現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......

定期體檢，拒絕盲目服藥現實生活中很多男人只要有個頭疼腦熱的，或者身體不舒服的一般不會主動到醫院就診。而更願意自我隨意服用藥物，而是藥三分毒，大部分藥物都是需要利用腎臟進行排毒的，久而久之對男人的腎臟就會產生一定......

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這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以爲吃藥就壯陽。我在以前的書裏面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎麼辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。壯陽尤其是在日......

黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量爲植物食品之......

老年人年齡了，腦部的反應也會處在遲緩的狀態中，可是如果你不想讓這種狀態出現在你的身上的話，那麼不如用一些健腦的方法來做好預防的好。其中健腦的方法小編建議食補和運動，那麼老人吃什麼健腦呢？老人做什麼運動健腦呢？接下......

夏日的到來，對於兩性來說正式誘發激情慾望的時刻，因此，引發了很多的男朋友紛紛尋找夏日時節能夠補腎壯陽的食品，但是步入盛夏，很多的男性朋友們都需要補腎壯陽的食品，但又怕自己盲目的號壯陽的食品而導致虛火過旺等症狀。那......

冬季補腎教你六種食療方中醫覺得冬季是養生保健最好的時節，進補的效果是最好的！尤其是男性朋友們補腎，更可以選擇冬季！很多的男性朋友們都不知道自己已經出現了腎虛的情況，所以大家平時要多多關心自己的身體健康，相信很多的......

健腦是對於人體大腦起到一個保護的作用的，因爲大腦對於人體是非常重要的，特別是老年人是需要保護自己的大腦的，要多用腦的，不然的話很有可能導致腦萎縮的風險的，學生也是需要去健腦的，畢竟每天都需要用腦的，那麼下面我們就一......

腎爲先天之根本，特別是對於工作壓力大的男人更要注意養腎補腎。那麼男人日常要如何養腎補腎呢？性生活性生活方面一定要適度，切記過於頻繁，所謂飽暖思淫慾。現實生活中很多男性朋友由於性生活過於頻繁、或者盲目使用各種壯......

腎是人體的重要器官之一，所以要好好呵護，腎虛的男人很多，那麼腎虛該如何補腎呢？吃乾薑的好處：治療腎虛陽痿姜是助陽之品，自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。現代臨牀藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同......

隨着年齡的增加，到了中年這個人生的特殊階段，生理、心理、社會多方面的原因，使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。目前各大藥店櫃檯上的補腎藥可謂琳琅滿目，丸、劑、膏、膠囊……。這些補腎藥最主要的......

男性健康很重要,尤其是補腎健腦，以下就是男人補腎健腦的9味食物。1.葵花子豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記......

腎爲先天之本，它既能接受其他臟腑轉輸的精氣而加以儲藏，也可以向其他臟腑輸送精氣，即所謂先天生後天，後天養先天。腎爲先天之本，它既能接受其他臟腑轉輸的精氣而加以儲藏，也可以向其他臟腑輸送精氣，即所謂先天生後天，後天養先......

天天圍着寶寶忙得團團轉，疲憊的讓你叫苦不堪！更讓你有些吃驚的是，產後你明顯感覺到自己的腦子不像之前那麼好用了，總是丟三落四的，工作起來也不是那麼高效率了，生個孩子傻三年，這句話可不是隨便說說的，不要以爲就只是累的緣故......

男人保養最常都是養腎，腎臟對於男人很重要，想要養腎就要多學習中醫療法了，來看看老中醫教你如何養腎吧。傳統醫學是神奇的，最奧妙的在於關於臟腑、先天后天的保養。中醫考究以腎爲本，所以，全部養生的不傳之祕根本在於對腎的......

補腎仍然是男性的重頭戲。食療方案：當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭......

l、精神心理的調整：人的精神心理對健康的影響日益受到人們的重視，中醫學在精神修養方面強調恬淡虛無，即指安閒清靜，無貪求雜念。不要有過高的妄想，不應計較得失，要心情開朗、豁達，人們的樂觀情緒，來源於正確的人生觀和思想修......

常看到這樣的電視畫面：一箇中年男人在愁眉苦臉地述說不行了、怎麼都不行了，接着一種補腎藥冒出來了，話外音說，吃了補腎藥，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎藥，一個女人在說：他好我也好……這種鋪天......

腎氣，腎精所化之氣腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤爲重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極爲不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿......