1、要經常學習和實踐，不斷提高和鞏固自己的業務水平能力。（特別是已經考上的國家級裁判，更加努力學習，不斷提高執裁水平，切不可馬放南山。）①嚴守時間。（早來晚走）②儀表衣着，整齊大方。要求上場隊員的服裝要統一，裁判自己就更......

在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類遊戲。又稱槌球。門球是高爾夫球與撞球的混血兒，不但規則簡單、輕鬆有趣，而且可以激發腦力、促進身心，是目前時下最經濟實惠、老少咸宜的新運動。曾經有不少老年人抱怨......

在殘疾人奧運會的競賽組織工作中，對參賽運動員進行醫學功能分級是競賽工作必不可少的部分。根據運動員的功能能力進行系統的醫學功能分級，是殘奧會有別於奧運會的一個重要特點。進行醫學功能分級的宗旨在於維護體育的公......

>>>推薦：老年人吃飯沒味不妨放點花椒釣魚－－－平平淡淡最真秋高氣爽的季節，一家人坐車到海邊湖畔，一邊拋竿釣魚，一邊觀賞青山綠水，這是何等的享受。在發達國家，人們對這種享受的追求，是非常普遍的。隨着我國經濟的發展，人們生活水......

門球運動規則規則規定依次使球通過球門，撞擊終點柱，完成比賽。比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱爲自球，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開球區首次擊球過一門時的序號，其餘的......

門球門球何爲貴，強身健體是基本。養生益壽須謹記，一二三四五個球。一箇中心爲健康，精足神旺身體壯。健康無價人苦珍，切記兩個基本點。無憂無慮常自在，無慾無求瀟灑點。打了門球三忘記，疾病來之則安之。朝氣一來精神爽，春有百......

大地隱隱水迢迢,江南四季氣候好。場做主人球做客，精心開闢門球場。紅白雙方設戰場，勝負輸贏都一樣。不要笑看球和棒，祛病健身好良方。......

比賽場地盲人門球比賽場地長18米、寬9米，場上不允許有與比賽無關的標誌，每個半場從底線依次被分爲防守區、落地區和中立區三個部分。球門寬9米，高1.30米；門柱與橫杆直徑爲0.15米；本隊防守區場地長3米、寬9米；它的底線也就是......

專門的規定（1）每隊在比賽中換人最多進行3次，加時賽允許換人1次。（2）如果1名隊員在裁判員發出指令前投出了球，那麼此球有效但不計分。（3）當擲出的球停在球場上而未被防守隊員觸及，主裁判鳴哨判此球爲死球，停止計時，將球交給防守方......

門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類運動，又稱槌球。門球運動以其簡便易學、安全經濟、運動量小，兼有趣味性和娛樂性等特點，越來越被老年人重視和喜愛。那麼老年人勤打門球都有哪些好處呢?1.有更多......

門球運動以其簡便易學、安全經濟、運動量小，兼有趣味性和娛樂性等特點，越來越被老年人重視和喜愛。1.防治腰肌勞損。參加門球運動的老年人，在擊球時需前屈上體，這樣重複多次，可加強腰肌的鍛鍊，從而達到防治腰勞損的效果。2.......

盲人門球運動的項目特徵盲人門球是根據盲人視力障礙特點而專門設計的一項集體球類項目，它需要運動員根據觸覺來確定自己在場上的位置、方向；根據聽覺來判斷球的方向、速度，從而迅速作出反應。盲人門球比賽場地長１８米、寬９米......

盲人門球運動是根據盲人視力障礙特點而專門設計的一項集體球類項目，它需要運動員根據觸覺來確定自己在場上的位置、方向；根據聽覺來判斷球的方向、速度，從而迅速做出反應。這項運動的形式適合於盲人視覺功能障礙的侷限，集......

1976年，在加拿大多倫多市舉行的第5屆殘奧會上，盲人門球運動第一次被列入表演比賽項目，當時只有男隊參加了比賽，奧地利隊取得冠軍、前西德隊和丹麥隊分別獲得第2名和第3名。1980年第6屆殘奧會被列爲正式比賽項目。1984年在......

在濱河公園的一處門球場，幾乎每天都能看到三五成羣的老人聚在一起打門球。看着他們一個個打球時專注的眼神，揮舞球杆時矯健的身影，打出一杆好球后全體歡呼雀躍的神態，吸引了很多年輕人駐足觀看。邊運動邊找朋友，防止失落感......

門球起源於法國，13世紀傳入英國，17世紀傳入意大利，以後傳到美國。20世紀30年代傳入中國，當時只在燕京大學作爲遊戲課內容。1948年門球在日本興起，1970年開始作爲老年人的活動項目推廣開來。門球運動佔地少，花費省，很安全，且技......

如果攻方球員將球踢到越出對方球門界，應判球門球。球門球應由守方球員在球門區，直接向球場中踢出。注意：皮球必須踢出罰球區，直接向球場踢出，對方球員在球門球踢出之前，必須站離罰球區，否則必須重踢。球門球不得直接射門，直接......

>>>推薦：老年人健身宜朝三暮四健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。鍛鍊時，手持兩個健身球，沿順時針方向有節奏地轉動。健身球能增強指、腕關節的韌性、靈活性;也能增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手指及指關......

一、門球運動的基本涵義門球是一項老年人喜愛的體育運動。門球具有場地小、規則易懂、運動量小、安全、戰術多變、趣味性濃等特點，因此頗受中老年的青睞。門球是用木槌擊打小球過小門的一種運動。通過走步和擊球動作，使......

簡單來說，球拍是由以下三個部份組成：1.木拍：會因木質的不同而產生軟硬度不一的質量。木質稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用。2.膠皮：分正貼及反貼兩種(長膠屬正貼的一種)。3.海綿：有厚薄及軟硬之分。......