生理期是女性必須經歷的過程。因此對於生理期女性來說，一定要注意以下幾點，讓你的經期更健康並且清清爽爽哦。女人美麗要保養，月經要重視。良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。而且經期也是一個特殊的時期，可以吃平時不敢......

作爲男人，身上揹負着很多的社會個家庭責任，很多時候會造成很大的心理壓力，所以男人的心理健康也是需要關注的問題，但是做哪些事情可以讓男人的心理更健康呢？男人一定要積極樂觀的生活，下面就來看看哪些事可以讓男人心理更健......

人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！每一位女性都愛美麗，而美麗首先源自健康的身體。對於每個月必經歷一次月經的女性來說，每個月流走的血液無疑會造......

更年期是人生中不可避免的，最終仍然會降臨到每個人的頭上。對於這個大自然給予的變化，我們不需要有太沉重的心理壓力，雖然過完更年期，我們的生命就會如同綻放過的玫瑰，逐漸走向凋零，但我們的信念是枯枝殘葉也要比別人美出一......

子宮對於女性的一生至關重要。因此對於女性朋友來說，要想子宮的健康一定要做好女性的子宮呵護工作。那麼對於女性朋友來說，怎麼樣纔算是呵護子宮健康呢?20%女性患有子宮肌瘤北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭教授告訴記者......

女人最愛的歸根到底還是自己，那麼怎麼做纔是對自己真的好呢?其實很簡單。一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，......

現在人們對於頭髮的美觀是越來越追求，正是由於過度的燙染，才使得我們的秀髮質量越來越差。頭髮失去了原有的光澤，變得乾枯。如何才能還原我們的髮質呢?下面四個技巧教給你。1、不會傷害發質的洗髮技巧花費兩倍的時間沖洗......

人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裏，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。爲了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先!讓健康優先，請撒下健康的種......

男性的健康問題是現在我們關注的焦點，因爲生活和工作的壓力導致男性在日常生活中經常是無暇顧及到自己的身體狀況，久而久之的就會出現各種問題。下面我們就詳細介紹幾種讓男性輕鬆找回強壯身體的辦法：每晚睡7小時，減低死......

經期保養（1）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一......

下面就來給孕媽媽們普及下這方面的知識。如何起身站立孕婦往往覺得側臥更舒服些，爲了讓全身的體重分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。如......

月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起了解下月經期保健的基本小常識吧。經期衛生保健性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動......

對於步入更年期的婦女來講，下面幾點要注意。1更年期女性應儘量保持情緒穩定，出現情緒變化時，家人、社會要給予理解和關心。2女性在更年期階段要警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏鬆症......

這樣做，讓你的乳房更健康祕訣一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。祕訣二：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃......

從月經第一天開始算起的7天，是減肥好時機。美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現......

小李的爸媽在上海知青返城的時候他們並沒有選擇回到上海，前些日子在上海工作的小李帶着父母回到上海。回上海並不是回鄉，而是小李的母親患上了高血壓性心臟病伴有輕度的左冠狀動脈狹窄。小李母親在上海遠大心胸醫院就診......

女性的健康是由內而外的。所以對於女性朋友來說，想保持青春活力，不妨做好以下這些事情，讓你的身心更健康哦。1、飯後運動15分鐘每次吃完飯，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是乾點其他什麼家務活兒，堅持運動15分鐘以上，也是一種......

五一之後，人們聽到夏天的腳步聲越來越清晰了，隨着天氣溫度升高，女士們紛紛穿上漂亮的裙子，把包裹自己的厚衣服放入了衣櫃。各種雪糕冷飲更是備受女士們的青睞，她們總在爲自己尋覓一份清涼。北京海淀婦幼保健醫院婦產科白大......

俗話說，牙好，胃口就好，保持口腔健康則是前提條件。我國老年人口腔健康的目標是8020，即80歲的老人至少應該有20顆功能牙，也就是能夠正常咀嚼食物、不鬆動的牙。但是在日常生活中，許多老年人只能用假牙進行咀嚼，對晚年的生活質......

很多要進入更年期的女性，都害怕更年期的到來，這是可以理解的，但是如果做好自我的保健就可以延遲更年期的到來，也許現在也有很多患者要問了：如何延遲更年期的到來呢？當然選擇的方法很多，但是以下的方法供參考：正確認識，穩定情緒......