工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多人的生活常態。我們都知道健康的飲食生活習慣纔是養生的不變真理。認爲，想要擺脫亞健康甚至活的更長久，可以從飲食方面獲得一些啓示。吃新鮮，不隔夜。由於中午帶飯成爲年輕女性胃癌誘......

低血糖對人體是有害的，尤其是對老年糖友，低血糖的危害更甚於高血糖。低血糖的危害主要有：低血糖時，體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應性高血糖（蘇木傑效應），造成血糖波動，病情加重；長期......

人們通常認爲低脂飲食是預防糖尿病的關鍵，然而婦女健康倡議研究近期公佈的一項結果表明，降低飲食中的脂肪比例並不能降低2型糖尿病危險，低熱量飲食纔是預防2型糖尿病的關鍵。在1993年至2005年間在美國40家臨牀中心做了一......

預防低血糖是糖尿病患者控制病情的主要措施，那麼如何來預防低血糖的發生呢？下面一起去了解一下關於低血糖的危害以及預防方法。低血糖的危害1.對大腦的損傷：葡萄糖是大腦主要的能量來源，急性低血糖引起腦血管痙攣、缺血，影......

多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多選黑木耳。食用注意：由於黑......

當人們感到牛奶的面孔和口味千篇一律的時候，衆多營養型、功能型牛奶正悄然走向市場。但主婦們站在琳琅滿目的牛奶櫃檯前，五花八門的包裝、花樣翻新的概念，卻總讓她們霧裏看花，究竟哪種更適合家人呢？中國奶業協會常務理事和......

根據一項新的研究，高脂乳製品如奶油、全脂牛奶、酸奶和奶酪可以降低人體患糖尿病的風險。瑞典的研究人員發現，高脂肪乳製品消費最高——每天八份或以上——的人們患糖尿病的風險那些每天吃一分或以......

體重很輕看起來卻很胖是什麼原因？其實體重並不是肥胖的標準，胖不胖應該看的是體脂率，體脂率低了自然就會瘦下去了，下面一起來看下。很多人會有這樣的疑惑，分明自己體重數不大，可看起來卻胖胖的，而有的人體重數很大卻看起來瘦......

瑞典的一項新研究表明，高脂乳製品的飲食可能幫助降低2型糖尿病的風險。這一發現似乎與當前建議糖尿病患者儘可能選擇低脂乳製品的健康指導背道而馳。這項新的研究結果在今年的歐洲糖尿病研究協會年會上首次被相關學者......

孕期低血糖有什麼症狀低血糖是指血糖濃度低於2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療的常見的併發症。孕婦出現低血糖是比較危險的情況，應及時根據症狀進行救治。懷孕後發生頭暈、眼花是孕婦低血糖的......

在我們這一羣所謂的白領當中，幾乎一半以上的人都患有胃病，而且患胃病已經呈現出了低齡化的趨勢。我們這一批人主要是因爲工作壓力大，社會交際多，而且現在沒事特別多，造成了暴飲暴食或飲食不規律，所以胃酸胃痛已經是家常便飯......

英國研究人員的一項新的研究表明，如果你不希望患Ⅱ型糖尿病，那麼你可能需要增加酸奶的攝入量。根據研究結果，與不吃酸奶的人相比，常吃酸奶的人28%。此外，常吃一些發酵的乳製品，如低脂奶酪，患糖尿病的風險可以減少24%。我們的......

艱難的星期一來到了，揉着眼睛去上班，真想吃點兒甜點打打精神!可是，看看腰間的小輪胎……不行!我的減肥計劃纔剛剛開始。可是，減肥又不想餓肚子。怎麼辦?來看看特意爲你訂製的減肥課程表吧!早餐A餐：小饅頭1個+......

韓國研究人員發現，當脂肪肝治好後，與之伴隨的是病人患糖尿病的風險也降低。韓國成均館大學的Ki-ChulSung博士和他的同事在《臨牀內分泌與代謝雜誌》在線報道到：在一項回顧性研究中，非酒精性脂肪肝（NAFLD）治好後5年期間，患者......

藥物治療可以預防很多成年人的癲癇發作。可是，對於某些人來說，藥物治療並沒有作用。但是，新研究表明低碳水化合物和高脂肪可能會有所幫助。根據癲癇基金會，過去的研究發現，低碳水化合物和高脂肪飲食可以有效治療某些患有癲......

現代社會的生活節奏非常快，快餐已成主流的飲食，再加上菸酒的應酬，導致三高的患病率越來越高，這種情況在生活中十分常見。爲了身體健康着想，生活中很多老人在選擇果汁的時候會產生疑惑，到底三高的老人適合喝什麼果汁？首先，老年......

糖尿病患者得病之後應該怎麼辦呢？有許多患者比較迷茫，有的患者將所有的希望都寄託在醫院和大夫的身上，其實患者自己也應該進行一些努力，比如在糖尿病飲食方面，就有許多注意的事項，患者要做到低糖和低膽固醇。1、低糖。得了......

新的研究表明,吃和喝高脂肪乳製品能降低患2型糖尿病的風險。這一發現似乎提供了一種指導,推薦糖尿病人儘量選擇低脂乳製品。這項新的研究在今年的歐洲糖尿病研究協會年會上提出來的。它表明每天喝大份量的高脂肪奶制......

對於血糖偏高或是糖尿病患者來說，要避免從高糖食物中攝取更多的食物，而應該選擇一些糖分較低的食物。下面跟隨具體看一下低糖食品有哪些。正確解讀低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品的消費人羣主要分爲三大類，一爲瘦身減......

全脂奶製品營養成分要比脫脂奶製品的豐富，就以牛奶爲例，脫脂奶不光是過濾掉脂肪，還有一些營養成分也被過濾掉。很多糖尿病患者喜歡喝脫脂牛奶，其實牛奶中的3%的脂肪並不會對總熱量產生什麼影響，而且調查表明全脂牛奶對糖尿......