下面請營養師指出日常7個錯誤的喝湯習慣，教你正確喝湯方法及煮湯小技巧。湯的精華在湯，純喝湯就好【營養師解析】一般人認爲湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小......

常見的喝湯壞習慣1、湯的精華在湯，純喝湯就好一般人認爲湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小時，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的......

健康喝湯，做法也很重要。不少人對熬湯有一個認識上的誤區，覺得煮得越久，食材裏的營養物質就越容易溶解到湯裏。實際上，在食材允許的情況下，熬湯的時間一定要儘可能短，否則容易破壞食物中的氨基酸類物質，使嘌呤含量增高，營養成......

更多推薦：冬早餐誤區傷害女性健康營養飲食，纔有健康身體。湯水湯渣一起喝營養豐富是正確的營養飲食。養成健康喝湯習慣不要破壞營養豐富的食物，就應該有正確的營養飲食。很多人在喝湯的時候，只喜歡濃淡相宜的湯水，而摒棄了......

喝茶遠離6個不好的習慣忌空腹喝茶空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。發燒忌飲茶茶葉中所含的咖啡鹼等物質，會起到興奮作用，加速血液循環，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂......

人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的粉碎機，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。唾液中的澱粉酶能使澱粉分解成甘甜爽口的麥芽糖，便於胃......

由於工作繁忙，長期都呆在室內不怎麼運動，而且真正想運動的時間也不允許。今天小編爲大家推薦泡腳減肥法，讓你輕鬆減肥，而且省事省時。我們一起來看看怎樣泡腳能達到減肥的效果吧。減肥養生原理開始時會先從腳底傳來溫暖的......

在日常生活中，當我們吃飯的時候，飯桌上往往少不了湯，喝湯能夠有效促進人體的消化，這個家庭小常識相信大家再熟悉不過了。但是喝湯習慣也是必須要注意的，下面小編爲大家介紹三種錯誤的喝湯習慣，希望大家儘快糾正過量。三種錯......

南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什麼講究，想怎麼喝就怎麼喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多。一般來說，家中常見的湯有5種，其營養也有所不同，肉湯包括排骨湯、......

在生活習慣中，三餐不規律，進食過快、過燙，長期食用油炸食物，以及熬夜、酗酒、吸菸、壓力過大等都容易造成胃部損傷。因此，可想而知糾正壞習慣有利於保護胃。那麼傷胃的壞習慣有哪些呢？接下來將爲大家詳細介紹，供大家參考。傷......

南方人喜歡喝湯，如果喝湯的方法正確既可以補充營養，也可以助消化等。但是如果有錯誤的喝湯習慣則要糾正習慣了。那麼吃飯時應該怎麼喝湯呢？又有哪些錯誤的喝湯習慣呢？錯誤的喝湯習慣有哪些？1.湯泡飯爲什麼要特別提醒大家不......

綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫認爲，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。中醫認爲，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物......

飯前喝湯好，但是有些誤區要注意：誤區之一：喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，看上去湯已很濃，但蛋白質的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯，其渣......

南方人喜歡喝湯，餐餐都有湯，喝湯的好處有很多，但是喝湯注意事項也不少，以下就是7個錯誤的喝湯習慣。七個錯誤喝湯習慣一：湯的精華在湯，純喝湯就好很多人認爲燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣......

爲大傢俱體介紹三種喝湯的錯誤習慣，希望你能有所改正。一：喝湯的錯誤習慣：喝湯去渣有人做過試驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，看上去湯已很濃，但蛋白質的溶出率只有6%-15%，還有85%以上的蛋白質仍留在......

肥胖很多時候是不注意生活方式造成的，那麼生活中有哪些導致發胖的不良習慣？你有沒有這樣的陋習呢？讓我們一起來解讀。一、讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成......

南方人喜歡喝湯，如果喝湯的方法正確既可以補充營養，也可以助消化等。但是如果有錯誤的喝湯習慣則要糾正習慣了。那麼吃飯時應該怎麼喝湯呢？又有哪些錯誤的喝湯習慣呢？錯誤的喝湯習慣有哪些？1.湯泡飯爲什麼要特別提醒大家不......

現代人生活節奏快，睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關於睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。對於習慣了和衣而臥的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡難爲情。其實，科學合......

壞習慣一：飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒洗過澡。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則二次污染很嚴重。每當打開飲水機龍頭時，聽到咕......

南方人喜歡喝湯，如果喝湯的方法正確既可以補充營養，也可以助消化等。但是如果有錯誤的喝湯習慣則要糾正習慣了。那麼吃飯時應該怎麼喝湯呢？又有哪些錯誤的喝湯習慣呢？錯誤的喝湯習慣有哪些？1.湯泡飯爲什麼要特別提醒大家不......