節食常常不起作用，而且很危險。長期或經常節食很容易導致營養素缺乏，甚至可能導致體重增加。如果這些風險困惱着你，或者你之前受到節食的困擾，請閱讀並選擇營養密集的飲食，多吃水果、蔬菜、全穀類和豆類，而不是堅持那些不利......

往往人們節食時就是單純的節食，什麼都不吃，這樣的節食減肥實在是危害極大，不利減肥，對健康有損。其實，這樣做的話說明你還是沒有學會正確的節食或者真正理解節食的含義。真正的節食不是不吃，而是少吃多餐，吃什麼和怎麼吃的問......

醃製食品已經成了我們餐桌上常常會見到的一種食物，不但可以在超市裏面買到，同時也可以在家時自己醃製，生活當中有好多的朋友特別喜歡吃醃製食品，可是這樣的食物雖然很好吃，可是也會對我們的身體出現一定的危害性，在吃的時候......

1.體內蛋白質被消耗。營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首2.基礎代謝率下降，成爲易胖體質。長期節食會使我們身體缺乏營......

暴飲暴食的危害如何控制食慾？暴飲暴食的危害1、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。2、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身......

腎本身是主要的泌尿器官，如果有結石把腎臟的出路堵住了，尿無法正常排出，對人的腎就有影響了。腎結石到底會對人體造成哪些危害呢?我們來看看。腎結石的危害有哪些?1、腎結石可能引起腰部鈍痛，劇痛，尿路梗阻時出現腎積水，泌......

小孩子穿高跟鞋很容易引發扁平足，並且使其腳的前半部分異常疼痛。實際上，無論是小孩子亦或是成年人，常年穿高跟鞋都不利於腳的發育和成長。尤其對於小孩來說，其骨頭尚未發育完全，長時間穿着高跟鞋，很容易使腳骨變得畸形。要......

青春期是人體生長最旺盛的時期，但是有些女孩子進入青春期以後，由於害怕自己發胖，就一味的節食，導致人體所需的熱量、蛋白質、維生素、以及各種微量元素的攝入不足，最終結果造成了營養的缺乏，影響了人體的生長和發育。節食有......

日前，《大衆醫學》雜誌社組織了北京、上海、天津、南京、武漢、長沙、哈爾濱、烏魯木齊等城市的幾十位權威營養專家，評選出高濃度白酒等5種應該限食的食品，並提醒市民儘量少食或不食，以防止慢性疾病的發生。高濃度白酒酒......

生完孩子不要馬上節食事實上：產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重......

節食減肥效果好嗎？有什麼副作用嗎？節食減肥是一種很不科學的方法，特別是指單純依靠少吃食物來減肥。節食減肥雖然在短期內體重可能會下降比較明顯，但這大多是由於水份和蛋白質的攝入不足減去了水份和肌肉，長期節食很傷害身......

節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。皮膚變得暗沉、無光澤、......

中醫認爲雖然男子16歲而精通，女子14歲而經行，但必待三十二十而後嫁娶。因爲未笄之女，天葵始至，若近男色，陰氣早泄，未完而傷，未實而動，是以交而不孕，孕而不育，育而子脆不壽。可見陰氣之難成，而養之慾其固也。做愛過程需要內分泌的......

節食減肥的五大危害脫髮體內脂肪和蛋白質如果供應不足，頭髮容易脫落，失去光澤。骨質疏鬆營養攝入不足，脂肪量少，體內雌激素分泌減少，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆。胃下垂會常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下......

現在減肥瘦身的人越來越多，減肥的方法也越來越多，有很多人爲了快速見到減肥的效果，往往會選擇節食減肥，可是節食減肥有很大危害，因此不要輕易嘗試。1、各種維生素不足。缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖......

前列腺增生對男性的健康威脅是不言而喻的，很多人也都知道前列腺增生對於健康的威脅，但是，具體有哪些傷害卻不是怎麼清楚。那麼，前列腺增生的危害都有哪些?前列腺增生的危害一、局部疼痛如果會陰部、大腿根部、恥骨上部、......

生活中少有有40%的人想要減肥，而且每個人的減肥方法都不一樣。節食減肥跟飲食和運動減肥是最爲常見的減肥方法。女性朋友本來胃口就小，因此節食減肥受到不少女性的追捧。但是大量的數據表面，節食減肥後的人體重雖然下降......

醃製是常見的一種儲存和飲食方式，在物質不是很豐富的時候，人們總是擔心食物放久了會壞掉，於是，就想了一種辦法，讓食物可以儲存的更久一些，但是卻不至於敗壞，於是就有了醃製這樣的手段，只是發現醃製以後，食物不僅沒有腐敗，還可以......

節食減肥的危害，我們都知道，如果要減肥，不控制飲食是不行的，只有保證每天脂肪的消耗量大於脂肪的攝入量，才能達到減肥的目的。所以很多人都在用節食減肥的方法。瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發......

減肥是很多MM這個夏天的重大課題，很多人也選擇節食減肥，先不說節食減肥是否效果真的明顯，但是節食減肥的危害是不容小覷的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、胃下垂以飢餓法減肥的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這......