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教你消除口臭的妙方
如果問你哪一種病徵最止你尷尬,相信口臭首當其衝。口臭主要由口腔衛生不良引起。然而其他因素也會造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便祕、抽菸過量、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、消化不良、......
2023-11-11
精油使用時的按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的複方精油),塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難,只要您想做,就能輕易的做到......
2023-11-20
按時休息 牢記7個"按時"巧養生
一、按時休息生活中,很多人都是感覺累了纔去休息,其實,這時休息已爲時過晚。因爲,當人感到累的時候,疲乏已到相當程度,這時休息需要較多的時間才能消除疲勞。過度的疲勞爲疾病留下了隱患。而工作一段時間就休息一會,注意勞逸......
2023-11-06
藥酒外用按摩時要注意6大事項
藥酒外用按摩時,以溫擦爲宜,這樣有利於藥酒滲透到皮下組織,發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15~20分鐘,每日1次或隔日1次,一般每5次爲一療程。藥酒外用6大注意事項:1.按摩手法宜先輕後重,臨近結束時再逐漸減輕......
2021-05-06
不同時期怎麼做乳房按摩 需用對按摩方法
美麗的乳房對女人的意義從來無需解釋,女人們爲了塑造美乳前仆後繼得奔向美容院,其實,只要掌握以下按摩方法,就可以幫助女人們保健乳房。當然要注意的是,女人在不同時期做的乳房按摩方法各有不同,女人們一定要選對方法喲。那......
2023-10-28
按時間表喝水 不用節食也能瘦
飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間,能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內,你可能還以爲今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量,這可真是錯誤的想法。當然,熱量不......
2023-11-16
調整用餐時間可能幫助緩解時差感
一項日本的新研究發現,調整就餐時間可以幫助緩解乘坐飛機引起的時差問題。這項研究由日本山口大學的研究人員進行,他們使用了老鼠模型進行研究。據研究作者MihoSato介紹,在出現時差問題時我們的身體會以非常慢的速度進行......
2023-11-04
用餐時喝湯也講究科學
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。1.顏色很重要哪些......
2023-11-26
不按時進餐會導致腎結石嗎
現在來看,腎結石是常見的一種腎病,嚴重危害到了患者的健康及社會的安定,而很多人更是不知道腎結石的原因,使此病的發病率變得很高。所以要多瞭解引發腎結石的原因,才能更好的生活。下面就來介紹腎結石的原因有哪些。腎結石......
2023-11-08
養生貴在按時
中醫養生近年來之所以受到大衆的認可,是因爲中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一,也正是因爲這樣和諧統一的理念,感染着正在尋找養生方法的大家;或許有人覺得沒有必要未雨綢繆,但中醫養生講求的是循序漸進,養生並......
2023-11-16
按時進餐有利健康 忍飢挨餓無益於減肥
規律吃三餐,尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不好,更無益於減重,不定時吃則容易造成下一餐吃過量。三餐最好間隔4-6小時,睡前2-3小時內不要進食。即使採取少量多餐的方式減重,也要......
2023-11-24
怎麼安排享用晚餐時間
不少家庭早餐草草了事,中餐就是隨機應變,而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐,讓你晚餐成爲安康晚餐!晚餐最佳時間是18點左右......
2023-11-16
按時吃早餐的人更瘦?早餐吃什麼減肥
每天按時吃早餐的人更容易瘦?早餐對於人們來說是必備的,那麼早餐吃什麼好呢?美好的一天從早餐開始,然而並不是所有人都會選擇吃早餐,有的人因爲睡懶覺會錯過早餐,有人因爲沒有時間選擇不吃早餐,還有更多的人是因爲減肥,選擇節......
2021-05-21
濫用色素嚴重 餐桌何時安全
有些餐館在做三黃雞時,將大量的檸檬黃等色素塗到雞皮上面,看上去顏色很誘人;在糖醋里脊、紅燒肉等傳統名菜中,也越來越多地用化學色素來塑造顏色。4月10日,青島酒店管理學院的王志興講師爲記者展示了餐館中四道常見菜:三黃......
2023-11-22
“守時按時”調養身體
養生貴在按時,按時工作和休息,按時運動和睡眠,按時進行各種生理活動,才能達到健康長壽的目的。按時休息生活中,很多人都是感覺累了纔去休息,其實,這時休息已爲時過晚。因爲,當人感到累的時候,疲乏已到相當程度,這時休息需要較多......
2023-11-17
按摩椅按摩要把握好時間
如今,按摩椅的種類比幾年前多了許多,價錢也各不相同:進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣,價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能達到按摩的效果嗎?記者請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁......
2023-11-27
喝茶好處多,用餐時不防搭配着
1.綠茶類:味道鮮活,有青草香,適合海鮮料理,搭配起來超清爽。另外,甜食、點心蛋糕、紅豆粿等較甜的食物,配綠茶喝,可解膩,不會感到甜得受不了!如此搭配還有助於抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑......
2023-11-18
想要快速瘦下去 一日三餐要要按時吃
一日三餐關乎着人們是否可以瘦下去,下面小編給大家分享個一日三餐的最佳時間,下面跟着小編一起來看下。幸福的人生大都相同,不幸的人生卻各有各的不幸,減肥也是一樣。管住嘴和邁開腿的道理每個人都懂,但是執行起來卻總是千......
2021-05-21
藥物的最佳服用時間及配餐原則
藥物的服用是很有講究的,不同的藥物最佳服用時間不同,服用藥物時的飲食配餐也不同,下面我們來看常見的一些藥物服藥最佳時間及配餐方案。藥物的最佳服用時間1、解熱鎮痛藥:如阿司匹林在早上七時左右(飯後)服用疔療效高而持......
2023-11-05
沐浴時按摩胸部有用嗎?
乳房沐浴按摩方法:在浴缸內放入浴水,調至四十度左右,較人體溫度略高爲宜。進入浴缸,用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內側沿着乳房下方的線條,畫弧般往外側刷洗乳房。開大噴頭,邊刷邊沖洗乳......
2023-11-22
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