體內溼氣重有哪些表現 如何祛除溼氣

體內溼氣重有哪些表現 如何祛除溼氣

溼氣是自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》:太陰之上,溼氣主之。溼邪。《靈樞·水脹》:此皆嘗有傷於溼氣。溼性粘滯重濁,易傷陽氣。體內溼氣重有什麼表現體內溼氣重的表現——頭部。《內經......
2023-11-03
教你如何科學健康洗頭六步驟

教你如何科學健康洗頭六步驟

步驟一洗髮前先梳頭,把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。步驟二把頭髮弄溼,直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透爲止,並將洗髮精倒入手掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這樣會過度刺激頭皮,產生頭皮屑。步驟三用......
2023-11-24
夏季溼氣大 注意6個溼邪入侵的因素

夏季溼氣大 注意6個溼邪入侵的因素

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多,爲了保持體內的穩態,自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體,喝水過多對身體也有傷害,通過喝水能夠滋補身體,身體器官得到很好的滋養,有效的促進新陳代謝,對於滋養皮膚也有很好的......
2023-10-29
溼氣重怎麼辦 男性祛溼有妙招

溼氣重怎麼辦 男性祛溼有妙招

一、如何祛溼1、日常防溼不要直接睡地板。地板溼氣重,容易入侵體內,造成四肢痠痛。房間內的溼氣如果很重,建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重,還可以打開風扇、空調,藉助這些電器保持空氣的對流。潮溼下雨天減少外出。不......
2023-10-30
溼氣過重的5個症狀表現

溼氣過重的5個症狀表現

現在,很多人處在亞健康狀態,體內溼氣重是不少人存在的問題,尤其是女性朋友居多,當然有很多人溼氣重自己卻不知道,更不知道如何去進行調節,今天就來爲大家介紹一些溼氣重的表現有哪些,應該怎麼有效的進行調理。溼氣過重的5個......
2023-10-28
女人溼氣重吃什麼好 8種食物祛溼效果好

女人溼氣重吃什麼好 8種食物祛溼效果好

有句古話叫:千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。對此有人問女人溼氣重吃什麼好呢?接下......
2023-10-28
溼氣重容易發胖 要怎麼減肥最好呢

溼氣重容易發胖 要怎麼減肥最好呢

溼氣過重會導致肥胖,那怎樣知道自己是否溼氣過重?下面這幾個症狀就可以判斷你是否溼氣過重。1.舌苔厚或舌體胖大,並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕。2.食慾差。3.大便不成形。4.小腿肚發酸。5.精神狀態差。溼氣重的人......
2023-10-28
春季溼邪重 中醫推薦拔火罐祛溼氣

春季溼邪重 中醫推薦拔火罐祛溼氣

南方雨水越來越多,人體內的溼氣也會日益加重。中醫指出,體內溼氣過多會威脅到身體的健康。體內溼氣太多不及時排出還會影響到你的皮膚。那麼春季如何祛溼呢?中醫推薦拔罐祛溼。拔罐祛溼氣專家表示,火罐可以逐寒祛溼、疏......
2023-10-28
夏季心脾虛溼氣重的飲食

夏季心脾虛溼氣重的飲食

在中醫方面認爲心脾虛和溼氣重是屬於相互的關係,也就是說脾虛會導致身體之中溼氣加重,而溼氣重則會導致身體更加脾虛,所以是一種互爲因果的關係。所以說,在日常治療心脾虛以及溼氣重這兩種情況的時候,應該綜合在一起治療,這......
2023-11-04
春季溼氣重 六種食物能祛溼

春季溼氣重 六種食物能祛溼

春季到了,氣候潮溼、陰冷、反覆多變,這樣的氣候讓人體內容易溼氣重,大家要小心溼氣重的症狀,並做好預防工作,祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和吃什麼食物能祛溼。身體溼氣重的6個表現:1、頭部:當......
2023-10-28
夏季有哪些食療方可祛除溼氣

夏季有哪些食療方可祛除溼氣

夏季是溼熱多雨季節,從中醫學角度來講,溼和熱都是導致人體發病的六邪之一,溼氣通於脾,所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。祛溼方法一:少鹽,幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......
2023-11-16
溼氣重的五個症狀 你擁有幾個

溼氣重的五個症狀 你擁有幾個

經常會聽見人們這樣說千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。其實這句話是形容人體內的溼氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量的。那麼你知道溼氣重有哪些症狀嗎?溼氣重的症狀信號一:舌苔厚膩假如照鏡子的......
2023-10-28
三伏天身體溼氣重該如何祛溼

三伏天身體溼氣重該如何祛溼

現在是立秋但還是還沒有出伏,這個時候悶熱雨水又多,加上人們又貪涼、長時間吹空調,很容易出現身體溼氣重的情況,那麼,三伏天該如何祛溼呢?一般三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高、最潮溼、最悶熱的日子。今年......
2023-11-01
男人體內溼氣重怎樣祛除

男人體內溼氣重怎樣祛除

男人怎麼診斷體內是否有溼氣?1、如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動,那麼可以肯定體內有溼氣了。2、清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一......
2023-11-03
春季陰雨天溼氣重 吃19種食物祛溼

春季陰雨天溼氣重 吃19種食物祛溼

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將......
2023-10-30
夏天重在防溼 9大祕方有效阻止溼氣入體

夏天重在防溼 9大祕方有效阻止溼氣入體

有句古話叫:千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高......
2023-11-17
祛除溼氣超級有效的中醫按摩法

祛除溼氣超級有效的中醫按摩法

第一次見識承山穴的神威,還是我在學校學中醫的時候。當時,因爲一些特殊的原因,我們的教室在地下室裏,這樣過了一段時間,問題出來了,我感覺兩腿像灌了鉛似的,不想動,身上很疲倦,腦袋也感覺大了、木了,昏昏沉沉地擡不起來。一連好......
2023-11-15
溼氣重也會導致肥胖?食療祛溼的4個方法

溼氣重也會導致肥胖?食療祛溼的4個方法

溼氣重雖然不會直接導致肥胖,但是與肥胖難脫干係。首先,溼氣重的人偏好重口味,這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢,身體溼氣鬱積,從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次,溼氣重的人......
2023-10-30
夏季溼氣重怎麼辦?不妨多吃這5種食物

夏季溼氣重怎麼辦?不妨多吃這5種食物

夏季溼氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。2、馬齒莧馬齒莧......
2023-10-20
夏季如何祛除體內溼氣

夏季如何祛除體內溼氣

夏季祛溼一直是人們關心的話題,當然祛溼方法也是各式各樣,其中食療法祛溼贏得大多數人的青睞,這是因爲食療法是最安全、最健康的祛溼養生法,能夠有效地從根本上祛除體內溼氣。今天,小編介紹幾款祛溼養生食譜,希望大家身體健......
2023-11-04