一、人蔘大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。關於人蔘的食用方法，《清宮檔案》裏記載了很多，如把它切成片，含在嘴裏，直到它軟化......

冬天如何坐月子1、刷牙必不可少口腔是食物必經之路，飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。產婦一......

1、男人腎陽虛如何補?腎虛分腎陽虛和腎陰虛兩種，民間一般說的腎虛都是指的腎陽虛。冬季補腎仍舊是腎虛男性的重頭戲。腎陽虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、乾洗澡......

冬季是養生的好季節，很多忙於工作而忽視保養的男性也冬季是補腎佳節，這這個季節進補，是一項不錯的選擇。那麼你知道男性冬季補腎吃什麼好？冬季補腎吃什麼？1、多吃芡實，芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以......

中醫認爲像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨牀上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說是藥三分毒......

立冬已經過去一段時間了，寒冬已經開始慢慢拉開帷幕。冬天是個補氣血的最佳時間，於是在冬天裏很多熱愛養生的人都喜歡進補。不過大家知不知道冬天怎麼樣進補纔能有效補氣血呢？大家知不知道其實冬天補氣血男女有區別的呢？如......

隨着冬天的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬天卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛鍊的好季節，只有科學的鍛鍊，纔會有更加健康的身體，尤其是老年人。從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬......

天氣不斷變冷，人體的免疫力跟着下降，此時補身體變得刻不容緩，否則很容易生病。補身體並不代表長胖，營養的同時分量可以酌情減少。下面推薦三款適合冬季溫補的食譜，酌量吃不用擔心會發胖哦。一、生薑羊肉湯材料：當歸10g、生......

我們通常看到一個面色蠟黃的人，就會說這個人氣血不足。面無血色不僅讓女人的美麗大大折扣，還會威脅身體健康。那麼女性應該怎樣補氣血呢？下面小編就給大家介紹補氣血的方法，讓你面若桃花。一、首先要注意你身上氣血不足的......

從西醫角度來說，骨質疏鬆是由鈣質流失引起的，因此補骨就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裏，情況卻複雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健康息息相關。2000多年前的中醫名著《黃帝內經......

喝粥進補方法一、孩子和老年人：煮軟爛些助消化老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人羣而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊......

中醫認爲冬季是最適合進補的一個季節了，特別是對於男性朋友們而言冬季更是進補的最佳時機之一。那麼冬季男人要如何進補呢？冬季男人進補的重點又有哪些呢？補腎中醫認爲男性滋補當以補腎爲主，腎虛對男性朋友的身體健康影響......

女人是水做的水乃氣血，機體的營養物質需要由血來供給，而氣可以推動血的運行，讓血輸送到身體各處，兩者相互依賴，相互作用，氣血充盈的女性，膚色紅潤有光澤，精力充沛，活力十足，氣血不足的女人，則會出現頭髮早白、脫髮，四肢無力、易冰......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

天氣越來越冷，我們的健身方式漸漸開始向室內轉移。不過由於天氣變化，溼度降低，健身之後的進補就顯得尤爲重要。冬季的運動與飲食天氣變冷，人們容易犯懶，因此常常囤積脂肪，所以就有人認爲冬季健身後儘量避免飲食，這種觀點是十......

冬季來臨，許多人都在張羅進補健身，尤其是近些年來人民生活水平不斷提高，物質文化需要也水漲船高，對於健與美的追求熱度日益升高。但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。冬季進......

冬季越來越寒冷，自從立冬節氣開始，天氣之間的陽氣開始收斂藏起來了，人體跟隨者天氣而變化，機體的陽氣也漸漸斂藏在腎水之中。冬季的時候，身體爲了抵禦寒冷，不斷地消耗陽氣，如果不及時補充陽氣的話，就很容易挨凍。所以說，大家在......

冬天即將來臨,冬季進補也將慢慢提上日程,那麼男性如何進行冬季進補呢?請看下文介紹.冬補是中國古老的養生之道。男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣，更應成爲冬補的首要目標人羣。但是，冬補也有許多的講究，且......

冬季對於女性來講是一個比較殘酷的季節，因爲其他的節日氣溫都是相對舒服的，可以穿各種時裝，想怎麼美就怎麼美，可是到了冬季，天寒地凍，如果想做個美麗凍人，是要付出健康的代價的，尤其是東北的冬天，更是讓人失去了往日的時尚，畢竟......