隨着生活節奏的加快，不少人利用雙休日進行集中式健身，以彌補平日鍛鍊的不足。但健身專家指出，週末時間充裕，卻並非體育健身的最佳時間，這種暴飲暴食的鍛鍊方式無益於健康。偶爾運動不等於健身很多人喜歡運動，但平常因爲工作......

不過，很多人對茶的認識還是相當不夠的。比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？自身的疾病與飲茶保健有些什麼關係，需要注意那些問題？……就讓我們爲你一一道來。泡茶有學問·沏茶的要領好茶、好水、好茶......

目前，治療早泄最有效的是中藥威特鋼噴劑，威特鋼噴劑之所以有效治療早泄，早泄的原因多種多樣，但可以歸納成兩類：心理行早泄：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。心理行早泄是因爲精神過分緊張導致。例如，久別重逢、新婚......

老人良好的心理如下幾點：一、感知覺尚好。稍有衰者，可通過戴眼鏡、助聽器等方法彌補，判斷事物不常發生錯覺。二、記憶良好。能輕鬆地記住一讀而過的七位數字可說明記憶良好。三、邏輯思維健全。說話不顛三倒四，回答問題條......

很多人一直在苦惱自己身體肥胖的問題，有些人還使用了各種各樣的，減肥藥或者減肥產品，要是這些方法不合適自己的話，對身體健康也會造成傷害，所以還是提醒每一個減肥的朋友，能夠注重健康的減肥方法，那麼下面要具體介紹的是，如何......

1.踮腳：洗碗或洗菜時，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，擡起，呼氣，放下，整套動作做10次，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長時間站立的疲勞。2.單腿：站立切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出一步，腳尖着地，腿用力伸直，向側面提......

面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色......

我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想象的要多。以專業的方法來評估你的飲食你有經常記憶回顧的習慣嗎，就是在特定的一天，每隔一小時就回顧你吃過些什......

老年人的健美鍛鍊形式可多種多樣，應依據自身條件來選擇。一般來說，喜歡靜者可選擇散步、練氣功、打太極拳、玩保齡球等，喜歡熱鬧者可選擇跳迪斯科、練健美操、打門球、玩高爾夫球等。健美鍛鍊通常在早晨進行，但不宜過早，老......

今天就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些誤區，少走一些彎路，瘦得更快更健康！1.喝湯有助於減肥。材料齊全的湯能夠減肥？對！即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過......

對於一些工作繁忙，長期要在外面應酬的人來說，每天飲酒已經成爲一種正常的現象。但是對於一些酒量比較差的人來說，幾杯酒下肚就可能醉酒了。喝醉酒是一件很痛苦的事情，要想緩解身體的不適就應該及時解酒。那麼生活中哪些方......

當緊張的工作壓下來的時候，肚腩就這麼起來了！飲食不正常，長時間坐在電腦前，內分泌失調，產後營養過剩等等，導致脂肪慢慢囤積起來。這是不被允許的。愛美的我們可以選擇瘦身減腰健美操，是運動減肥的最佳方法。如果你是屬於懶人......

一些人爲了追求美，經常採取節食的辦法，但是時間長了，往往會導致厭食症的出現。經常在一些新聞上看到一些患有厭食症的人，只剩下了皮包骨頭了，這樣會身體的傷害是可想而知的。還有一些正在長身體的孩子，因爲腸胃問題也會出現......

一位全職媽媽沈女士。她說，生孩子之前經常去健身房鍛鍊，現在每天要帶孩子沒時間，請了個鐘點工燒飯，收拾房間的家務都是自己做。因爲是複式房子，所以每天上上下下得跑好幾個來回。空下來時，就抱着孩子或是推着嬰兒車外出散步......

在生活中紅豆粥算是一種比較營養而且加長的小粥了，大家平時非常喜歡煮這種粥來喝，而且紅豆粥對身體確實非常有好處，但是普普通通的紅豆粥你肯定會覺得不是很好喝，所以下面小編就來教大家幾種紅豆粥比較好喝的方法，你可以學......

對於很多的女性來說，肥胖和身材變形都是很困擾的。大家也知道肥胖不僅是對於身材和形象方面有着很大的影響，長期的肥胖還會對於身體健康有着很大的影響。所以對於減肥方面關注的也是相對來說比較多的，其中減肥健身操就是......

如果你總以同一種方式進行跑步鍛鍊，可能遇到瓶頸影響練習效果，換換場景可以增加樂趣，提高效率。雖然堅持原有的跑步方案更加舒服，但卻可能變得沉悶，不知不覺間影響了運動效果。改變運動內容，甚至換個夥伴，都可能加速大腦在運......

優生優育是計劃生育具體內涵的延伸，是新的歷史條件下對計劃生育的具體化體現。孩子可以只生一個，但是一定要很優秀，那麼，怎麼樣才能生個健康的寶寶呢？怎麼樣才能生個健康的寶寶呢？牢記以下幾點，迎接您的優秀寶寶！1、注意年齡......

冬季這最痛苦的事莫過於這洗澡與起牀了，這兩件事是讓很多人感到痛苦的，那麼這冬季起牀怎麼樣纔不會那麼痛苦呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。人爲什麼要早睡早起?人爲什麼要早睡早起人體器官要保持正常的晝夜規律，早睡......

其實，說到鍛鍊身體，相信大家都想要一個好身體，但是如何鍛鍊成了一個大問題，現在的健身房有很多種，健身運動的項目也很多，所以很多人都挑花了眼，不知道該選擇什麼樣的方式鍛鍊比較適合自己，而且鍛鍊效果比較好，接下來我們就爲大......