最新研究發現，有些心臟有問題的人在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動量大，但卻更容易誘發心臟病的發作，應引起充分的重視。原來，機體血液的供應是本着多勞多得這一原則的。所以，身體某部肌肉活動量越大，該部肌......

健身是一種對身體特別好的運動方法，在進行健身的時候我們不但可以提高自己身體的體質，同時還可以讓自己的體形更加的好看，對於男性朋友來說更加的重要，我們通過肌肉鍛鍊可以讓自己更加有男性的推力，在肌肉鍛鍊的時候我們主......

除了自行車賽，一般人騎車鍛鍊多是一種輕運動，不過男科專家指出，騎車鍛鍊對男性損害多。男士騎車鍛鍊是能夠提高男人生理機能的，所以很受大家的喜愛，但是在騎自行車的時候，還是要注意一些要點的，因爲如果處理不當會危害到男人......

臨牀醫生髮現，一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動大，反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明，這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的......

帕金森病的患者主要的臨牀表現是運動障礙，動作慢、抖動、肢體僵硬感。不少病人因爲擔心自己的平衡感差、行動不變，自從診斷爲帕金森病後就基本呆在家中，儘可能少活動，以減少跌倒等意外的風險。也有些患者自剛剛診斷帕金森......

如今不管是爲了健康，還是爲了美，人們都是會常常進行鍛鍊的，但是隻是一兩天的進行鍛鍊的話則是不好的，因爲對於鍛鍊而言是需要堅持的，因爲鍛鍊的話不堅持的話是沒有什麼效果的，那麼堅持早鍛鍊的話有什麼好處的呢？這也是需要大......

適當的活動包括合適的運動量和運動方式。臨牀醫生髮現，一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動大，反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明，這是由於機體的供血方式......

到了健身房器材琳琅滿目，到底該從哪個開始做？先練什麼部位？先做胸？先做背？先做手？先做腹肌？甚至很多人到了健身房就是做臥推+二頭彎舉+練腹肌就收工回家了，都練正面肌羣......部位訓練先後順序有關係嗎？一般我們把身體分爲：胸、......

研究表明，這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。某個部位肌肉活動量越大，該部位肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的，爲了供應活動肌肉增大的供血量，不活動的肌肉血管就收......

人體腰部的重要性是不言而喻的，因爲腰部是連接人體上半身和下半的中間支柱，承擔着人體百分之六十以上的重力。實踐證明提高腰部的肌肉力量以及增加腰部的肌肉是保護腰部的最好方法。那麼如何鍛鍊腰部肌肉呢？腰部肌肉主要......

說到跑步，相信大家都非常熟悉，因爲跑步這項運動無處不在，時常出現在大家的眼球下，這也是人人都會的一項運動。跑步也許大家就跑多了，但是大家有是否知道跑步鍛鍊什麼部位，跑步當然是腳的運動量最大。不過對於跑步手也是必不......

無論是男士還是女士走在路上如果背部能夠擁有一個非常好的肌肉線條，那麼無論是在穿衣服還是在海邊的時候對自己的形象都能夠加到幾分，那麼我們應該要如何來鍛鍊了背部的肌肉，使我們上升一個比較顯着的肌肉羣，我們應該如何......

常鍛鍊身體會有什麼好處1、鍛鍊能抗擊慢性疾病。在擔心着心臟病？希望能避免骨質疏鬆症的出現？定期的鍛鍊也許能幫助你。定期運動可以幫助你防止——或控制——高血壓的出現。你的膽固醇水平也會因......

看見過電影上面的大力士了嗎？他們是不是因爲吃了菠菜而力量無窮大，哈哈，其實不是的，身上的肌肉都是鍛煉出來的，現在平時生活中的男生們也都非常的注意鍛鍊自己的身體，胸肌上部鍛鍊方法他們不知道，他們都是盲目的鍛鍊，而沒有找......

最新研究發現，有些心臟有問題的老人在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動量大，但卻更容易誘發心臟病的發作，應引起充分的重視。原來，機體血液的供應是本着多勞多得這一原則的。所以，身體某部肌肉活動量越大，該部......

進一步的研究表明，是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的血液供應有一個多勞多得的原則。某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的，爲了供應活動......

鍛鍊腰部的運動的方法有許多種，但是很多人對這些方法的科學性並不是很瞭解，甚至於自己有些鍛鍊腰部的方法不得當也不得而知。那麼爲了你的腰部健康，今天就跟着小編一起來看一看這些健康的，並且有着養生理論的腰部運動吧！在......

夏季早起鍛鍊是很多人的健康習慣，它可以帶來許多好處。以下是夏季早起鍛鍊的幾個好處：1、提高代謝率早上鍛鍊可以提高人體代謝率，讓身體在一整天內都處於燃脂狀態，減少脂肪的堆積。同時，早晨的陽光也可以讓身體釋放更多的......

現在的晨練方式可謂五花八門，有打太極的，有舞劍甩鞭的，有扭秧歌、跳廣場舞的。可昨天早晨，大河報記者在鄭州市商城遺址公園看到了這樣鍛鍊的一羣人——他們彎腰弓背，在地上爬來爬去，好像喪屍來襲……......

經常性的進行一些鍛鍊對於我們自身會有很多的好處，鍛鍊就可能會出現出汗的情況，這是一種非常好的現象，鍛煉出汗可以有效的幫助我們把多餘的毒素排出體外，可以有效地幫助我們避免很多不必要疾病的威脅，想必大家對於鍛煉出汗......