慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素。心因性疲勞干擾性慾的喚起。疲勞之所以能引起陽痿，是因爲肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起，其中包括大腦功能降......

讓生活多一些變換不妨開動腦筋，變換一下生活方式，比如買本菜譜，嘗試着做一些新鮮的菜餚；找個理由，全家人來一頓燭光晚餐；固定用來看電視的時間，不妨出門散散步；節假日裏，全家出遊旅行。總之，只要是你沒做過但能做的事都可以嘗試......

貓式就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。1、跪在地上，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意......

深呼吸、靜坐、冥想……6個瑜伽動作，每天練習，堅持一週左右，你就會發現，疲勞困頓一掃而光，身心輕鬆！推薦姿勢1：摩天式●站姿，腳分開；●吸氣，踮腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體；●呼氣，腳跟慢慢着地，向後延展背部；●......

在辦公室忙了一天，不時敲電腦、打電話，你已經精疲力竭。好不容易熬到下班，前腳踏出大廈，後腳邁進車裏。擠在車河中，一點一點往前挪，不時起步、停車，雙眼目不轉睛盯着前方。突然，你覺得頭腦發木，反應開始變慢，眼睛也不再靈活如往......

在小兒時期，人體的內會分泌一種生長激素，它可以促進組織蛋白質的合成，加速全身組織的生長，特別是骨骼的生長。這種激素在睡眠時分泌特別旺盛，而在醒着的時候，相對地減少分泌，因此，睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長。寶寶的睡眠......

有早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

生育，是女人一生最艱辛而又最美麗的時刻，女人在愛寶寶的同時愛生活、愛自己，才能從最幸福的孕婦轉變成最幸福的母親。會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，讓新媽媽和寶寶都會贏在新生命的起跑線上。......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認爲，橫膈膜爲控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環障礙。因此......

就在前不久，一輛大貨車停在京珠高速公路湖南段257公里處緊急停車帶內，車後方沒有設置任何警示標誌。高速交警查看後得知，原來是司機在開車途中突然腎結石復發，因地方不熟悉且大貨車不方便進城，不得不將車停了下來，以求能頂......

眼睛乾澀是電腦族眼疲勞的一種，北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者採訪時說，如果你經常對着電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這裏的"血"，指的就是肝血。實際上......

吃夜宵是胃潰瘍病人的禁忌胃潰瘍患者通常都是曾經飲食不規律，或者長期吃刺激性大的東西，刺激酸性胃液大量分泌，對胃黏膜造成酸腐蝕而成。專家說，胃潰瘍的人很嬌貴，冷不得，餓不得，撐不得，還累不得。而身體內部乾燥缺水的環境，會......

專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認爲的失眠症狀頗爲相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎爲睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現爲容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純......

推薦給艾滋病朋友每日必吃的兩道菜：一．第一道菜原料：壽菇40克，枸杞子20克，大蒜15克（搗成泥備用），生薑5克，精豬肉150克，精鹽適量。二．第二道菜原料：壽菇40克，靈芝20克（浸溼切片），大蒜15克（搗成泥備用），生薑10克，鴿子一隻（去毛及內臟，洗淨），精鹽......

失眠是許多人都遇到過的難題，在旅行度假的時候，失眠會影響你的旅行質量。研究者們認爲，當度假者度假之後可能還需要一個假期來休整，才能使他們的工作效率真正獲得提高。據分析，旅遊前和旅遊中睡不好，是旅遊者感到疲勞的根本......

如何緩解眼部疲勞呢？下面教大家做一款黑豆枸杞粥，能有效幫你趕走眼疲勞。黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯爲宜，可長......

一是飽食和空腹不宜入浴。洗澡能夠影響消化功能，飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴可能發生低血糖，洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。二是時間不宜過長。一般在20~30分鐘即可，......

什麼是遠視遠視是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之後的一種屈光狀態。因而要看清遠距離目標時，遠視眼需使用調節以增加屈光力，而要看清近目標則需使用更多的調節。當調節力不能滿足這......

醫學專家認爲，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的......

一是情緒激動所致。節日期間，全家團圓、親朋歡聚，老人往往精神興奮、感情激動。過度的興奮和激動會使體內的交感神經興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收縮，血壓也隨之升高。因此，患有高血壓、心臟病、腦動脈硬化等疾......