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益氣消食 蕎麥綠豆滾魚片的做法
棠梨葉落胭脂色,蕎麥花開白雪香。這是宋代一首描寫蕎麥花的詩句,蕎麥還藥食兼之,中醫認爲它性味甘、涼,歸脾胃大腸經,有健脾除溼、消積下氣之功,尤宜腸胃積滯、腹痛脹滿之用。今日推蕎麥綠豆滾魚片,其味鮮美清潤,能益氣、消食......
2023-11-11
夏季健脾益氣的四款養生食譜
蓮子豬肚原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、......
2023-11-09
男人補精益氣食譜:羊腰粥的做法
【食療功效】羊腰爲補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝,適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。【原料】羊腰2只,粳米100克,鹽、味精各適量、香菜20克。......
2023-11-17
大黃開胃消食減肥食譜
大黃是一種常見的減肥產品,那麼大黃有哪些減肥的方法,那麼大黃減肥的效果怎麼樣呢?大黃的活性物質白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收,含有兒茶素等能降低毛細血管通透性,增加內皮緻密性,限制有害脂質的進入,從而降低血液粘滯度,提高血......
2021-05-21
五款寶寶消食解膩的食譜
糖炒山楂功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(爲防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點......
2023-11-11
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
冬季補益氣血的三款食譜
冬季寒冷,萬物蘊藏,生活活動也由動轉爲靜,因此養生保健也要做出調整,只有科學養生適時調理才能增強抵抗力少生病。而根據中醫秋冬養陰的原則,冬季應該多吃一些滋陰潤肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克,羊肉500克,蘋果5克,豌豆300......
2023-11-05
補氣的食物 益氣養生的食物大全
氣虛會造成說話有氣無力,輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。氣虛的人應該多吃一些補氣的食物,那麼,哪些食物能補氣益氣呢?絕大部分食物都有它獨特的功效與作用,讓我們來找找補氣的食物有哪些。補氣的食物補氣的食......
2022-04-25
消除虛胖 消水腫食譜
●山藥蘿蔔粥材料:白米250克、山藥300克,白蘿蔔80克。芹菜末少許、鹽、胡椒粉、香菜各適量。做法:1、白米洗淨瀝乾;山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。2、鍋中加水10杯煮沸.放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小......
2023-11-19
兒童健腦益智食譜
牛肉富含人體必需的氨基酸、無機鹽和維生素,更是鋅元素的優質來源,每100克牛肉含鋅4.05mg,搭配寶寶喜歡的時令蔬菜,在給寶寶補鋅的同時還可以引導寶寶在不知不覺中喜歡上蔬菜。食譜原料:主料:時令蔬菜若干,涮火鍋用的薄牛肉......
2023-11-25
23歲食譜 鴿蛋益智湯
2歲兒童營養食譜1:鴿蛋益智湯材料:枸杞子50克、龍眼肉、蔥末、薑片、鴿蛋、鹽、胡椒粉少許,香菜末、清湯適量做法:1、將枸杞子、龍眼肉用溫水洗淨;枸杞子去核、切細末;鴿蛋用小鍋加清水煮熟,剝去殼。2、將枸杞子、龍眼肉一起......
2023-11-07
滋陰益氣潤肺 3款養肺湯煲湯食譜介紹
滋陰益氣潤肺的沙蔘玉竹鴿子湯原料:老鴿1只、豬展肉150g、沙蔘20g、玉竹20g、蜜棗2粒、姜2片、鹽適量。做法:1、清洗乾淨所有食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;2、冷水鍋下鴿子,開大火煮滾後轉小火再煮5分鐘左右或至鴿子吐淨血水......
2023-11-02
孕期食譜 孕中期吃什麼益氣養血抗衰老
拌蹄凍材料:豬蹄4只。調料:桂皮,八角,花椒,黃酒,姜,蔥,鹽,大蒜,香油,味精,醬油各適量。做法:1、將豬蹄洗淨,去毛,燒開水燙一會兒取出,桂皮,八角,花椒,姜,蔥用紗布包好,和燙過的豬蹄一起下鍋,加入適量的清水,再加黃酒,鹽,大火燒開,小火煮爛。2、......
2023-11-04
孕期食譜 益母木耳湯
益母木耳湯做法1.準備食材:益母草50克、黑木耳30克、白糖30克2.步驟1:益母草用紗布包好,紮緊口。3.步驟2:黑木耳水發後去蒂洗淨,撕成碎片。4.步驟3:鍋置火上,放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘。5.步驟4:取出益母草包,放入......
2023-10-31
蝦仁食譜 益氣補腎
在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,鑑於此,便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意:蝦無疑對腎陽虧者有效,但陰虛陽亢者不宜多吃。米酒炒大蝦原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。製法:將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡......
2023-11-27
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
益氣養血是養生保健的根本,中醫認爲,人是由氣、血、津液等基本物質構成的,氣在人體中不斷運動,爲人體提供活力和能量,血在人體中擔任着運輸養分的中藥職務,如果氣血不足,必定影響到臟腑組織的正常工作、誘發疾病。因此,氣血對......
2023-11-05
山藥肉片湯食譜 益氣止咳更養胃
今天,小編帶來的是山藥肉片湯的做法步驟,原料簡單,做法也不難,尤其適合現在溼潤易患感冒的初秋季節,跟小編一起來做一下這道山藥肉片湯吧。山藥肉片湯主題:山藥肉片湯食材:豬瘦肉150克,山藥250克,高湯、澱粉、精鹽、味精、麻油......
2016-01-02
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲材料:筍片10克,水法黑木耳10克,鱖魚一條,夏枯草30克調味料:油,蔥薑汁,黃酒,鹽做法:1、木耳洗淨,撕成小朵,夏枯草洗淨,用紗布袋裝起來,鱖魚宰殺清理乾淨,在魚身兩面斜劃3-4刀;2、鍋加水,放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒,大火煮沸,......
2023-11-02
夏季吃筍益氣和胃 夏筍的食譜推薦
夏天暑熱,胃口不佳,消化不良是常見症狀。中醫認爲筍味甘,微寒,無毒,具有清熱化痰,益氣和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名醫別錄》言其主消渴,利水道,益氣,可久食;《本草綱目拾遺》說它利九竅,通血脈,化痰涎,消食脹,尤獨善於清化......
2023-11-02
哪些益母草食譜有益女性健康
對於女性而言,益母草是天然的婦科良藥,不管是什麼婦科炎症或者是婦科疾病,都可以通過食用益母草的方法來起到有效的治療作用。同時在平時生活中多吃些益母草,還可以預防婦科疾病的作用,因此在平時生活中女性應該經常講益母......
2023-11-11
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