1、豬肚粥：做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，......

【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果製作方法：1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎；2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧祕：黑芝麻、紅薯仁含......

1、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效：此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、......

一、排骨黃豆湯製作過程：準備新鮮的排骨和黃豆，少許蔥花，首先將黃豆用溫水浸泡五個小時，等到黃豆被泡軟。其次將排骨切成塊狀，清洗乾淨。將排骨和浸泡好的黃豆一起放入鍋中燉煮，先用大火熬煮，將鍋中的浮沫撈出。再用小火熬煮......

■羊肉粥選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，以及姜、蔥、鹽等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，人蔘5g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。有益氣養腎、暖脾護胃等功效。■核桃粥取......

孕婦說起來很幸福，但也辛苦，懷胎十月的艱辛，只有做了母親才知道母親的不容易，各種妊娠反應接踵而來，似乎每個月都在變化，從最初的孕吐到後來的猛吃，再有就是身體各種不適都纏繞着身爲母親的我們，再加上飲食上的禁忌，什麼可以吃......

孕期是一個特殊的階段，對於孕婦來說，飲食的選擇尤爲重要。喝湯是一種營養豐富、易於消化的方式，可以提供孕婦所需的營養物質，並有助於緩解孕期不適。以下是十種適合孕婦喝的湯，幫助孕婦保持健康和舒適。十大適合孕婦喝的湯......

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失爲保健佳品。下面爲準媽媽們介紹10道春季滋補粥。1、豬肚粥功效：豬肚含有蛋白質、脂肪......

孕婦是絕對不能喝冰凍的水，吃冰凍的食物的，這樣多孕婦有很大的營養，還會影響寶寶的健康和生長髮育。孕婦可以喝冷水嗎孕婦最好不要喝冷水，建議喝溫水，而冰水是禁止喝的。因爲孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水......

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥；有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失爲保健佳品。下面爲準媽媽們介紹10道春季滋補粥。1、豬肚粥做法：將250克豬肚切絲用水抄一......

適合孕婦喝的湯食譜之百合蓮子銀耳湯：相信很多準媽媽們對這道湯並不會感到陌生，製備這道常見的湯的方法非常簡單，只需要準備六裏粒左右的幹蓮子，四克左右銀耳，四克左右的大棗以及四克左右的幹百合，如果您喜歡吃甜一點的，就還......

感冒一般會出現發燒發熱的症狀，所以在這段時間就可以選擇一些熱粥來進行改善，可以由於與出汗祛除風寒，加快感冒的康復，同時感冒後還會出現胃腸消化不良的症狀，這段時間由於機體調節不平衡，消化也不會很好，所以喝一些粥可以促......

孕產期間的女人應該瞭解孕婦的飲食，這是準媽咪應該注意的事情。專家解釋，孕婦不注意就可能會威脅到腹中胎兒的健康的，想要有個健康的小寶寶，在懷孕期間就一定要管好自己的嘴哦。那麼，哪些食物是不適合孕期女性食用的呢？一起......

一、新鮮鯉魚湯食材準備：新鮮鯉魚，鹽巴。製作過程：首先，需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗，將鯉魚清洗乾淨，其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯，加入少許鹽巴即可。營養解析：對於懷孕兩個月左右的女性......

各種湯汁、燉品薑汁冰糖米湯飲取生薑汁5-7滴，加入米湯內，調入冰糖頻頻飲服。扁豆汁白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1．5克。綠豆飲綠豆50克，煎湯，頻頻飲服。枇杷蘆根冰糖飲鮮枇杷葉10克（刷去毛），鮮蘆根10克，水煎取汁，調入冰糖代茶飲。......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？一、孕婦喝什麼好之不要喝碳酸飲料所謂"塑料瓶症候羣"，指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的，而且爲了方便喝常常喜歡購買塑料瓶裝的一羣人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。......

孕婦的營養是特別重要的，不但關乎着孕婦的身體營養的補充，而且也關乎着孩子的健康，所以很多家庭都特別重視孕婦的營養，於是很多家庭就想了解一下適合孕婦吃的粥有哪些種類？爲了你能瞭解，也爲了儘快的讓孕婦能吃上有營養的粥......

在日常的生活當中，很多懷孕之後的女性朋友們，由於在懷孕之後，自己的身體只需要多加營養補充，爲了能更好的讓胎兒在腹中健康的發育成長，大家需要每天多吃一些有營養的食物，那麼我們來了解一下適合孕婦喝的粥做法有哪些？玉米羹......

孕婦常喝魚湯，不僅能給自身提供營養，同時還能促進胎兒的發育。所以說，魚湯對於孕婦而言，是很好的東西。但是要要注意，並不是所有魚類都適合孕婦食用，在選擇的時候，要慎重一些。其中這兩種魚類很適合孕期食用，可以常用來煮湯喝......

細說準媽媽的各色茶準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在......