使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐......

黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能有效緩解疲......

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。下面介紹兩種眼乾澀食療驗方，可供參考。1、黑豆核桃衝牛奶：【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1......

白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。常吃藍莓可預防白領乾眼症藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形......

現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞、乾澀等症狀，今天小編給大家分享一些緩解方法，下面一起來看看吧。眼睛疲勞易乾澀的緩解方法1、按壓眼球法閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可......

衆所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含......

眼睛的健康非常重要，所以平時要好好的保養才行，那麼電腦族如何保養眼部呢？和一起來了解一下。電腦給我們帶來方便的同時也帶來了衆多健康問題，其中眼部問題，尤其是眼淚減少或者淚腺功能下降的現象最爲普遍。有調查稱，每天在......

眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降直接影響着人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼......

現代人的生活中，眼睛是負擔最重的器官之一，眼睛在超負荷的工作下，容易老化，出現眼乾、眼澀、眼疲勞等症狀，甚至誘發眼疾。而眼部皮膚薄且幼嫩，不合適的按摩放鬆反而會造成傷害，下面就跟着小編一起來了解下吧。緩解眼睛乾澀疲......

許多上班族每天都對着電腦工作，如果不好好保養眼睛的話，時間久了眼睛就會出現乾澀的現象，眼睛乾澀整個人都會變得很累。除了這個原因造成眼睛乾澀以外，還有身體營養跟不上，也會導致眼睛出現乾澀的現象，比如體內缺乏維生素A，......

1、打呵欠、含酸梅改善眼睛乾澀。利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛乾澀。2、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的......

現代人用電腦、手機幾乎佔去一天大半的時間，以小編爲例，每天至少看着屏幕14個小時，再這樣下去感覺不到50歲眼睛就會瞎掉了。但肯定有人比我還愛玩手機的吧?經常玩手機會導致眼乾眼澀眼疲勞，那麼這都是什麼原因呢，下面由小......

現在社會節奏加班，人的壓力也過大，休息不好，長期電腦工作，導致眼睛疲勞，眼睛疲勞是一種眼科常見病，它會引起眼乾、眼澀、眼痠脹，等這些症狀，影響工作和生活。眼睛疲勞乾澀緩解方法1、按壓眼球法閉着眼睛，用食指、中指，無名指的......

生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有着很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此循環幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休......

現在由於科技發達，手機、電腦的普及應用，帶來便利的同時，對於人們眼睛的傷害也是日益加重。現在學生的近視率也是日益增加，護眼問題成爲了新一代健康問題。今天小編就來爲各位推薦一下，哪些食物可以有效地護眼，緩解眼睛疲勞......

大家應該遇到過眼睛疲勞乾澀的時候，如果你是上班族，長期出現眼睛疲勞乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼睛疲勞乾澀呢？喝什麼茶飲可以緩解呢？緩解眼睛疲勞乾澀茶飲1、菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用......

眼睛，是我們器官之一。眼睛可以帶我們領略生活中不同的風景，因此我們要注意保護眼睛，讓眼睛明亮。但是近年來，隨着電子產品的普及，長期面對電子產品的屏幕，導致眼睛乾燥症越來越年輕化。平時長期對着電腦工作的人，每天大部分......

1.注意眼瞼衛生要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節，手可以作爲傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對......

對於我們這些整日呆在電腦屏幕前的上班族來說，每天眼部疲勞和乾澀是難以避免的，長時間目不轉睛的盯着電腦，不僅容易加劇視疲勞，對於那些已經有近視的人來說會加深他們的近視度數，看東西更加模糊不清，對於日常辦公室的眼部疲......

在生活中，很多人或許都發現了，長時間的使用眼睛會導致眼睛疲勞，同時眼部還可能感到十分乾澀。這個時候，就很有可能是患上了乾眼症。眼睛乾澀當心患上乾眼症乾眼症，一般是指任何原因造成的眼淚的質或量發生異常，甚至是出現動......