當今社會，預防癌症的方法是越來越古怪。近日，網上流傳出一則男性改變排尿方式可預防癌症的傳聞真是讓人歎爲觀止。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿
對於男人來說，若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。
一小時排一次最健康
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：
尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成爲膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國 國立身體中毒研究所的專家爲此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
男性排尿後別立即坐下
對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。
小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排淨呢？楊裕樹介紹了兩個方法：①排尿後，可用手指在 陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿 道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少膀胱中尿液的殘留。
巧排殘餘尿：
尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成爲患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：
解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿儘快排出。
研究顯示，站着小便其實對男性的膀胱和前列腺會有損傷，選擇蹲式排尿法反而能預防癌症。男性朋友不應該憋尿，每一小時排一次尿是最健康的方式。
