健康食品睡前一小時喝牛奶有助於睡眠，也可以給媽媽提高免疫力，給寶寶添加營養，所以孕婦睡前可以喝牛奶!下面我們就來了解下睡前喝牛奶的好處吧!首先因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨......

對於產婦來說最重要的事情是充足的睡眠，如果睡眠質量不好內分泌容易紊亂，皮膚就會出現問題；因此產婦朋友們一定要保證充足的睡眠，只有這樣才能養護好身體。今天就讓我們來好好的瞭解一下女性在產後怎樣帶好孩子的同時又能......

孕婦晚上睡覺出汗的原因孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管......