每逢佳節胖三斤，節後，許多人如此調侃自己的身材走勢，也有不少人開始關心減肥這件事。近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取......

脾胃健康決定你的身材胖瘦在這個物質豐富的年代，人們已經不再爲食物的供應而發愁，然而，我們現在卻時常能見到一些人，他們或肥胖，體重明顯超標；或消瘦，好似一陣大風就能將其吹走。那麼，如何才能保有良好的身材呢？讓我們來聽聽脾......

酸奶是以牛奶爲原料、經發酵過程而製成的飲料，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而酸奶在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高......

控制食慾是變瘦最主要的方法，爲了讓自己能夠更瘦，身材更完美。吃飯可是一大學問。現在起就來說說怎麼吃飯才能變瘦，什麼時間吃飯最能瘦？最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能......

上條均是一個大學二年級的日本男孩兒。他每天早晨起牀很晚，然後什麼都不吃就去上課。到了學校之後買一個麪包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。如果他第一堂課早，那吃早飯的時間就早，晚的話，甚至到中午11點多。到了晚上......

久坐白領怎麼減肥？長期的久坐導致人們的身材很容易變形，那麼該怎麼來減肥好呢？長時間的久坐，下半身脂肪很容易堆積，對於久坐一族來說，什麼樣的減肥方法是最適合的呢？下面跟着小編一起來看下！每小時抽出5分鐘行走運動每天從早......

您的睡眠質量好嗎？您知道決定睡眠質量的時間點嗎？您知道睡眠不還如何調整嗎？金壇難呢，小編就爲大家嗲來了有關睡眠的知識，感興趣的朋友們一起來學習學習吧。睡眠不好如何調理睡眠1、堅持規律的作息時間。規律的作息，不僅僅......

每逢佳節胖三斤，春節後，許多人如此調侃自己的身材走勢，也有不少人開始關心減肥這件事。近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選......

剛剛結束不久的雙宋婚禮可謂是賺足了大衆的眼光，關於喬妹相信大家也是真的喜歡。大多數人對於喬妹的身材的印象應該都是處於嬌小的狀態吧，殊不知，其實喬妹也是有胖過的人啊。但是人家雖然胖了，可是畢竟臉蛋還是好看的，所以......

一、影響嬰兒體重的4大關鍵父母在寶寶還是嬰幼兒時期的餵食方式與寶寶肥胖有很大的關係，這話怎麼說呢？因爲寶寶脂肪細胞的生長從胎兒時就開始了，如果父母從小沒有好好養育，長期不當的餵食將會導致寶寶出現肥胖的問題。◆......

你的分娩需要多長時間？許多孕媽咪們都會越臨近分娩越緊張，無法預計時間的分娩帶來的不確定感令孕媽咪擔憂。現代醫學雖然還是無法準確地告之分娩的具體時間，但是根據孕媽咪的體型、年齡、身體條件等因素，還是能大致判斷分......

少吃多餐可以減肥嗎？吃的多就胖的快嗎？今天小編給大家分享下一日三餐到底怎麼吃才能減肥。對於缺乏自控力的吃貨來說，少吃多餐可以瘦是一隻特別好的安慰劑。今天就扒一扒這個有一定技術含量，又特別有爭議的話題—&md......

可能我們很多人吃午飯都特別隨意，餓了就吃，其實這不是一個很好的習慣，掌握好吃午飯最佳時間能夠幫助我們更有效地消化食物，還可以很好的吸收食物中富含的各種營養物質以及各種維生素，想必大家對於吃午飯最佳時間是什麼時候......

對於追求苗條身材的人而言，晚上吃得少的忠告的確是有科學依據的。最近，美國科學家通過小鼠實驗發現，進食時間與生物鐘有密切聯繫，在不恰當的時間進食，會更容易發胖。這一科研成果昨天在線發表在學術期刊《肥胖》上。吃飯沒......

減肥不是單純的靠少吃來解決,有些東西不吃也是不行的,否則可能造成營養不良,請看下文介紹的合理的吃肉照樣可以擁有苗條的身材.胖人既想吃肉又怕吃肉，其實，肉類食物是人類攝取蛋白質等營養素的重要途徑，如果長期不吃肉，就......

這源於英國科學家的一項調查研究，英國倫敦大學的研究者調查了4000多個家庭後發現，女兒會越長越像母親，尤其是身材比例方面。媽媽肥胖，女兒的肥胖機率增加10倍;父親肥胖，兒子的肥胖機率增加6倍。所以，如果娶妻子，只需要看看丈......

如果你對自己的身高或胖瘦不滿意的話，可以從父母身上各自找到確切的答案。英國近日一項研究發現，父親通常影響孩子的身高，而母親則通常決定了孩子的胖瘦程度。英國研究人員從1999年就開始觀察遺傳因素和外界環境對胎兒和......

身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導致你身材變形的根源!1.狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊......

梨形身材在外面生活中是很常見的一種，這類人的上半身通常都比較苗條，脂肪主要堆積在臀部和大腿根部，整個人看上去就像一顆西洋梨一樣，所以被人們稱爲梨型身材。生活中大多數的女生都是屬於梨型身材，這個跟性激素水平和生活......

久坐辦公室，有什麼快速減肥瘦身的方法嗎？很多MM說自己沒有時間，來教大家利用午休息時間，做簡單的小運動，輕鬆瘦身哦。快速減肥瘦身方法一：踩梯運動走樓梯的時候，最好以腳尖來施力，2階併成1階走，走的時候可以雙手握拳，敲打臀部肌......