你可能突然從自己新添的白髮、皺紋中，發現自己變老了。其實，衰老從來不是瞬間降臨的，它可以通過記憶力、肺功能、皮膚彈性等10個指標反映出來。本期《生命時報》採訪了西安體育學院運動醫學教研室副教授苟波、北京體育大......

1、乳房是否出現明顯變化？假如你的工作強度大，生活節奏快，已經懷孕了八個星期尚不自知的話，乳房的異常變化對你也是一個重要提醒。懷孕八週以上，乳房會出現脹、麻和微癢感，乳頭上的顏色也會日漸加深，乳暈周圍會出現深褐色粗......

失眠了最忌諱的就是吃藥，如果你還年輕的話最好不要選用吃藥來治理自己失眠的現象，會對藥物有依賴性，年紀輕輕地總不能一輩子吃藥吧!如何自我失眠診斷的方法有哪些，今天小編蒐集了失眠診斷的相關資料，一起跟小編了解一下吧!......

便祕是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便祕，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人爲此而痛苦萬分。一般認爲正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24～48小時，若超......

由於社會時代的進步，科技的急速發展，許多工作的朋友們都感覺視力疲勞，尤其是辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因爲不注意用眼衛生，過度用眼，且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。在衛生......

1、柔韌性五六十歲的人可以通過肩部的前屈動作來檢測柔韌性，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩爲原點，由下往上舉臂。如果幅度能到180度（胳膊與地面垂直），說明柔韌性不錯，如果小於等於90度（胳膊與地面平行），則說明柔韌性差。專家建......

排毒時間對於我們來說是很重要的，我們都應該瞭解，但是單是這個還是遠遠不夠的，對於我們何時該排毒是需要一個判斷的，不需要的時候我們就沒有必要了，所以，一起了解下吧。你是否該排毒了？教你幾招排毒法1．早晨不能在固定的時間......

1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。2、看......

其實通過了解腎與身體的聯繫後，就可以明白，腎精的充盈與否，直接關係着氣血的充盈程度，腎精足則氣血旺盛，身體健康而氣色紅潤；腎精衰減，則腎氣虧損，導致氣血不足，氣色當然也不會好。因而快速判斷腎功能的好壞，祕密就藏在人的頭部......

小編推薦：孕媽咪的性愛記事本判斷是否懷孕的方法基礎體溫基礎體溫是指經過較長時間睡眠(8小時以上)清醒後，在尚未進行任何活動之前，所測得的體溫。正常生育年齡女性的基礎體溫，是隨月經週期而變化的。排卵後的基礎體溫要......

姨媽的準時到來對於女性來說是一個相當正常的生理現象，然而當姨媽突然推遲，可能會引起女性的擔憂和疑慮。在這種情況下，有一些方法可以幫助你判斷是否懷孕。1.購買驗孕棒：購買一支驗孕棒是最爲直接、快速的方法之一。市面......

腎炎的發生是對人體腎臟一個重大的考驗，但是任何疾病都是有前兆的，做好對這些前兆的發生和檢查，完全可以避免腎炎的發生的？那麼哪些方法可以判斷你是否患上腎炎，腎炎具體有哪些危害值得警惕呢？趕緊收藏本文吧！不會令你失望！腎......

通過排卵期性生活史和停經史來判斷懷孕夫妻雙方沒有采取任何避孕措施，在排卵期前後有正常的性生活史，平時月經週期正常，突然出現5天以上的停經，就有可能懷孕了。無故出現噁心嘔吐：在停經之後出現噁心、嘔吐，早晨加重，伴有頭......

1、一些肝硬化患者或者是肝炎患者，病情基本上是穩定的，也並未出現發冷發熱的症狀，但是有可能突然出現肝區疼痛或者是劇痛的症狀，這一般是表現爲肝癌的早期症狀，患者應該給予重視。2、病人的右上腹部或者是上腹部可捫，包塊，觸......

眼袋的形成直接影響着面部美感，會給人一種衰老、憔悴、委靡的精神面貌。眼袋是由於面部皮膚鬆弛或者是皮下組織眶隔脂肪膨出在面部直觀呈現的一種垂掛狀的類似布袋狀的皮膚組織。在現今社會隨着社會發展的加快，大衆的生......

我們很多女性朋友最熱衷的事情之一就是減肥，但是呢？她的身材真的不夠好嗎？其實明明身材已經很不錯了，凹凸有致。沒必要減肥，但是卻對自身的肥胖表現出抗拒，就是因爲體重計上的數字太過嚇人。其實這就是一種盲目的減肥，是不可......

你還在爲要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。缺鈣會影響甲狀腺《英國醫學雜誌》刊登美國一項最新研究稱，飲食中鈣含量過低容易導致甲狀腺紊亂，進而增加骨折和腎結石的危險。美國哈佛大學醫學院附屬......

發現家人中風後，不要餵給任何藥物，因爲普通人很難辨別發病原因，服藥不當反而加重病情。判斷一個人是否發生了中風，用簡單的微笑、舉手、說一句話三個動作，其準確率可以達到90%。北京腦血管病搶救治療中心主任王擁軍教授介......

由於社會時代的進步，科技的急速發展，許多工作的朋友們都感覺視力疲勞，尤其是辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因爲不注意用眼衛生，過度用眼，且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。在衛生......

月經是每個女人必經的事情之一，由於各種原因，往往出現經期乳房疼痛、腹痛、腰痛、頭痛等月經病，嚴重的可導致月經紊亂、痛經、閉經等。中醫教你如何判斷這樣的月經症狀是否正常。1.月經週期一般女子的月經週期是28～30天，但......