俗話說：樹老根多，人老話多。人到老年，不僅話多，而且喜歡講重複話，很多年輕人，包括子女，都聽得很不耐煩，常常設法躲老人，怨老人，所以又有人形容：人老討人嫌。其實，老年人話多，是一種健康心態的驅使。說話，可以鍛鍊頭部很多器官，嘴巴一......

現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所攝取的蛋白質就已經達到了60克左右。而正常......

一項新的研究表明，許多因摔倒而進入急診室的人們可能是因爲潛在感染而非笨拙。美國馬薩諸塞州總醫院的研究人員提醒道，感染相關的跌倒通常是影響老年人，但可以發生在任何人身上。多年來，一直讓我非常震驚的事情是，一些經我......

隨着年齡的增長，老年人身體內的腺體會出現漸漸萎縮的情況，也就是說老人的唾液分泌會逐漸減少。但是，有一些老人卻發現自己會出現唾液增多的問題，這讓很多老人百思不得其解，因此有人問老人口水增多是怎麼回事呢？老人如何保健......

有不少人每到深夜熟睡時都會有說夢話的現象，一般出現這樣的症狀很多人都感覺無所謂，只是晚上說夢話應該不會有什麼問題，其實並不是這樣的，晚上說夢話並不是一種好的現象，那麼晚上老說夢話是怎麼回事?晚上說夢話是有很多原......

馬老師：您好！我是一位60多歲的退休女醫師。退休前，是一個外科醫師，不僅工作認真，爲人正直，而且外貌也好。沒想到，因此很受同行們嫉妒。領導也對我有偏見，本來該我做的手術後來也不用我了。退休以後，閒下來沒事可做，我就經常在丈......

很多老年人有這樣的狀況：一夜小便三四次，甚至六七次。對於夜尿多，有些男性老年人不予重視，認爲是前列腺增生之故。其實，頻繁起夜排尿會使老年人睡眠質量嚴重下降，時間長了會導致精力體力下降，影響身體健康。起夜超2次，就算夜......

在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認爲，老人容易失眠的原因主要有以下四點：1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影......

引發骨質疏鬆的原因往往不能用單一原因來解釋。作爲老年人最爲普遍的現象之一，引發骨質疏鬆的原因一直是受到廣大醫學專家關注的內容。我們的專家也在長期治療中對引發骨質疏鬆的原因有了一定的認識。1.老年性或絕經期......

豆腐是廣大人羣十分熱衷於吃的營養食物，不僅僅是細滑還易於人體的吸收。而且還改善了人體內體存在的一些不良因子，特別是老年人肯別的喜歡豆腐給他們事定爲的細爽嫩滑口感。但事實證明，老年人並不適合多吃豆腐。否則會引......

當一個人到了老年時期，如果沒有保養好，就容易患上各種疾病。失眠多夢就是其中常見的一種病，失眠多夢不僅僅會傷害老年人的身體，還會加快身體的衰老的速度。那麼老人爲什麼總是失眠多夢呢？老人失眠多夢該怎麼辦呢？接下來將一......

百行孝爲先，多去關心和理解老人的內心想法和關注他們的生活習慣，纔是盡好孝道的關鍵。有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子裏整日很清靜，尤其是一些獨居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機會少，時間久了......

對於父母來說，聽到寶寶奶聲奶氣地喊爸爸媽媽是再激動不過的事情了。可是，有的寶寶到了兩歲了，還不怎麼會說話，這可把父母擔心壞了，到底是怎麼回事呢？怎樣幫寶寶學說話呢？一、正常情況下，寶寶的語言發育是怎樣的？寶寶的語言發育......

【案例1】失去價值感是甘心被啃的本質兒子、兒媳婦兩人每天上班後，詹阿姨都會從家騎兩站地的車，到老兩口剛給兒子、兒媳婦買的婚房裏，幫着掃掃灰塵、擦擦地板、曬曬被子，忙得不亦樂乎。詹阿姨的兒子今年10月10日剛結的婚，......

人老多疑是很常見的心理變化。即便一件小事，也能讓老人琢磨、猜忌很久。老年人疑心病的原因老人多疑，可能由三方面原因造成。第一是生理的原因。年齡大了，視力和聽力漸漸也下降了，這時候，老人聽的看的不如以前多，也沒那麼準......

飲水不足加拿大著名精神科醫學博士阿霍發提出：攝取水分不足將導致腦的老化。他的觀點是，人的味覺和嗅覺隨着年齡的增長而漸趨遲鈍。老年人由於不常感口渴，便很少喝水，造成體內水分補給不足。研究者認爲，最先受飲水不足影響......

人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺帶來的心理感受是我已經老了，在家庭中已從當家做主的地位上跌下來，開始變成累贅，並會由此生出許多猜想，如子女是否嫌棄他了，人們討厭他了等等，往往會在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的......

馬老師：您好！我是一位60多歲的退休女醫師。退休前，是一個外科醫師，不僅工作認真，爲人正直，而且外貌也好。沒想到，因此很受同行們嫉妒。領導也對我有偏見，本來該我做的手術後來也不用我了。退休以後，閒下來沒事可做，我就經常在丈......

老年人的身體肯定比不了年輕人，各個機能都在退化，人一到老年身體就容易出現各種毛病。頭暈在老年朋友重視很普遍的，朋友們不要輕視，因爲它最後可能引發致命的後果。引起老人頭暈的原因有以下幾點：1、貧血：表現爲頭暈、乏力......

熱量攝入過多就會引起發胖，很多老年人被老年人肥胖症的困擾，老年人肥胖症給老年患者的生活帶來了非常大的不便。但是老年人一般都不知道老年人肥胖症的原因是什麼。那麼，老年人肥胖症的原因是什麼呢？一起來了解下吧。一、......