一個真實的故事一對夫妻結婚七八年了，他們曾經深深相愛。新婚起初，丈夫每天對工作心不在焉，他最盼望的事情是早點下班，然後飛奔回家。在那裏，迎接他的有新婚妻子嬌美的笑臉，他們走進家門後，會先來一個深情的擁抱，熱吻，然後兩個......

男性長期面臨繁重的工作壓力，爲了家庭、事業和責任每日奔波，像個陀螺一樣轉個不停，身體極容易疲勞，這時，就應該選擇好食物來爲身體補充營養和能量。1、供給能量的食物：餅乾、巧克力餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其......

神經衰弱臨牀症狀可謂複雜多樣，比如失眠、頭痛、耳鳴等，這常常是由於患者神經過度敏感造成的。那麼，最常見的神經衰弱臨牀症狀都有哪些呢？主要有以下九個：神經衰弱臨牀症狀1、記憶力差，出門忘了帶鑰匙，上學上班忘了帶手機等......

1.注意眼瞼衛生要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節，手可以作爲傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對......

1、早睡早起這裏的早睡不是要你向古代農民那樣日落而息。晚上11點到凌晨１點，是肝臟的最佳排毒時間，爲了次日做更多的事情，早點睡吧。2、談一場戀愛如果你真的愛對方，你會盡自己最大努力提高效率，縮短工時，並拒絕加班，來陪伴對......

樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢（哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著）陪伴她們超過24小時以上，每天洗澡是起碼的，並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這......

專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認爲的失眠症狀頗爲相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎爲睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現爲容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純......

唉！怎麼一下子就累了、好像都睡不飽是孕婦常見的困擾，有什麼方法可以改善呢？其實，只要稍做一點改變，就能讓身體和心靈恢復到最佳狀態！有沒有一種魔法，只要輕輕施展，就能讓身體和心靈恢復到最佳的狀態？疲憊感對懷孕的女性來說似......

疲勞是機體生理過程不能將其機能持續在一特定水平或各器官不能維持其預定的運動強度。連續的體力或腦力疲勞使工作效率下降，這種狀態就是疲勞。生理疲勞是生理機能衰退引發機體疲勞的簡稱。研究表明，許多人容易出現頭昏......

1.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、薑末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似豆腐腦。作用：補腦、調養軀體疲勞。2.鰻魚山藥粥原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。做法：將鰻魚剖......

中年男性負擔重、壓力大，同時又是生理功能、體質狀態由盛轉衰的轉折時期，免疫功能及內分泌系統均開始衰退，許多疾病最易乘虛而入。因此，加強自我保健，主動採取措施，積極和虛弱、疾病、衰老、疲勞以及不良情緒作鬥爭，顯得十分......

很多女性害怕皮膚衰老，過早地出現細紋和魚尾紋，不惜買來貴重的化妝品經常使用，以求皮膚的細膩滋潤。但她們卻忘記了睡眠對肌膚的重要作用，它的作用是任何一種化妝品都不能替代的。失眠是導致皮膚衰老的催化劑，它會使皮膚失......

據統計，約90%的60—90歲的老年人都曾有過失眠經歷，老年人失眠主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加、深睡眠時間減少。究其原因，中年喪偶、喪子的重大打擊，下崗後的失落和對生活焦慮，退休後不能適......

專家介紹道，以前的視疲勞綜合徵主要是由看書引起，集中體現在中、高考的學生，或某些特殊的職業(修表、刺繡、校對等)。近幾年隨着電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是......

輕叩百會和風池：百會穴位於頭頂，風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用，只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩這兩個穴位。力度以稍微有痛感就行。指壓合谷穴：一隻手......

加拿大研究者發現，鎮靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大於利。研究者在報告中寫道，與對照組相比，使用鎮靜藥物的人羣，睡眠質量、總體睡眠時間、夜間醒來的次數都有改善，但只是一定範圍內的輕度改善。使用鎮......

眼睛疲勞是眼睛的sos信號。現代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過分使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過分使用眼睛，視力會下降，不適的症狀會越來越嚴重。電腦操作加劇眼睛的疲勞，在操作電腦時，視......

最新的社會學和醫學調查資料顯示，原來的七年之癢等婚姻危機出現了低齡化傾向，如今正在向婚齡三年左右的夫妻逼近。寶寶面世讓婚姻出現危機同爲80後的小芳和小宇（化名）奉子成婚後，一度出現婚內不和諧。早在三年前小芳孕期的......

一、全身搖擺身體直立，向上舉起雙臂(也可以兩臂自然下垂)，然後雙肩放鬆，使全身癱軟般地左右搖擺，可以站着做，也可以坐着做，每次3—5分鐘，做時雙目輕閉，口自然微張，自我感覺舒適爲好，可解除周身疲勞和減輕腰背疼痛。二、眼......

上了年紀，不適宜高強度的運動，於是，坐在江河邊悠然垂釣，成了很多老年人喜愛的休閒方式。釣魚於大自然，空氣清新，陽光充足，噪音小，對養生保健大有益處，有湖畔一站病魔除，養心養性勝藥補的奇效。對於老年人來說，垂釣時，眼、腦、神專......