人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裏，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。爲了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先!
讓健康優先，請撒下健康的種子!心理學認爲：意識決定行爲，行爲產生結果。爲了讓人生健康快樂，請在思想中播下健康的種子。
讓健康優先，請保持健康的心態。心理學家說：心態決定健康!健康的心態，能調和五臟、增強免疫力、提高抗病力。爲了給健康打好基礎，請保持健康的心態。
讓健康優先，請養成良好的生活規律。生物鐘是人體運轉的調控器、健康的導航師。只有生活規律，生物鐘才能運轉正常。爲了保障健康，請養成良好的生活規律。
讓健康優先，請堅持適度運動。運動既可促進代謝，又可排出廢物;既可益心，又可健體。運動猶如一劑多效良藥，既不苦口，又可養生保健。爲了擁有健康，請堅持適度運動。
讓健康優先，請合理膳食。做到陰陽搭配、寒熱搭配、酸鹼搭配、五色搭配、葷素搭配、生熟搭配，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食偏食。爲了健康，請合理膳食。
讓健康優先，請好好睡眠。睡眠是休養生息，爲生命加油。睡眠不是藥卻勝於藥，它能使人精力充沛、健康延年。爲了長壽健康，請好好睡眠。
讓健康優先，請多喝水。水和陽光、空氣一樣，是生命的營養素。它不僅能養陰潤體，還能稀釋血液，有利於代謝廢物排出。爲了健康長壽，請多飲水。
讓健康優先，請限酒戒菸。酒是一把雙刃劍：少可活血，多則傷神志、損健康。吸菸既浪費金錢，又損害健康，有百害而無一益。爲了健康，請限酒戒菸。
讓健康優先，請積極正確地防病治病。疾病來早或來遲，治療不如預防，晚治不如早治。爲了健康，請“預防爲主，防治結合。”
健康是幸福，健康是快樂，健康是親情，健康是財富，健康是幸福生活的基礎。爲了健康，請採取健康的生活方式、科學地生活。
