食材：豬手2個薏仁100克燕麥片20克柱侯醬1湯勺郫縣豆瓣1小勺蔥段少許姜8片蒜6瓣八角1個花椒15粒白芷3片草蔻3個陳皮2片南乳汁1湯勺生抽2湯勺老抽1湯勺黃酒100毫升植物油1湯勺薏仁燕麥蹄花煲的做法：1.鍋中加入適量的水，放......

薏米燕麥紅豆粥是一款家常粥，非常適合現代人飲用，粥的味道非常香醇，也有很大的營養，老少皆宜，其中添加了燕麥整道粥吃起來透着濃濃的燕麥和紅豆的香氣，薏米可以有效的祛除溼氣健脾等功效，適合女性食用，下面讓我們一起來學習一......

薏米做什麼好吃？薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因爲薏米獨特的生活環境讓它公害更少，它喜歡生長在陰溼的地帶，很多地方薏米都種在山裏或者小河邊。顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡......

購買燕麥還是燕麥片比較好？購買燕麥還是燕麥片比較好？它們不是一種東西。純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒大小，形狀完整。燕麥煮出來高度黏稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的。它的降血脂、降......

在我們現在的生活中有很多美味的粥類食物都被大家所喜歡，編就爲您詳細的來推薦一下薏米紅豆燕麥粥的具體做法。薏米紅豆粥對我們的身體健康非常好，大家在生活中可以嘗試着自己來製作經常食用有效地保護健康。薏米紅豆粥......

現在提倡人們多吃五穀雜糧，因爲現代的人們精米精面吃多了，健康的問題卻是越來越嚴重，各種慢性病困擾着人們，不斷升高的發病率讓更多的人的生命都收到威脅，因爲高血壓中風、因爲高血脂導致心血管疾病的也是越來越多，因此，要在......

燕麥是我們生活中經常能遲到的一種食物，它的營養價值非常的豐富，能起到的很好的助消化和減肥的作用，並且燕麥吃起來也非常的方便，很多人在吃薏米紅豆粥的時候喜歡在裏面放一些燕麥，這樣味道就會更急的香醇美味，但是食物的搭......

相信大家對於薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我們也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且還有很好的藥用功效，經常吃薏米是可以起到很好的養生功效和保健的作用，薏米有清熱和除風溼功效，常吃薏米還可以起到健脾胃和強筋骨等好處，薏......

日常生活中多吃五穀雜糧對身體滋補有好處，雜糧中營養價值最高的有燕麥，薏米，燕麥不僅僅黏黏的糯糯的口感，燕麥粥能夠調理元氣，而且對於很多產後虛弱，身體元氣不足的女性滋補身體有着很不錯的功效，平時出現月經不調，手腳冰冷，特......

我們發現，現在的人們越來越注重養生，越來越注重食補，說到食補紅豆薏米是最佳的食補材料，紅豆性平無毒，有滋補強壯，健脾養胃的功效。又因爲紅豆是紅色的，紅色入心，因此紅豆還能補心。而且薏米利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服薏米輕身......

近些年來，燕麥已經成爲了家家戶戶口常見五穀雜糧中的一種，燕麥也被命名爲十大超級食物之一，燕麥粥當中富含的五穀雜糧和成分，能夠很好被人體很好地吸收，通過腸胃，而且帶不走的膽固醇，同時又可以降低膽固醇，因此燕麥當中的含量......

薏米的功效：1、生薏米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食......

燕麥的熱量：1瓷勺（滿）燕麥片（12.0克）44大卡標準（100克）367大卡介紹燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十......

燕麥怎麼吃？燕麥的做法大全水果燕麥牛奶用料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。做法：1、燕麥片用半杯熱開水沖泡。2、香蕉去皮，切片，蘋果切丁。3、鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡......

苡仁的功效：1、生苡米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2、苡米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3、將鮮奶煮沸，加入苡仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食......

薏苡仁湯的用法用量組成：薏苡仁（一兩），當歸（一兩），芍藥（一兩），麻黃（一兩），官桂（一兩），甘草（炙。一兩），蒼朮（米泔浸一宿。去皮。挫炒。一兩）。用法：上挫，每服七錢半，水二盞，生薑七片，煎至八分，去滓，食前溫服。自汗減麻黃；熱減官桂。薏苡仁湯的功效主......

燕麥薏米粥的功效是什麼呢？又該如何食用呢？或許大家並不知道，我們都知道粥是非常養生的，日常的生活當中我們用五穀雜糧可以做出很多滋陰壯陽的粥，只要我們合理搭配，就可以發揮五穀雜糧當中特有的功效，既好喝營養價值又非常豐......

在日常生活中，牛奶是我們比較常喝的一種飲品。但是有很多人是不喜歡喝牛奶的，於是他們就會選擇牛奶的替代品，比如燕麥奶、豆漿等等。那麼燕麥奶和牛奶的區別是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。燕麥奶和牛......

薏苡仁別名：薏米。性味：味甘、淡，性涼。歸經：歸脾、胃、肺經。入藥部位：爲禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobien（Roman.）Stapf的乾燥成熟種仁。形態特徵：本品呈寬卵形或長橢圓形，長4～8mm，寬3～6mm。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種......

燕麥粥是很多女性最愛，這樣的粥熱量低、脂肪少，吃燕麥粥對身體沒有任何影響，不過在對燕麥粥選擇的時候，也需要對它進行了解，這類粥在製作如何呢，燕麥粥在製作上有很多不錯方法，杏仁鮮果燕麥粥就是其中之一，這樣的燕麥粥在製作......