據統計，約90%的60—90歲的老年人都曾有過失眠經歷，老年人失眠主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加、深睡眠時間減少。究其原因，中年喪偶、喪子的重大打擊，下崗後的失落和對生活焦慮，退休後不能適應忽然改變的生活節奏和生活空間等等都容易引起中老年人失眠。此外，腦部器質性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理因素，主要表現爲與睡眠有關的神經肌肉功能障礙、繼發於軀體疾病的睡眠障礙、繼發於精神疾病的睡眠障礙等。
中老年人長時間失眠會引起機體免疫力下降、內分泌失調，極易導致高血壓、心臟病、糖尿病、白內障、胃病、肥胖中風等疾病，甚至危及生命。部分患者開始服用藥物幫助睡眠，張嵐提醒，長時間服藥，容易上癮，而且大多數治療失眠的藥物對肝、腎都有較大的損壞，長時間服用會出現噁心、食慾減退、腹脹、便祕，甚至出現肝臟腫大、浮腫。因此，長期服用方便的“安眠藥”來克服失眠是十分危險的。
抑鬱症也會失眠
良好的睡眠能解除疲勞，偶爾一兩天睡不着問題不太大。值得提醒的是，如果失眠連續兩三週仍得不到改善，就會出現情緒低落、焦躁不安等不良狀況，最後導致抵抗力下降，出現身體、心理疾病。
非藥物治療更好
老年人失眠是多方面的，所以一旦出現失眠症狀應及時到正規機構檢查，找到適合自己治療失眠的方法。“其實，很多時候綜合治療對失眠患者能起到更好的療效。”而越來越多的患者也越來越重視睡眠的質，特別是老年人，已開始關注到枕頭對睡眠質量的影響。而商家們也不失時機地加重了對枕頭功能的開發，在枕頭中加入植物、中藥、甚至寒水石，達到養生保健、預防疾病的功效，儼然將枕頭升級成爲保健“儀器”。
據瞭解，目前市場上有種利用寒水石“吐納”原理，加入17味藥材和釹鐵硼磁石枕，能降低血壓、對頸椎疼痛、心腦血管疾病、頭暈、頭痛、神經衰弱等有較好的作用。
