圖表：處暑過後談養生新華社發（小提示：點擊圖片查看下一頁）23日處暑:每天多睡一小時、多食鹼性食物可驅“秋乏”新華網天津８月２3日電（記者周潤健）２３日，將迎來傳統節氣之一的處暑。俗話說，“春困、秋乏、夏打盹”。處暑期間，天氣由熱......

1、立夏養生之防飲食過火立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取增酸減苦......

夏季高溫高溼天氣裏經常有一些人睡涼蓆後，皮膚表面出現分佈不均的紅斑、丘疹，這就是涼蓆中的過敏性材料所引發的皮膚炎症。還有一些人容易出汗，汗水浸漬涼蓆也容易產生皮炎。此外，一些涼蓆尤其是草蓆的縫隙中寄生的蟎蟲，也......

白露時節，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。中醫認爲，這是肺氣大腸相表裏，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，應注意滋陰，此時養生應順四時。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。由......

夏天一到，人的皮膚油脂分泌更加旺盛，尤其是處於花季的少男少女們，只要稍微吃點高糖油膩的食物，惱人的痘痘就開始發威了。因此，不少家長按照無糖少油食譜給孩子安排一日三餐，結果導致他們叫苦不迭。太原青春痘治療中心建議，夏......

連日來持續高溫，很多孩子因爲出汗後洗澡、吃涼飲等生病而來就診，其中感冒、急性腸胃炎等患者佔很大比例，鎮衛生院兒科大夫王斌介紹，這些病一般發病較快，症狀明顯，多爲發熱、頭痛、咽喉紅腫、咳嗽、流鼻涕等症狀，嚴重的還會引......

疙瘩是從昨天開始起的，本來只有胳膊和大腿上有一片片的紅疹子，可能很癢，孩子老是撓，結果越撓越多。經醫生診斷，孩子患的是涼蓆皮炎。涼蓆皮炎在夏季很常見，要麼是因爲皮膚對涼蓆的材質過敏，一般葦、草編織成的涼蓆易誘發人體......

方法1：按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於......

桑菊香豉茶取桑葉、菊花、香豉、梨皮各6克，加水煎湯取汁，代茶飲用。能清熱解表、潤肺止咳，適用於發熱、微惡風寒、頭痛、少汗、咳嗽少痰、咽乾鼻燥、口渴等症。流感茶將貫衆、板藍根各30克和甘草15克用開水沖泡後代茶，每......

俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及......

據骨科醫生介紹，秋冬是骨科疾病的多發期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號，此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生，關節炎、腰腿疼、風溼等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後，不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、......

涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定涼，熱着喝效果更好。不同涼茶的功效夏天偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症......

每天秋冬季節人們就易感到手腳冰涼和腿冷，體質弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各種保暖方式。從中醫角度來講，比較推崇食療的方式，下文就推薦了3款可預防改善老人腿冷的中醫藥膳，另外，還有6種預......

按照中醫的觀點，心臟有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多了，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養心是養生第一要務。夏季養生要特別防止心臟着涼。也許人們聽着頗爲不解，炎熱的夏季應該是防......

專家：涼茶切勿過於苦寒時值四月間，天氣漸熱，雨水增多，萬物復甦。專家指出，春夏之交又溼又溫，是感染、傳染病的高發時節，乙肝高發，曾有乙肝者又易病情復發。此時提高免疫力，保護肝臟免受乙肝滋擾，很有必要。春夏乙肝易感染、復發......

天文專家解釋說，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現寒字。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。因此，公衆要注意保暖，當心着涼，加強鍛鍊，預防感冒。每年的10月8日或9日爲寒露節氣，它是二十四節氣中......

尤其是很多老年人，在冬季有用電熱毯的習慣。但是，老年人長期用電熱毯，容易導致皮炎的發生。冬季老年人的皮膚，本身就比較乾燥。如果長時間，使用電熱毯。會使皮膚失水過多，而加重乾燥，加上熱原子，容易給皮膚帶來刺激。會使人的......

在高溫多雨季節，涼蓆縫裏容易繁殖一種肉眼難以發現的昆蟲蟎。蟎的幼蟲咬人時，釋放出一定量的毒素，能導致人體過敏，此時，從皮膚上常常可以覓見針頭大小的咬痕或淤點。一般來說用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏，而使用竹藤......

專家：涼茶切勿過於苦寒時值四月間，天氣漸熱，雨水增多，萬物復甦。專家指出，春夏之交又溼又溫，是感染、傳染病的高發時節，肝炎高發，曾有肝炎者又易病情復發。此時提高免疫力，保護肝臟免受肝炎滋擾，很有必要。春夏肝炎易感染、復發......

有過皮膚過敏史，尤其在寒冷季節裏有過蕁麻疹史的人，要特別注意預防寒冷性蕁麻疹。蕁麻疹的病因比較複雜，其過敏源既可來自體內，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是最常見的誘發因素所以蕁麻疹的俗稱多與風有關。冷風、......