兒茶素是茶葉的重要成分，具有防治心血管疾病、預防癌症等多種功能。正確使用兒茶素，還可以起到纖體瘦身的效果。小編今天就爲大家介紹關於飲茶的5個技巧，充分利用茶葉中的兒茶素，讓你塑造完美體形。一，減肥效果和茶葉價格......

原料介紹雪花梨是薔薇科植物白梨的果實。因其果肉潔白如玉，似霜如雪而得名，有大如拳，甜如蜜，脆如菱之說。其果實以個大、體圓、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被譽爲中華名果、天下第一梨。營養分析1.梨中含有豐富的B族......

黑茶的功效與作用來自黑茶含有茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。除此之外，黑茶中的茶黃素......

吃蘑菇有哪些好處呢？1、二十大卡：一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇裏的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。2、味道：蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹......

我們大家平時都喜歡喝茶，茶葉的種類有很多，平時最常見的就是一些花茶、綠茶、紅茶等等。不同的茶葉喝下去有不同的養生功效，而且一些中草藥泡的茶葉還可以幫助人們治病，減輕疾病的症狀。生活中，有的人非常喜歡喝烏龍茶，那麼......

銀耳即家庭常用的白木耳。銀耳作爲膠菌首珍，具有滋陰潤肺、益胃生津的作用。凡肺虛有熱、肺燥咳嗽、痰中帶血、咯血及久病或熱病後期體虛氣弱、虛熱口渴、食慾不振者均宜常食。銀耳還有潤腸通便之功。老年人腸燥便祕者......

玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它以糙米爲原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與日式煎茶拼配而成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低......

檸檬很多人都愛吃，酸酸甜甜的很適合部分人的口味，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸養生的目的。檸檬的藥用......

所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，......

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。下面我們就具體的來說一說龜苓膏的功效。1、滋陰養顏在吃過燒烤、火鍋等辛......

營養食品有很多，一些朋友感覺大補的食品算是營養食品，其實門檻遠沒有那麼高，只是大家經常吃不到，所以認爲是好東西，其實一些朋友們生活中經常吃到的一些食品也非常有營養，在大魚大肉的今天，希望大家也不要忘了這些營養食品。......

芋頭又名裏芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性菜餚、點心、因此是......

飲茶自古以來就是中華民族的禮節，當有人到家裏來拜訪的時候，我們總是會習慣性的給客人泡上一杯茶，不然會被認爲很沒有禮貌，而養生茶和一般的茶比起來更加的重視健康，在黑龍江有種着名的茶叫做五加茶，這種茶具體有着什麼樣的......

養生護肝茶是一種平時養生和保護肝臟的茶葉，在乾隆年間被奉爲一種“御茶”，可見這種茶葉的功效特別明顯，在平時飲用的時候不但可以增強我們身體的免疫力，而且還對於愛喝酒的人來說具有保護肝臟的功效，那麼養生護肝茶的功效......

中國人喝酒習慣源遠流長，黑茶是六大茶類之一，屬於全發酵茶，近年來黑茶受到了越來越多的人的喜歡。黑茶的功效和作用有哪些呢？醫學上研究中發現黑茶有抗氧化、延緩衰老，延年益壽；抗癌、抗突變；改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病；殺......

說到養生壺很多的關注的朋友一定是不陌生的，因爲就是一個用來煲湯或者說做飲品的工具。而隨着養生的不斷盛行的情況下，很多的人也是喜歡喝一些花茶。一來因爲花茶本身的味道比較香，再加上不同種類的花茶喝起來效果也是不......

古代醫家在救治身體極虛弱的患者時，常用蔘湯來大補元氣，然而一些窮人家無錢買參，便用米油來代替蔘湯服用，效果也非常不錯。我們在熬粥時，等到粥沸騰一段時間後，最上層可浮起濃稠的米沫，形如油膏，用勺子輕輕撇出，這就是中醫所說......

豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。豌豆的功效與作用在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆......

在生活中，有不少朋友認爲吃豬皮具有營養，富含骨膠原，能夠美容養顏。因此，很多人都喜歡吃豬皮。那麼，這樣的說法是以訛傳訛還是真有其事呢？其實不然，吃豬皮並不能達到美容養顏的作用。因此，女性朋友要想達到美容養顏的作用，應該......

羊肉做菜也是種不錯的食療選擇，大體上可以瞭解到羊肉，性溫，它既能御風寒，又可補身體。因此吃羊肉是具有很高保健價值的，那麼具體的羊肉營養和功效都有哪些呢？接着往下看！一，羊肉營養1、含豐富的維生素、鈣、磷、鐵等，鈣、鐵的......