吃素食健康嗎誤區一：堅持素食有助於長壽蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸，是優質蛋白，這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優質動物蛋白，如魚、奶、蛋、瘦肉等，以滿足人體的需要......

經常吃奶類製品好嗎很多人每天早餐時的飲品都首選牛奶，許多人在選擇奶類飲品時通常會把純牛奶和早餐奶進行混淆，但其實這兩種奶是有區別的。純牛奶以及早餐奶它們雖然都有牛奶成分，但在營養和配料上都有許多不同的地方。......

現在隨着心腦血管疾病的發病率越來越高，人們更加的注重飲食的結構的調整，甚至有些人主張吃素食，以往是很多有宗教信仰的人才崇尚吃素食，而今，人們是爲了健康而吃素食，那什麼是素食？吃素食對我們的身體究竟是好還是壞？該如何去......

咀嚼口香糖能夠促進唾液分泌，隨時隨地保護口腔健康咀嚼口香糖的時候會分泌唾液，看似平常的唾液具有清潔、抗菌的作用，而咀嚼可以刺激唾液分泌，沖掉食物和口腔中的其它殘渣，抑制細菌生長，是人體最強大的預防機制之一。在進餐......

久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購，把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應該盡......

如今提倡素食的人越來越多。有人因爲宗教的需要而吃素，更多的則是爲了健康，當然還有人是二者兼顧，一舉兩得。吃素有什麼好處呢？吃素的好處1、降低患癌症的風險某些研究指出，食肉與結腸癌有相當密切的關係。2、益壽延年根據......

有關專家對此的解釋是，茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裏，與雞蛋中的鐵元素結合；這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康。茶葉做飯則是不錯的選擇。茶水燒飯、煮粥，不......

來月經吃甜食會胖嗎？很多人都喜歡吃甜食，坊間傳言經期吃甜食能起到緩解經痛的效果，還不會長胖。其實這是一種誤傳，經期多吃甜食能否緩解經痛因人而異，但是一定會造成肥胖問題。經期吃甜食導致長胖的原因：生理期前，常忍不住想......

現在，市場上出現了一種比較流行的養生食品，那就是水果酵素。酵素其實是一種蛋白質，在生物上也可以叫做一種酶。它存在活性動植物體內，生物體內的細胞的所有新陳代謝都需要它。現在很多人都在關注這種酵素，那麼今天，小編就爲......

縱觀中國近幾年的變化，大家不難發現，以前的人是拼了命的想進城，現在的人是想方設法的往農村走；以前的人吃肉便是過年，現在的人吃肉吃到想吐，蔬菜纔是大家的最愛。從這些變化中，我們可以發現一些問題，以前的人愛吃肉，是因爲體力......

愛吃麻辣燙也患舌癌19歲女孩佳妮目前是南京一所高校的大學生，人見人愛的她最近總被一件事煩惱。因爲她舌頭上的一個破口，總也不癒合。每次吃飯、喝水、說話，甚至打呵欠的時候，都會感覺到疼痛。而且像這樣的疼痛，一直持續了......

糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的六宗罪，並請兒科醫師分析指導。1.易......

近期，美國紐約的一家公立學校宣佈，學校的每一個週一準備開始吃素，就是這一天不給孩子們吃肉類的食物，吃一些蔬菜，通過這個舉措來控制學生們的體重。先不說這樣的安排是否能夠得到學生家長們的認可，但是通過這個決定可以看出......

飲食是一門學問，若是不注意個人飲食，後果不堪設想，大家都知道，病從口入，特別是對於肺癌病人，一定要科學進行一日三餐。肺癌飲食護理人員一定要照顧好，才能幫助患者在治療中減少痛苦。肺癌飲食以素菜爲主真的好嗎？專家指出：飲食......

牛肺是可以吃的，不僅有很好的食用口感，而且其中還含有豐富的營養成分。雖然在日常生活牛肺並不是很常見，但是牛肺中含有的營養成分經常被當作補品來使用，可以治療咳嗽以及貧血等問題。但是牛肺屬於動物的內臟，不經過處理會......

中醫認爲，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但近期卻有網友反映，自己天天吃豆腐，卻引發了痛風發作。這又是爲什麼呢？有專家表示，豆腐中不但含有八種人體所必需的氨基酸，還含有脂肪、碳水化合......

牛肉是餐桌是常吃的肉類之一，牛肉的營養價值很高，吃牛肉的好處有很多，那麼男人經常吃牛肉好嗎？男人經常吃牛肉好嗎？1、牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。......

經常吃湯泡飯好嗎因爲經常邊吃飯邊喝湯水或吃湯泡飯，吃進去的飯菜往往沒有經過口腔的咀嚼便吞進了胃裏，增加了胃的負擔，同時，由於湯水沖淡了唾液和胃中的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，久而久之，則會引起消化不良，易患......

香蕉的營養成分分析香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，此外，還含有胡蘿蔔素、......

只讓寶寶吃素食好嗎有的家長害怕嬰幼兒肥胖，便從小隻讓其吃素食，不吃或很少吃葷。有些處於哺乳期的媽媽希望保持自己的體型，也只吃素食。這些做法都是不當的，都不利於孩子生長髮育。維生素B12存在於各種葷食中，是製造血紅......