想苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。丹麥科學家發現爲了鞏固減肥效果，與其嚴格控制飲食倒不如隨意飲食低脂肪的食物。丹麥一科研小組通過以上兩種方法分組觀察......

大多數人才感覺到身體不適的時候，都會增加飲水量，企圖通過多喝水來增加排尿量的同時，能夠幫助身體毒素的快速排出，並且有很多的身體疾病都是由於，長時間的缺水引起的。比如腎虛，大多數是由於每天的飲水量過少導致的。下面小......

【環球網綜合報道】據韓國fnnew網站7月14日報道，韓國乙支大學食品營養系教授研究隊2007-2009年間以7173名成年人爲對象進行了國民健康營養調查，結果顯示，多喝牛奶等乳製品有助於預防肥胖。調查結果顯示，一天攝入一次乳制......

多喝水多排尿可以讓身體毒素儘快排出體外，還可以讓血液的濃度有所減低，這樣患上心臟類疾病的機率也大大降低了，除此之外還可以幫助消化食物，讓關節得到潤滑，讓體溫保持在平衡狀態等等。多喝水多排尿的好處有哪些1.幫助消化......

正所謂上善若水，水利萬物而不爭……大家好，這裏是家庭醫生，不是百家講壇，歡迎大家閱讀。今天我們討論的話題是水對人體的保健作用。不用小編多說，大家也知道水是萬金油，無論別人身體有什麼問題，叫他們喝多點水肯......

喝水太多對身體沒好處！喝水太多對身體沒好處！每天需要喝8杯水幾乎成了常識，但喝這麼多的水真對我們有好處嗎？一項研究表明，飲用過量的水會激活大腦內抑制吞嚥的機制，一旦超越了這種抑制機制，我們將面臨水中毒的風險，即醫學上......

出於瘦身、控制體重等目的，很多人經常處於想吃怕胖的狀態。營養專家提醒人們，要增強飽腹感，同時幫助身體排毒，不妨吃些魔芋。北京朝陽醫院副院長沈雁英指出，中國早在2000多年前就開始栽培魔芋，食用魔芋的歷史也相當悠久，如今......

多喝水對身體有哪些好處1、色斑一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人爲了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，但是和酸奶也要有講究，飯後大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許......

喝水的好處有很多，不僅可以預防肥胖還能有效瘦身，下面跟着小編一起來看下。肥胖是大部分人很難解決和麪對的問題。形成肥胖的原因有許多種：遺傳、飲食過量、運動不足、激素藥物使用過多等都會導致肥胖。而我們通常攝入的......

生病感冒了，最常聽到的就是多喝水，有些人以爲這是敷衍的表現，然而，多喝水對於減肥人士來說，好處可謂多多。總是抱怨男朋友特別敷衍，感冒的時候讓多喝點水，月經痛的時候多喝點水，頭疼的時候多喝點水！其實像減肥的時候更應該多喝......

一般大多數家長都是喜歡自己家小孩吃多一點，長胖一點，在家長的嚴重，小孩子要白白胖胖的纔會有福氣纔會招人喜歡。其實，家長要治療小孩子過於肥胖並不是一件好事，這些年來到醫院就診的小胖墩不在少數，並且男童比女童高。小兒......

水對人體是非常重要的，人體的細胞中離不開水分，水參與了新陳代謝，可調節體溫，穩定身體內環境。正確喝水會給人體帶來好處，而錯誤的喝水則會給身體帶來壞處，今天就帶大家瞭解一下。如何健康喝水1、要喝新水不能喝放置時間太......

男人多喝水，有助於緩解生理壓力，和身體健康。近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成爲嚴重危害男性健康的殺手。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨着男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更......

現在的孩子大多都是獨生子女，父母對孩子百般呵護。只要孩子一哭就給他提供吃的，會使其無法區別飢餓與難過，長大後容易因情緒問題而食量大增，導致肥胖。如果想讓孩子遠離肥胖，就必須讓他明白飢餓感。當然減慢進食速度也是控......

感冒要喝比平時更多的水每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：多喝水呀！這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因爲當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代......

大部分腎結石都屬於草酸鈣結石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶、桔子、李子、竹筍等。少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。應該遠離高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮、啤酒等。至於廣東地區結石患......

無論男性還是女性都會對自己的身材非常的在意。誰都不希望自己過於肥胖，那麼我們應該如何預防肥胖呢？肥胖的原因1.開燈睡覺有些人怕黑，會在房裏裝個節能燈或者牀頭燈，夜裏就亮着燈睡覺。可是，令人意料不到的是，開燈睡覺也會......

最新一期《美國胃腸病學雜誌》公佈的一份研究報告說，美國食道癌患者數量近年來急劇增加，肥胖是主要原因之一，因此避免肥胖有助於預防食道癌。報告說，從１９７３年至２００１年，美國的食道癌患者人數由３０萬人增加至２１０萬人。儘管確切原因尚待進一......

很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水對人體有什麼意義。其實，大量飲水可以有效提高人體內血液質量。使體內細胞不斷更新，各組織、器官的功能得以維持，讓人充滿活力。血液作用一：運輸血液把從消化道吸收來的營養物質和從......