上了年紀，不適宜高強度的運動，於是，坐在江河邊悠然垂釣，成了很多老年人喜愛的休閒方式。釣魚於大自然，空氣清新，陽光充足，噪音小，對養生保健大有益處，有湖畔一站病魔除，養心養性勝藥補的奇效。對於老年人來說，垂釣時，眼、腦、神專......

40歲的張先生每天早出晚歸，很辛苦，但每天回到家看到賢惠的妻子和可愛的女兒，就覺得自己的辛苦是值得的。可近半年來，在和妻子溫存時，總感到吃力。張先生感到苦惱：還這麼年輕，怎麼這方面提前衰老了呢？其實，像張先生這樣的情況已......

八成多女性常有五大疲勞症狀據調查，有八成多女性常有五大類疲勞症狀：經常感到疲乏、想要多休息；睡覺時間越來越短，醒來也不解乏；開始忘記熟人的名字；做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀；經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查並沒有異常。三......

也許有時你也想偶爾從正常軌道上偏離一下，或者，把老舊的性愛翻新一下，卻又不知從何下手。其實，要達到這個目的並不難，無需大動干戈，只要把想象、動作和聲音或者香味做一點點改變。真的只需加一點點，非常微小的一點，根本不必費......

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎......

加拿大研究者發現，鎮靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大於利。研究者在報告中寫道，與對照組相比，使用鎮靜藥物的人羣，睡眠質量、總體睡眠時間、夜間醒來的次數都有改善，但只是一定範圍內的輕度改善。使用鎮......

肝癌初期症狀有：腹部膨脹感、腹痛、全身倦怠感、食慾不振、黃疸和皮膚瘙癢。如果得了肝癌，患者首先感到身體疲勞，病人即使躺下靜臥，也無法消除疲勞，此種無法消除的倦怠和疲勞，就是一般肝病的常見症狀。人體攝入的食物，產生的......

專家提醒：鼻炎的種類有很多種，患者需搞清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服用感冒藥進行治療。針對冬季鼻炎，市民朋友們做好三保：1、保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發鼻炎；2、保護，注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒......

假性衰老實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體超限損耗，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素......

那麼，正確的抓頭手法是怎樣的呢？正確的方法是，手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩大拇指和小指頭的螺紋面進行按摩，其他......

改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......

由於現代生活節奏加快，各個階層的人都有自己的生活壓力，導致很多人長期受到慢性疲勞的困擾，它雖不像一些嚴重疾病那樣直接危害到人們的生命，但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症。身累和心累都會產生疲勞疲勞......

有早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

行走的最佳姿勢——小快步。小快步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加腿部血液循環，預防腿先老。騎車的最佳姿勢--身體前傾20～30度左右爲最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。服藥的......

醫學專家認爲，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的......

什麼是急性乙肝急性乙型肝炎是一種由乙型肝炎病毒造成的肝臟感染性疾病。患這種疾病後，患者的血液具有高度的傳染性。HBV感染的特點爲臨牀表現多樣化潛伏期較長。一般以①HBsAg陽性;②HBeAg陽性;③抗-HBcIgM陽性高滴度......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜湯，因爲冬瓜湯有去溼解暑的作用，還能利尿。在做冬瓜湯的時候，儘量不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，紅小豆煮豆粥去溼解疲勞效果最好，綠豆粥也有清熱解暑作用，能一定......

肝炎患者臨牀症狀剛一緩解就恢復工作，不利於肝組織病理修復。至於何時可以恢復工作，需取決於病情的恢復情況和工作的勞動強度，若原來病情輕，恢復的較快，工作又較輕鬆，可以提早恢復工作、反之則不宜過早恢復工作。一般來說急......

1.摩目。經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。2.護目。要千方百計保護好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等髒物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼......

神經衰弱（Neurasthenia）是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生（Beard1868）提出，近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......