上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

現在的上班族，多數整天面對電腦，眼睛不適現象普遍，用眼過度導致眼疾的人越來越多，上班族要如何護眼呢？下面介紹護眼的4種方法。轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。全身調......

3款護眼養眼的偏方1、枸杞開心果豆漿原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。製法：枸杞洗淨，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。營養點評：開心果是堅果中胡蘿蔔素含量較高的一種，黃豆也含......

按摩，是眼睛最好的保健法1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。2.擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。3.揉四白穴：用從手食指揉按面頰中......

上班族吃什麼養眼護眼？1、白領要想養眼護眼就需要多補充維生素。①菠菜、油菜、小白菜等各種深綠色葉菜含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C。②紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜薹等，含有花青素和維生素C，對養眼護眼......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢？小編向你推薦9招眼睛保健，從細節以及飲食着手，做到健康護眼。現在家庭幾......

上班族長時間對着電腦工作，很容易導致眼部疲勞，因此保護眼睛顯得尤爲重要。以下四招能助你輕鬆保護眼部。招式一：適宜環境也重要環境中的光線太強或者是太弱都會導致屏幕與外界產生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激，因此環境......

生活中有許多人都希望自己能有效的瘦身，但是由於工作等原因無法如願的進行，那麼有什麼比較好的適合上班族減肥的方法呢？生活中有許多人都希望自己能有效的瘦身，但是由於工作等原因無法如願的進行，那麼有什麼比較好的適合上......

現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公，有很多人還是面對電腦工作，被空調一直吹還不算，還得盯着電腦，眼睛想不累都難，想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士，我們該如何呵護眼角呢？專家講到，在辦公室工作的時候覺得眼睛......

保護眼睛首先要避免目不轉睛1、看東西的時候，不要目不轉睛的死盯着一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發，我們可以在此途中增加眨眼的次數，來緩解眼睛乾澀的問題。2、每天生活在空調房裏，我們應該在座位旁邊，放杯茶水，來增加......

隨着電腦的普及，越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾，這大大地影響了生活和工作。對於如何預防近視眼，也是很多人常常諮詢眼科專家的問題，這裏我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支......

一、自然護眼簡單方便·上班時保持間歇休息職業女性如果連續使用電腦6～8小時，應每隔1～2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10～15分鐘；工作1小時後最好離開電腦屏幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，......

用眼一族的護眼小竅門揉四白穴用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。揉天應穴用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。擠按睛明穴用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內......

以前我國的青光眼患者大多是老年人，但近年來青光眼年輕患者逐漸增多，這與年輕人長時間使用電腦不無關係。而且，與視力正常者的視神經相比，近視眼患者的視神經更容易受到電腦傷害。長期看電腦、近視，這是兩個導致青光眼的高......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？眼部是人的最重要的感官，對眼部的呵護是極其重要的。整天坐在辦公室的我們又能擠出多長時間讓眼睛休息呢？該如何對眼部進行保養呢？下面我們就來眼部保養的10個妙招。1、補充眼部的水除了每......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

上班族長期面對着電腦，會出現眼睛眼睛疲勞的症狀。這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦，眼睛可是最重要的感官，壞了可就不好啦。上班族應該怎樣保養眼睛呢？上班族保養眼睛的8個小方法1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生......

如今的上班族，每天工作時間8小時對着電腦，下班休閒娛樂也幾乎離不開電腦手機。長期面對電子屏幕的眼睛，很容易出現損耗、疲勞、酸澀的症狀。電腦族如何保護眼睛？下面讓我們一起來看看呵護眼睛的幾個飲食攻略。1、黃玉米玉......

現在由於計算機的發展迅速，許多的公司都是採用無紙化辦公，這就使得許多人需要天天面對電腦，這無疑對我們的視力有很大的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們保護好我們的視力呢？下面爲大家介紹上班族保護眼睛吃什麼，供......

上班族工作繁忙，每天面對電腦10個小時。眼睛酸澀疲勞是都市白領們的通病，建議你還是適當地給自己的眼睛放放假。1、能偷懶時且偷懶每天工作繁忙，但不一定時時刻刻需要你大睜着眼睛。比如打電話的時候，或者思考一個方案的......